Не просто гормон стресу: за що відповідає кортизол та як розпізнати дисбаланс

Ранковий заряд і вечірнє розслаблення

Увечері рівень кортизолу падає і це сигнал організму, що час сну. Натомість ранок починається з пікових значень цього гормону, які допомагають на "увімкнутися". Цей ритм відбувається завдяки складному зв'язку між гіпоталамусом, гіпофізом і наднирковими залозами, пише 24 Канал з посиланням на Healthline.

Коли рівень кортизолу "плаває"

Короткочасне підвищення кортизолу є нормальним. Адже фактично він забезпечує енергію під час стресу та "вмикає" механізм виживання, та якщо його рівень занадто високий або низький – це знак, що щось працює не так у вашому організмі.

Симптоми надлишку кортизолу:

• Вага накопичується на животі та обличчі.
• Шкіра тоншає, легше з'являються синці.
• Болить серце або підвищується тиск.
• Часті головні болі, м'язова слабкість, акне.
• Складно сконцентруватися, сон нестабільний.

Симптоми нестачі кортизолу:

• Постійна слабкість і втома.
• Хочеться дуже мало їсти, вага падає.
• Тиск низький, кінцівки постійно холодні.

Причини падіння

• Хвороба Аддісона – коли власний імунітет атакує наднирники.
• Патології гіпофізу – він перестає продукувати гормони для наднирників.
• Різке завершення курсу стероїдів.

Важливо! Надмірно високий або низький кортизол не мнеться самостійно. Таким чином організм сигналізує про потенційно серйозні захворювання. Якщо помітили у себе симптоми – краще зробити аналіз на кортизол, проконсультуватися із ендокринологом або терапевтом.