Старение по графику: как изменяется тело в 45, 60 и 75 лет

Старение человеческого тела имеет три критические точки — именно на этих рубежах в организме происходят кардинальные изменения. Об этом сообщили ученые, которые исследовали, как с возрастом снижается регенерационная способность, накапливаются хронические болезни и ослабляется защита органов.

Об этом пишет Storinka.

Первый переломный момент — в 45 лет, когда завершается репродуктивная функция.

В 60 обычно появляются не менее трех хронических заболеваний — из-за уменьшения деления клеток и регенерации тканей.

А в 75 лет организм теряет ключевые защитные функции, что поражает даже устойчивые к старению органы, в том числе головной мозг.

Ученые отмечают: это усредненные возрастные границы и многое зависит от образа жизни. Но понимание этих этапов помогает лучше готовиться к изменениям и сохранять качество жизни дольше.

В современном мире, где стресс стал постоянным спутником ежедневной рутины, способность оставаться спокойными и уравновешенными даже в мелких ситуациях — настоящий ключ к гармоничной, активной и долгой жизни.