MY.UAНовини
Літо і шкіра: які проблеми підстерігають нас у спеку і як їх уникнути
Літо і шкіра: які проблеми підстерігають нас у спеку і як їх уникнути

Літо і шкіра: які проблеми підстерігають нас у спеку і як їх уникнути

Літня спека – серйозне випробування для шкіри. Висока температура, вологість, активне ультрафіолетове випромінювання та посилене потовиділення створюють умови для загострення як косметологічних, так і дерматологічних проблем. Які складнощі зі шкірою можуть виникнути через спеку і що робити, щоб зберегти здорову шкіру, Коротко про розповіла лікар дерматолог і косметолог Ольга Зінюхіна.

– Коли спека стає нормою, шкіра починає працювати в екстремальних умовах. Часто це призводить до проблем, які можна розділити на дві групи – косметологічні та дерматологічні проблеми шкіри, за яких потрібне звернення до лікаря, – каже експерт.

Косметологічні проблеми, типові для літа

Дерматолог-косметолог Ольга Зінюхіна. Фото: ФБ

Загострення акне через посилену роботу сальних залоз і закупорювання пір.
Себорейний дерматит, який спека може спровокувати, особливо в зонах з підвищеним саловиділенням – обличчя та шкіра голови.
Пігментація шкіри - під дією сонця у багатьох стають яскравішими вже наявні плями і цятки, а також з'являються нові.
Фолікуліт (запалення волосяних фолікулів) – нерідко виникає після гоління та епіляції, зустрічається як на обличчі, так і по всьому тілу. Найчастіше страждають чоловіки, але проблема не обходить стороною і жінок.
Попрілості та натирання, особливо в шкірних складках та на внутрішній поверхні стегон. Цією проблемою часто страждають жінки, коли носять сукню чи спідницю.

Важливо розуміти: косметологічні прояви – це не лише естетика, а й сигнал про те, що шкірі потрібна допомога та підтримка.

Дерматологічні проблеми, які не варто ігнорувати

Проблеми зі шкірою, які потребують консультації у лікаря.

Лущення або плями незрозумілого характеру на шкірі та нігтях. Це можливі ознаки грибкової інфекції, потрібна допомога фахівця. Потрібно розуміти, що грибкові інфекції не виникають від спеки, але можуть загостритися, якщо вже мали місце.

Гнійничкові висипання - імпетіго. Можуть бути викликані стафілококами або стрептококами. Часто виникають при мікротравмах та порушенні цілісності шкіри. Запалення, що довго не проходять - навіть дрібні елементи, що зберігаються більше 1-2 тижнів, вимагають консультації лікаря.

Постійна пітливість – чергова неприємність, з якою можна зіткнутися у спеку. При цьому порушується якість життя, особливо якщо йдеться про гіпергідроз (надмірне потовиділення).

Через спеку на шкірі можуть виявитися або посилитися висипання. Фото: pexels.com

Як запобігти шкірним проблемам у спеку

Як можна уникнути низки літніх проблем зі шкірою? На що варто звернути увагу.

Одяг

Залежно від способу життя вибирайте світлий одяг, що дихає, переважно з бавовни, льону або спортивних тканин з повітропроникними властивостями. Це дозволить уникнути перегріву, натирань та попрілостей.

При схильності до натирання стегон можна використовувати спеціальні шортики з тканини, що дихає (вони можуть бути синтетичні, головне, щоб "дихали"). Також натирання можна профілактувати за допомогою шортів та штанів. Головне, щоб вони були легені.

Гігієна

У спеку не зашкодить приймати душ по 2-3 рази на день. При цьому використовувати щоразу мило та гелі не варто. Достатньо обполіскувати шкіру водою, а засоби, що очищають, застосовувати тільки в природних складках (пахви, пах, міжпальцеві зони): там накопичуються бактерії.

Не пересушуйте шкіру частим використанням агресивних гелів і мила: це може спричинити свербіж і подразнення. Так замість користі ми отримаємо проблеми, аж до мікротравм та інфекцій.

Сонцезахист

Не забувайте користуватися сонцезахисними засобами - і в сонячну, і в хмарну погоду. Ультрафіолет активний постійно: він залишає на шкірі не тільки засмагу, але також викликає фотостаріння та здатний провокувати онкологічні процеси.

Якщо не хочеться в спеку наносити на себе крем, хороша альтернатива – закритий, але легкий одяг – довгі штани, широкі сорочки із натуральних тканин. Вони допоможуть захистити шкіру без постійного нанесення крему.

І, звичайно, в спеку, сонячну погоду важливо носити головні убори: капелюхи, кепки, панами – вони не лише захищають нас від сонячного удару, але й допомагають зберегти здоров'я волосся: воно теж страждає від сонця.

Взуття в басейнах та аквапарках - суворо індивідуальне

Не ходіть босоніж у загальних зонах, щоб не підхопити грибок. Якщо ви помітили лущення шкіри чи нігтів, це може бути грибкова інфекція. З нею не можна затягувати, необхідно якнайшвидше звернутися до лікаря та почати лікування, щоб не заразити своїх близьких.

Якщо ви помітили будь-які дивні шкірні прояви, які не проходять тиждень-другий, не варто займатися самолікуванням, краще звернутися до лікаря. Іноді за невинною проблемою може ховатися інфекція, яка потребує лікування спеціальними мазями, зокрема антибіотиками. Краще лікувати шкіру одразу, ніж потім боротися з ускладненнями.

Влітку сонцезахисний крем потрібно наносити щодня і не тільки для пляжу. Фото: RF._.studio _/pexels.com

Як впоратися з надмірною пітливістю

При виборі дезодоранту намагайтеся уникати антиперспірантів із солями алюмінію, особливо з довгостроковою дією (Dry Dry та аналоги) – вони можуть блокувати виведення токсинів та викликати запалення.

Як м'яка альтернатива антиперспірантам підійдуть натуральні дезодоранти, вологі серветки, освіжаючі спреї або мінеральний кристал (наприклад, тайський алуніт - сольовий камінь у формі конуса). Це, по суті, кристал солі, який ефективно справляється з помірним потовиділенням і не шкодить здоров'ю.

Не у всіх людей влітку розвивається гіпергідроз, але якщо звичайні дезодоранти не справляються, можна використовувати ботулінотерапію. Ін'єкції ботулотоксину блокують потові залози в проблемній зоні (зазвичай це пахви). Це недешева процедура, але навіть одна влітку забезпечує сухість шкіри на 3-6 місяців, залежно від особливостей організму.

А що ще
  • Змінюйте одяг за необхідності 2 рази на день, особливо нижню білизну.
  • Пийте більше води – зневоднена шкіра гірше справляється із навантаженнями.
  • Слідкуйте за своїми відчуттями: якщо щось свербить, лущиться, запалюється і не проходить – краще звернутися до лікаря.
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Запасайтесь уже сейчас: Украине грозит резкое удорожание важного продукта
Знай
2025-06-29T16:00:44Z
Коснется всех, кто имеет свою квартиру или дом: украинцев начали вызывать в налоговую – с чем это связано
Знай
2025-07-07T10:36:17Z
Станут роскошью: цены на ряд продуктов взлетят минимум вполовину – что подорожает
Знай
2025-07-07T02:12:32Z
Дополнительные 2000 грн к пенсии: кто может получить
Знай
2025-06-27T18:36:38Z
Новый транш: Нидерланды инвестируют еще 30 млн евро в восстановление Украины
Новости Украины
2025-07-10T19:21:58Z
Reuters: ЕС обсуждает новый подход к "потолку цен" на российскую нефть
Европейская правда
2025-07-10T19:18:02Z
В Украине хотят изменить порядок индексации пенсии: что будет отменено
Comments UA
2025-07-07T14:09:20Z
Не только вывезти, но и потратить: какие ограничения на наличные ждут украинцев в ЕС
Хвиля
2025-07-07T03:45:44Z
Курс валют на 3 июля: сколько стоят доллар, евро и злотый
TSN
2025-07-03T07:09:36Z
Почему нельзя спать с открытыми окнами: неожиданный ответ
Gazeta UA
2025-06-28T02:21:22Z
Этим людям может навредить черника: кому ее следует избегать
Comments UA
2025-07-07T14:21:28Z
Как поливать огурцы в жару и чем подкормить: советы опытных садовников
TSN
2025-07-07T09:48:17Z
Кровотечение во время секса: когда это норма, а когда следует бежать к врачу
Знай
2025-07-04T20:51:38Z
Что нужно есть, чтобы не заболеть раком простаты
Comments UA
2025-07-10T18:27:57Z
Как повысить шансы на успех при бросании курить: врач назвал три ключевых момента
Фокус
2025-07-10T16:52:39Z
В Британии циркулирует новый штамм COVID-19 с необычным симптомом
ZN UA
2025-07-07T06:46:55Z
Что будет с организмом, если на месяц отказаться от молочных продуктов
Comments UA
2025-07-07T13:06:51Z
Пенсионеры могут получить тысячу гривен на лекарства: кому и на каких условиях выплатят пособие
Знай
2025-07-04T03:36:30Z
Война тут же прекратится: Москва выдвинула абсурдные условия "мира"
Comments UA
2025-07-07T11:57:54Z
Грязная политика на крови: в Киеве разворачивается внутренний фронт
Comments UA
2025-07-07T10:18:52Z
На выборах Украину ждут три варианта, а настоящая война начнется через пять лет – интервью с Аркадием Бабченко
Telegraf
2025-07-08T05:03:41Z
"Украину сдали путину": политолог сделал важное заявление о "предательстве" Запада
Знай
2025-07-03T20:30:09Z
Украина получит оружие: Трамп впервые сделает то, что делал Байден — Reuters
TSN
2025-07-10T20:58:26Z
Россия может развалить НАТО быстрее, чем кажется - эксперт
Gazeta UA
2025-07-10T20:46:19Z
Драка между Мединским и Умеровым на переговорах в Стамбуле: спикер МИД объяснил ситуацию
Comments UA
2025-07-06T09:51:18Z
Удары по ТЦК координировались изменниками, которые отправляли сообщения в российские чат-боты — ЦПД
TSN
2025-07-08T19:09:49Z
Руководитель подразделения БЭБ Олег Ящук, который является фигурантом НАБУ, купил дорогие BMW и TOYOTA за 4 млн грн
Новости Украины
2025-07-09T08:57:10Z
Россияне нацелились на ключевой город: он уже полностью простреливается беспилотниками
Telegraf
2025-07-07T20:15:59Z
Будет ад: синоптикиня назвала самые жаркие дни в июле
TSN
2025-07-04T09:09:00Z
Россия пытается взять большой город в полукольцо: есть ли успехи у солдат Путина
GlavRed
2025-06-28T07:27:54Z
Оккупанты атаковали Харьков дронами: есть попадания
Хвиля
2025-07-07T06:27:17Z
Гороскоп на 11 июля: попробуйте воздержаться от ненужных трат
Новости Украины
2025-07-10T20:42:49Z
В Сумах обустраивают антидронные коридоры - МВА
Апостроф
2025-07-10T19:39:30Z
Льготы аннулируют: для кого проезд в общественном транспорте станет платным
Знай
2025-06-28T02:12:25Z
Лікарі назвали найнебезпечніше морозиво
AgroNews
2025-07-07T16:21:45Z
На линии фронта появились редкие хищники, занесенные в Красную книгу
Gazeta UA
2025-07-07T07:33:40Z
Какой церковный праздник 7 июля: что обязательно нужно сделать в этот день
Comments UA
2025-07-07T04:06:35Z
Дополнительные выплаты от ООН: успейте оформить до конца июля
Знай
2025-06-28T08:21:47Z
Возможно, вы еврей - проверьте себя: украинские фамилии еврейского происхождения
Telegraf
2025-07-07T07:45:19Z
Стало известно, сколько россиян поддерживают войну и сколько хотят ударить ядеркой по Украине
Comments UA
2025-07-04T06:54:18Z
Война в Европе, охота за энергией и миссия на Венеру: Баба Ванга оставила шокирующее пророчество на ближайшие годы
Знай
2025-07-10T20:37:38Z
Пытаются догнать РФ и Украину: у США не получается сделать дешевые FPV-дроны, — Forbes
Фокус
2025-07-10T20:16:47Z
Движение через украинскую границу значительно возросло: какими пунктами пропуска пограничники советуют не пользоваться
TSN
2025-06-29T08:06:56Z
6 июля: какой сегодня церковный праздник и что можно и нельзя делать в этот день
Comments UA
2025-07-06T04:03:59Z
3 июля: какой сегодня день и от чего нужно воздержаться
Comments UA
2025-07-02T21:54:57Z
Хайди Клум очаровала редким кадром со взрослыми сыновьями
Апостроф
2025-07-10T08:15:43Z
Ведущая Витвицкая объяснила, почему ее муж судья-воин вместо фронта отдыхает в Карпатах
Фокус
2025-07-07T13:15:28Z
Камалия рассекретила, что стало последней каплей в ее браке с Захуром: "Умоляла год"
TSN
2025-06-27T09:21:29Z
Ведущая Анна Свиридова жестко высказалась об изменнице Оксане Байрак: "Мне совершенно не больно"
Знай
2025-07-01T18:51:11Z
Сияние наших предков: 7 древнеукраинских женских имен, от которых перехватывает дух
Знай
2025-07-10T20:52:17Z
Муж Тодоренко решил стать бесплодным, узнав кто родится у них
GlavRed
2025-07-10T20:34:29Z
Похудевший Филипп Киркоров прокомментировал некроз, который ему приписывают
Фокус
2025-07-04T10:57:54Z
Тимур Мирошниченко сменил имя приемному сыну: жена ведущего объяснила почему
TSN
2025-07-08T16:24:03Z
Adios, Потап: Тина Кароль разнесла рэпера за искусственное "творчество" и попрощалась, муж Каменских отреагировал
Знай
2025-07-09T19:51:50Z
Как американцы моют посуду: почему в США не используют губку
UAToday
2025-06-27T10:06:26Z
Как распознать китайскую гречку: три простых признака
Gazeta UA
2025-07-06T09:57:33Z
Чому не варто залишати брудний посуд на ніч. Це варто знати
Gazeta UA
2025-06-28T15:51:36Z
Что рассыпать в междурядье, чтобы морковь выросла сладкой: результат вас непременно удивит
TSN
2025-06-29T15:06:26Z
Сыр может вызывать кошмары: ученые нашли связь между питанием и нашим сном
UAToday
2025-07-10T15:43:04Z
Как и когда сеять спаржевую фасоль в июле, чтобы успеть собрать урожай
TSN
2025-07-10T15:36:20Z
Пять дел, которые нужно сделать на выходных, чтобы лишить дома беспорядок на всю неделю
Знай
2025-07-07T15:51:07Z
Как убрать неприятный запах из обуви в домашних условиях: понадобится одно копеечное средство
TSN
2025-07-07T12:36:12Z
Какие деревья притягивают успех и деньги, как магнитом: их нужно обязательно посадить возле дома
TSN
2025-06-29T13:51:56Z
Жесткая двойная атака РФ по Харькову: власти заявили о страшных разрушениях, есть пострадавшие
Comments UA
2025-07-07T08:48:21Z
Ушла из дома и не вернулась: в Днепре обнаружили мертвой девочку
TSN
2025-07-06T11:42:57Z
Автобус с детьми слетел в кювет и перевернулся во Львовской области: что с пострадавшими
Telegraf
2025-07-09T20:18:18Z
Шесть "Гераней" по Харькову: количество пострадавших постоянно растет
Gazeta UA
2025-07-07T10:36:30Z
В Запорожье ветеран войны напал с ножом на врача: какая причина
TSN
2025-07-10T20:36:50Z
В Киеве разбили Bentley Bentayga за 17 млн: владельцем оказался друг Шуфрича, — СМИ
Фокус
2025-07-10T18:52:01Z
Россия ударила по зданию ТЦК в Полтаве: есть погибшие и раненые
Telegraf
2025-07-03T12:54:38Z
Взрыв под Житомиром, "разнесший" пол-села: полиция назвала причину и указала на виновников
TSN
2025-07-07T13:48:55Z
В Киеве водитель, находившийся в розыске ТЦК, укусил полицейского во время задержания
Новости Украины
2025-07-09T18:55:10Z
Ужас Илона Маска сбывается: Tesla сброшена с трона
Comments UA
2025-07-06T14:27:06Z
Stellantis возрождает спортивное подразделение SRT
Корреспондент
2025-07-04T18:54:45Z
Toyota RAV4 стала самым популярным автомобилем в мире
Корреспондент
2025-07-01T17:09:59Z
Надежные и недорогие: 5 брендов автомобилей, заставляющих надолго забыть о СТО
Знай
2025-06-27T11:51:00Z
Отвлекся на дороге – отберут авто: украинским водителям готовят жесткие санкции
Знай
2025-07-10T04:22:23Z
Водителям ужесточились правила: какие авто теперь обязаны проверять дважды в год
Знай
2025-07-09T20:21:40Z
Toyota показала новый раллийный Yaris на водороде
Корреспондент
2025-07-09T18:24:45Z
Эту деталь невозможно отремонтировать: на что обращать внимание при покупке подержанного авто
Фокус
2025-07-09T14:27:48Z
Ред Булл уволил своего многолетнего руководителя
Корреспондент
2025-07-09T10:54:05Z
Горы, любовь и роскошь: Милевский поделился фото с отдыха с Тамилой
Gazeta UA
2025-07-07T19:24:50Z
Свитолина рассказала, как поддержка мужа помогает ей на корте
Корреспондент
2025-07-04T10:57:17Z
Пакьяо возвращается: легенда бокса объяснил мотивацию
Корреспондент
2025-06-27T08:18:01Z
Лидер "Шахтера" Судаков не перейдет в "Наполи" – СМИ
ZN UA
2025-06-29T07:55:38Z
Умер легендарный украинский футболист-бомбардир
Telegraf
2025-07-10T15:13:06Z
Ракицкий будет выступать в клубе Первой лиге
ZN UA
2025-07-10T14:55:02Z
Звездный футболист Погба нашел себе новый клуб после дисквалификации за допинг
ZN UA
2025-06-28T19:27:30Z
Украинский футбольный клуб обратился к властям соседней страны с необычной просьбой
Telegraf
2025-07-10T14:25:33Z
Эффект Турана разозлил украинцев: "Шахтеру пора в чемпионат Турции"
Telegraf
2025-07-10T13:49:26Z
Звук умирающего в Альпах ледника может заставить плакать кого угодно
Фокус
2025-07-09T12:09:04Z
Случаи, в которых никогда не следует использовать удлинители: советы электриков
Знай
2025-07-02T03:51:41Z
Илон Маск оскандалился из-за размышлений своего чат-бота
Апостроф
2025-07-09T07:52:36Z
Кернес, Терехов и Чикатило: украинка стала звездой сети благодаря необычным тату
Telegraf
2025-07-07T08:57:18Z
Под Большим Сфинксом нашли шахту и две загадочные камеры
TSN
2025-07-10T20:03:51Z
Официально: «Земский собор» от создателей «Смуты» выйдет 4 ноября — скриншоты и детали российского экшена
GameMag
2025-07-10T19:10:03Z
4 приема, которые помогут улучшить чтение на любом смартфоне Android
Фокус
2025-07-07T16:15:38Z
Секретные коды ChatGPT: как легко управлять ИИ, чтобы добиваться успеха
Фокус
2025-07-08T16:21:46Z
На Google Maps нашли гигантский череп: он смотрит из воды у берегов канадского острова
Фокус
2025-07-07T07:51:42Z