/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F53%2Fd2eaaaf5edc0c7157a308e1457feb69b.jpg)
Известная блогерша помолодела на 10 лет: она раскрыла три секрета успеха
Линдси Келли из британского Болтона рассказала, как изменила свои ежедневные привычки, чтобы остановить старение из-за неправильного образа жизни. Теперь, когда она начала активно заниматься собой, то люди говорят, что после преобразования она выглядит на 10 лет моложе.
Сама женщина сейчас работает наставницей для всех желающих, кто хочет изменить свою жизнь, сообщает WhatstheJam.
Бодибилдер признается, что раньше наслаждалась жирной пищей и легко могла выпить бутылку красного вина или даже две за выходные. Но впоследствии она начала запыхаться даже тогда, когда просто поднималась по лестнице.
Окончательным аргументом к изменению стало то, что 45-летняя британка увидела на весах цифру в 83 кг. Именно тогда она решила радикально изменить образ жизни и научиться таскать железо.
"Я обожала большие порции и каждую неделю ела хотя бы один кебаб с картошкой фри или KFC. Спокойно выпивала бутылку красного вина или джин с тоником — и в пятницу, и в субботу. Я не могла подняться по лестнице без одышки, мне было стыдно за свое состояние и я почти не могла играть с сыном. Теперь я — "мускулистая мама", и мне это нравится!", — рассказывает Линдси.
Она признается, что теперь имеет возможность "демонстрировать свое тело в бикини", но и, кроме того, чувствовать "энергию в теле". Женщина признается, что часто слышит от близких, что выглядит "на несколько лет, а то и на десятилетия моложе".
Британка откровенно говорит, что главными секретами ее изменений являются тренажерный зал (4-5 раз в неделю), отказ от пищи с высоким содержанием сахара, более 3 литров воды, активность и никаких вредных привычек.
"Последовательность — ключ. Соблюдение базовых вещей ежедневно может дать грандиозные результаты. Вода — секрет здоровой кожи. И никакого курения", — коротко резюмирует правила женщина.
Она признается, что раньше носила 50-й размер одежды, а теперь в ее гардеробе вещи только 42-44-го. Такие же изменения касаются ее графика и рода занятий: теперь она — блогер, которая активно помогает всем желающим изменить себя.
"Я не получала никаких негативных комментариев, потому что мои подписчики — на том же пути, что и я. Мы поддерживаем друг друга. Я чувствую себя гораздо увереннее на пляже и в обычной одежде, потому что она теперь просто лучше сидит. Люди видят изменения — я сильнее, здоровее и снова чувствую радость жизни. Я никогда не чувствовала себя лучше", — добавила Линдси Келли.
Впоследствии стало известно, что столичная патрульная стала призером на чемпионате по бодибилдингу. В полиции сообщили, что спортсменка начала заниматься только летом этого года и уже завоевала призовое место.
Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас возникли проблемы, обратитесь к специалисту.