MY.UAНовини
І на роботу, і на прогулянку: найкращий дієтичний пудинг з чорниці та чіа
І на роботу, і на прогулянку: найкращий дієтичний пудинг з чорниці та чіа

І на роботу, і на прогулянку: найкращий дієтичний пудинг з чорниці та чіа

Його можна приготувати за лічені хвилини та брати з собою на роботу або насолодитися під час неквапливої прогулянки. Рецептом пудингу з чорниці, авокадо та чіа ділиться 24 Канал з посиланням на Shuba.

    Пудинг з чорниці, авокадо та чіа

    • Час: 25 хвилин
    • Порції: 1

    Інгредієнти:
    – 130 грамів чорниця;
    – 2 столові ложки насіння чіа;
    – 1 столова ложка меду;
    – 1 авокадо;
    – 60 мілілітрів води;
    – 1 столова ложка лимонного соку.

    Приготування:

    1. Очистьте авокадо. Покладіть в блендер авокадо, чорницю, воду, лимонний сік та мед. Збийте до однорідної гладкої маси.
    2. Перелийте суміш у банку або склянку, додайте насіння чіа і ретельно перемішайте ложкою.
    3. Залиште пудинг на 15 хвилин, щоб насінини чіа розбухли. Якщо хочете густіший – приготуйте ввечері, залиште в холодильнику і дайте настоятися до ранку.
    4. Перед подачею перемішайте і за бажанням прикрасьте ягодами чи горішками.

    Смачного!

    Сподобався рецепт? Тоді приготуйте і цей трендовий десерт тірамісу-болс.

    Поділитися
    Поділитися сюжетом
    Джерело матеріала
    Что в сексе больше нравится мужчинам: честно, без мифов и стереотипов
    Comments UA
    2025-07-17T20:39:30Z
    Почему нельзя хранить яйца в дверце холодильника: ключевые причины, о которых нужно знать
    TSN
    2025-07-28T12:21:56Z
    Въезд в США обрастает налогом в $250: как новый сбор усложнит въезд иностранцам
    UAToday
    2025-07-22T16:06:01Z
    Гороскоп на 27 июля 2025 года по картам Таро для всех знаков зодиака
    UAToday
    2025-07-26T16:51:34Z
    Гороскоп на август-2025 для всех знаков Зодиака: шоу от Львов, крах Козерогов и кульминация Водолеев
    Знай
    2025-07-31T18:30:37Z
    На вкус, как семечки: украинцы начали готовить блюда из саранчи
    Фокус
    2025-07-31T18:06:16Z
    В Мексике нашли потерянный город майя - легендарную "Страну белых ягуаров"
    Апостроф
    2025-07-28T12:33:19Z
    10 вещей, которые никогда не понадобятся в поездках: советы, которые помогут собрать чемодан
    Знай
    2025-07-26T15:21:26Z
    Гороскоп на сегодня 25 июля: сопротивление Тельцов, уязвимость Раков и разочарование Рыб
    Знай
    2025-07-25T01:45:56Z
    Даша Ульянова в крошечном бикини устроила соблазнительную фотосессию в бассейне
    Gazeta UA
    2025-07-28T11:48:39Z
    У 56-летней Дженнифер Лопес на сцене упала юбка: зрители начали свистеть
    Фокус
    2025-07-28T09:45:58Z
    Анджелина Джоли после громкого развода закрутила роман с бывшим любовником: кто он — СМИ
    TSN
    2025-07-26T15:18:52Z
    Брэдли Купер готовится к предложению младшей на 20 лет всемирно известной модели: что известно - СМИ
    TSN
    2025-07-28T16:06:38Z
    Александр Педан и другие звезды появились на премьере мультфильма "Плохие парни 2" в Киеве
    Фокус
    2025-07-31T18:30:43Z
    Оперная дева пожаловалась на засилье россиян в Европе: "Они повсюду"
    Знай
    2025-07-31T15:51:11Z
    Гитаристка The Rasmus высказалась о визите в Украину
    Корреспондент
    2025-07-22T06:54:39Z
    Вышел первый трейлер третьей части фильма Аватар
    Корреспондент
    2025-07-28T20:03:10Z
    В Лондонском Тауэре выставили саблю гетмана Мазепы. Экспозицию открыл Стивен Фрай
    Gazeta UA
    2025-07-18T18:21:52Z
    Как вода с медом с утра повлияет на здоровье: вы удивитесь
    TSN
    2025-07-20T09:09:20Z
    Лишь два стакана в день этого сока нормализует высокое артериальное давление
    Comments UA
    2025-07-23T17:06:12Z
    Камни в желчном могут привести к смерти: ТОП опасных состояний
    Comments UA
    2025-07-30T15:24:40Z
    Названы неожиданные свойства винограда, о которых никто не знал
    TSN
    2025-07-28T12:21:56Z
    Пища на грани исчезновения: какие продукты поколения Z больше не будет есть
    TSN
    2025-07-31T17:03:38Z
    Плохой режим сна связан с риском более чем 90 заболеваний - исследование
    Корреспондент
    2025-07-31T16:39:24Z
    Как заставить помидоры покраснеть: действенные способы
    Gazeta UA
    2025-07-21T15:33:32Z
    Безуглая ответила на упреки, что из-за синдрома Аспергера не может иметь доступ к гостайне
    Комсомольская правда
    2025-07-27T12:30:15Z
    Как распознать «тихий» инфаркт
    UAToday
    2025-07-26T16:51:32Z
    Хоронили в закрытом гробу и под песни. Стефанчук, Притула и другие посетили прощание с нардепом Рущишиным
    Telegraf
    2025-07-28T12:15:55Z
    Россия официально закрывает границы с Украиной: что это значит
    Comments UA
    2025-07-28T22:21:33Z
    Сибига рассказал, к чему Путин приурочил новый смертельный удар по Киеву
    Comments UA
    2025-07-31T13:21:58Z
    В Кремле заявили о готовности Путина закончить войну в Украине: какое условие
    Comments UA
    2025-07-20T09:36:41Z
    Белый дом анонсировал сообщение для стран, не имеющих торгового соглашения
    Корреспондент
    2025-07-31T19:21:16Z
    Рубио высмеял угрозы Медведева ядерной войной
    Корреспондент
    2025-07-31T19:18:59Z
    Президент Турции намекнул на близкое завершение войны в Украине
    TSN
    2025-07-28T19:40:26Z
    Глава АРМА написала заявление об увольнении
    Корреспондент
    2025-07-30T11:30:57Z
    Беда со здоровьем или гамаши? Толстые щиколотки Трампа обеспокоили людей
    Telegraf
    2025-07-28T11:30:52Z
    Полиция нашла женщину, которая в метро Киева кричала пророссийские лозунги
    Корреспондент
    2025-07-19T11:54:06Z
    Российский FPV-дрон атаковал автомобиль главного раввина Херсона
    ZN UA
    2025-07-17T22:39:39Z
    Россияне сообщают о взрывах в Подмосковье
    Корреспондент
    2025-07-18T03:45:47Z
    "Вагнеровцы" расстреляли 11 человек на шахте в Африке - СМИ
    Корреспондент
    2025-07-19T07:54:50Z
    В Киеве число жертв удара РФ возросло до 16, среди них — двое детей
    Апостроф
    2025-07-31T19:09:52Z
    В Киеве, вероятно, погибли двое детей и полицейская: что известно о последствиях атаки
    Comments UA
    2025-07-31T18:24:44Z
    Удар по Одессе: спасатели показали последствия
    Корреспондент
    2025-07-19T03:27:55Z
    В Подмосковье прогремели взрывы
    Корреспондент
    2025-07-18T20:51:13Z
    В Северном море нашли британский корабль, затонувший в Первую мировую
    Корреспондент
    2025-07-22T03:39:45Z
    В Украине придумали уникальный способ, как защитить F-16 от атак РФ
    TSN
    2025-07-31T17:33:26Z
    Девушка вылетела с 9 этажа во время атаки РФ и осталась жива
    Comments UA
    2025-07-31T14:27:02Z
    Украинских школьников за границей ждет дискриминация: учителя протестуют против новых правил МОН
    Знай
    2025-07-20T09:21:24Z
    Украина сделала беспрецедентное предложение иностранным оборонным компаниям: о чем идет речь
    Comments UA
    2025-07-17T22:42:52Z
    В Украине изменились важные правила: кого коснется в первую очередь
    Знай
    2025-07-31T19:12:37Z
    Через дорогу електроенергію Україна може втратити 7% ВВП – Ольга Буславець
    AgroNews
    2025-07-31T19:12:26Z
    Норм или стрем: брать деньги у мужа за домашнюю работу
    Comments UA
    2025-07-17T21:57:44Z
    В ТЦК Полтавщины заявили о побеге мобилизованных
    Корреспондент
    2025-07-26T13:45:23Z
    Литва планирует усилить ПВО на границах после инцидентов с дронами
    Европейская правда
    2025-07-28T16:45:57Z
    Вода в Донецке пропала полностью: решение власти РФ устроило еще большую проблему. ФОТО
    Новости Украины
    2025-07-31T15:36:58Z
    Двух подростков-партизан посмертно наградили
    Корреспондент
    2025-07-19T14:21:35Z
    ЦПД опроверг фейк РФ о "военнослужащем ВСУ, расстелявшем командира"
    Корреспондент
    2025-07-28T15:15:11Z
    Николаев на двое суток может остаться без воды
    Новости Украины
    2025-07-28T13:48:33Z
    Путинские "соколы" разбомбили свою же пехоту: взрывом снесло все и всех. ВИДЕО
    Новости Украины
    2025-07-31T19:21:05Z
    Антициклон Gabriele принесет изменения: Диденко рассказала о погоде на старте августа
    Хвиля
    2025-07-31T19:00:50Z
    За 1,4 тыс. долларов помогал уклонистам: ГБР задержало в Харькове чиновника ГСЧС
    Апостроф
    2025-07-28T17:04:00Z
    Россияне убили пятерых жителей Константиновки
    Корреспондент
    2025-07-19T06:33:37Z
    Партизаны взорвали важный железнодорожный маршрут оккупантов под Тулой
    Корреспондент
    2025-07-20T09:39:39Z
    Почему вода в океане солёная, а в озёрах и реках - нет: ответ вас может удивить
    UAToday
    2025-07-26T16:51:54Z
    Таинственный межзвездный объект несется сквозь Солнечную систему — он больше Эвереста
    TSN
    2025-07-28T13:48:51Z
    Square Enix представила две новые RPG с HD-2D-графикой — The Adventure of Elliot: The Millennium Tales и OCTOPATH TRAVELER 0
    GameMag
    2025-07-31T19:21:15Z
    Sega выпустит Yakuza Kiwami и Yakuza Kiwami 2 на Nintendo Switch 2 с переводом на русский язык — другие версии локализации не имеют
    GameMag
    2025-07-31T19:15:50Z
    Уповаем на отряды и Limp Bizkit: EA показала геймплей Battlefield 6
    GameMag
    2025-07-31T18:51:26Z
    Як вибрати тест для діагностики вдома
    AgroNews
    2025-07-31T18:51:06Z
    Продажи Samsung Galaxy Z Fold 7 превысили показатели предшественника на 50%
    Корреспондент
    2025-07-31T18:48:35Z
    В сотни раз больше средней вспышки: метеоспутники зафиксировали молнию длиной 829 км
    Фокус
    2025-07-31T18:12:01Z
    Мобильный оператор отдаст все данные полиции: кого смогут мгновенно отследить
    Знай
    2025-07-31T17:30:37Z
    Надя Дорофеева показала фото с Усиком после блестящего боя и поделилась впечатлениями от встречи
    TSN
    2025-07-20T09:09:19Z
    Два рекорда за год: юная львовянка установила новое достижение на Говерле
    Фокус
    2025-07-27T11:39:51Z
    Погиб легендарный экстремал. ВИДЕО
    Новости Украины
    2025-07-17T22:51:29Z
    На этапе Бриллиантовой лиги в Лондоне украинка Левченко не выступит
    Корреспондент
    2025-07-18T19:54:57Z
    Обамеянг и Франция воссоединились: Марсель принял бывшего игрока
    Корреспондент
    2025-07-31T19:06:54Z
    Кевин отрицает роль Неймара в победной первой игре Шахтера с Бешикташем
    Корреспондент
    2025-07-31T17:06:09Z
    Хорошо играющий футболист Вест Хэма был под подозрением, но обвинения сняты
    Корреспондент
    2025-07-31T16:45:31Z
    The Ring обновил рейтинг лучших боксеров супертяжелого веса и указал место Усика
    Gazeta UA
    2025-07-31T16:36:55Z
    К трансферной борьбе за Довбика подключились Ньюкасл и Вильярреал
    Корреспондент
    2025-07-31T15:45:08Z
    Китайскому Temu грозит штраф от ЕС за продажу "незаконных товаров"
    Европейская правда
    2025-07-28T13:58:07Z
    Линии электропередач и объекты газотранспортной инфраструктуры будут восстанавливать быстрее
    Хвиля
    2025-07-29T20:12:43Z
    В первом полугодии ІТ-ФЛП массово закрывались, но не все так плохо
    Корреспондент
    2025-07-29T20:24:50Z
    Лукашенко распорядился штрафовать магазины за отсутствие картофеля
    Корреспондент
    2025-07-19T00:24:57Z
    С чем придется попрощаться Коломойскому после проигрыша дела "ПриватБанка": какие активы есть
    Telegraf
    2025-07-31T19:12:43Z
    Картофель появился от случайного скрещивания древних томатов с другими растениями — исследования
    ZN UA
    2025-07-31T18:57:50Z
    Сметанина назначена и.о. генерального директора Укроборонпрома
    Корреспондент
    2025-07-22T19:18:36Z
    В Украине масштабируют производство собственной взрывчатки
    Лига
    2025-07-27T12:12:38Z
    Некоторые украинцы получат доплаты к пенсии более 1 500 грн: что для этого нужно
    Фокус
    2025-07-31T18:12:09Z
    На разгадку есть15 с. Попробуйте найти в головоломке странное авто
    Gazeta UA
    2025-07-26T07:36:54Z
    Аккумулятор Kia EV4 почти не ухудшился после 110 тысяч км пробега
    Корреспондент
    2025-07-31T18:39:19Z
    Lamborghini установила рекорд продаж в 2025 году
    Корреспондент
    2025-07-31T16:57:59Z
    Toyota начнет производство электромобилей в Европе
    Корреспондент
    2025-07-31T16:36:02Z
    Когда заправлять авто: это "золотое правило" водители почти не знают
    Comments UA
    2025-07-31T12:54:37Z
    Цена — всего $10 400: на рынок выходит самый дешевый электрокроссовер BYD
    Фокус
    2025-07-31T12:12:29Z
    Льготы на автогражданку: некоторые водители могут неплохо сэкономить на страховке авто
    Знай
    2025-07-31T08:51:06Z
    За рулём нельзя: популярный напиток может стоить водителям штрафа или лишения прав
    Хвиля
    2025-07-30T16:42:10Z
    Названы крупнейшие региональные рынки автомобилей в Украине
    Корреспондент
    2025-07-30T08:33:23Z