Созданы друг для друга: семь общих привычек перед сном, указывающих на идеальность пары

Жизнь выдвигает свои требования. У всех есть обязательства перед работой, семьей, друзьями. Иногда эти обязанности могут отодвинуть отношения на задний план.Поэтому очень важно, чтобы супружеские пары намеренно придерживались специальных ритуалов перед сном, особенно если они живут вместе уже долгие годы.Общие простые ежедневные привычки с партнером перед сном могут укрепить отношения. Они могут быть признаком того, что вы созданы друг для друга."Буденность оказывает влияние на отношения. Это может привести к тому, что пары ложатся спать в разное время. Не успеете оглянуться, как дни проходят без содержательного разговора, без настоящей связи и, да, без близости. Это может серьезно сказаться на отношениях ", – говорит психотерапевт из взаимоотношений Тави Хэнкок Хоун.Когда пара проводит время прямо перед сном, даже просто обнимаясь, это может иметь огромное значение. Значит, их день кончается эмоциональной, духовной и, возможно, даже физической связью, говорит Хоун."Никогда не ложитесь спать сердитыми. Поиск вариантов, чтобы найти компромисс, позволяет вашему партнеру знать, что вы любите его", – говорит Рори Сассун, эксперт по отношениям.Не нужно быть специалистом, чтобы понять: игнорирование партнера в пользу того, чтобы снова повиснуть в смартфоне, не идет на пользу вашим отношениям. Поэтому, если вы и мужчина примете правило не включать телефоны, ноутбук и телевизор прямо перед сном, это сблизит вас."Телевидение и другие технологии – это отвлекающий фактор. Вместо этого вы можете использовать время в постели, чтобы поговорить и сблизиться. Очень важно, чтобы ваша спальня оставалась местом для интимной близости и отдыха", – говорит Сассун.Если вы созданы друг для друга, поцелуи перед сном должны быть частью вашей вечерней рутины. Так же важно пожелать спокойной ночи."Говорить "я люблю тебя" и желать своему партнеру хорошего сна – часто пары пренебрегают этим. Но вербальное общение – это хороший способ укрепить ваши отношения", - говорит Сассун."Этот момент имеет решающее значение для пар, чтобы физически поддерживать друг друга", – говорит эксперт по отношениям Викки Зиглер. Поэтому если вы и ваш партнер любите прижиматься друг к другу, это хороший признак. По словам Зиглера, физическое прикосновение – это одна из многих вещей, которых может не хватать в отношениях."Чтобы сохранить связь, пары должны обниматься, прикасаться, прижиматься друг к другу и, конечно же, быть физически близки настолько, насколько это возможно", - говорит она."Неразлучные пары знают, что не следует вести переговоры об отношениях прямо перед сном. Разговоры об отношениях редко работают перед сном, "поскольку они часто являются просто выяснением отношений и обвинениями". Вместо этого время сна должно быть временем принятия и любви", – рассказывает психотерапевт Мишель.Если ваш партнер - "тот самый", вы, скорее всего, решите спор в течение дня и сэкономите время перед сном, чтобы успокоиться и подключиться.Если вы созданы друг для друга, то ваш супруг обязательно будет с вами в постели, когда придет время спать. Конечно, если у вас и вашего партнера разные графики, это может быть невозможно, и это абсолютно нормально. Но если вы оба дома, постарайтесь ложиться спать в то же время.По мнению психологов, если партнеры продолжают ложиться спать друг без друга достаточно долго, они могут заметить, что "привыкли" быть в постели врозь. В результате пара может также привыкнуть к тому, что такое разъединение является нормой.Если вы и ваш партнер пытаетесь поддерживать зрительный контакт, когда разговариваете прямо перед сном, это также указывает на то, что вы созданы друг для друга.А все потому, что близкий зрительный контакт в конце дня отлично подходит для укрепления связи."Зрительный контакт игнорируется, как только увлечение проходит, но он может усилить близость", - говорит Пайва.Пары, созданные друг для друга, знают, что укрепить связь можно так же легко, как и совершить поцелуй на ночь.