Пять причин, почему лучше спать на левом боку

Правильная поза для сна может положительно повлиять на здоровье. Считается, что наибольшую пользу приносит ночной отдых именно на левом боку.Расскажем о пяти железных аргументах, почему полезно проникнуться привычкой спать именно на левой стороне.Спасение от изжоги. Если страдаете приступами изжоги, то именно сон на левой стороне поможет облегчить состояние при обострении.Избавиться от храпа. Одним из самых простых и действенных способов избавиться от храпа считается сон на левом боку. Потому что в таком положении сопротивление дыханию мягких тканей гортани становится минимальным.Улучшение пищеварения. Сон на левой стороне также полезен при проблемах с ЖКТ. Именно в этой позе сила тяжести стимулирует прохождение переваренной пищи из тонкого кишечника в толстый.Разгрузка сердца. В этом случае работает все та же сила тяжести. Она помогает снять нагрузку на сердце во время сна.Помощь селезенке. В процессе сна на левой стороне нашей селезенки легче работает благодаря улучшению кровообращения.