Что значит для организма хотя бы один раз сгореть на солнце

Многие воспринимают солнечные ожоги как быстро уходящую мелкую летнюю неприятность. На самом же деле даже один серьезный ожог от ультрафиолета может оставить длительный след на здоровье кожи и всего организма.

Что значит для организма хотя бы один раз сгореть на солнце

1. Повреждение ДНК клеток

Когда кожа обгорает, ультрафиолетовые лучи разрушают структуру ДНК в клетках. Организм пытается исправить эти поломки, но иногда происходят накапливающиеся ошибки и повышают риск развития рака кожи, в частности меланомы. Ученые подчеркивают: даже один серьезный солнечный ожог в детстве или в подростковом возрасте значительно увеличивает вероятность онкологических болезней во взрослой жизни.

2. Ускоренное старение кожи

Ожог – это сигнал, что кожа получила слишком большую дозу ультрафиолета. Ультрафиолет разрушает коллаген и эластин – белки, отвечающие за упругость и молодой вид кожи. Поэтому даже один эпизод сильного ожога может дать начало преждевременному появлению морщин, пигментных пятен и потере эластичности.

3. Удар по иммунитету

После ожога кожа становится более уязвимой к инфекциям, потому что повреждается ее естественный защитный барьер. Кроме того, исследования показывают, что чрезмерное УФ излучение способно временно снижать активность иммунной системы в целом.

4. Риск теплового удара и обезвоживание

Сильный солнечный ожог часто сопровождается повышением температуры тела, головной болью, тошнотой. Это признак того, что организм потерял много жидкости и перегрелся. Даже один такой случай – стресс для сердца и сосудов.

5. Хронические последствия

Со временем в обгорающих местах могут появиться доброкачественные или злокачественные новообразования, так называемые актинические кератозы. А пигментация после ожога часто остается на всю жизнь.

Вывод:

Обгореть на солнце даже один раз – это не мелочь, а серьезный удар по здоровью кожи и всего организма. Лучшая защита – избегать солнечного пика (с 11:00 до 16:00), пользоваться солнцезащитными кремами из SPF 30 и выше, прикрывать голову и плечи одеждой. Так вы сохраните кожу здоровой, а себя – от неприятных и опасных последствий.

Напомним, портал "Комментарии" писал , что в Европе люди массово умирают из-за жары.