MY.UAНовости
Почему болит горло летом и что с этим делать - советует ЛОР
Почему болит горло летом и что с этим делать - советует ЛОР

Почему болит горло летом и что с этим делать - советует ЛОР

Лето - это не только сезон жары, мороженого и отпуска, но и неожиданных болезней горла. Кажется странным, что в жару может начаться фарингит или даже ангина, но резкие перепады температур, охлажденные напитки, аллергия на пыльцу и сухой воздух могут серьезно раздражать слизистую. Почему летом начинает болеть горло и что делать, чтобы не разболеться посреди жары? Об этом Коротко про рассказала ЛОР/сурдолог Екатерина Харчук.

Мороженое не вызывает ангину

- Екатерина, почему мы болеем летом? Казалось бы, жара. Откуда берется боль в горле?

Екатерина Харчук. Фото: личный архив

- Летом мы часто теряем бдительность и игнорируем первые сигналы организма. Нам кажется, если нет насморка и кашля, то и болезни не может быть. Першение, сухость, легкий дискомфорт - это уже повод задуматься, а не списывать все на "что-то съел" или "много говорил".
Кроме того, мы недооцениваем роль питьевого режима. Вода - наше все. Ее недостаток моментально отражается на слизистых. И здесь важно не только количество, но и регулярность. Лучше пить по чуть-чуть, но часто, чем залпом литр раз в день.
Также летом люди активно путешествуют, меняют климат, спят в поездах, проводят вечера на террасах под кондиционерами - все это создает нагрузку на иммунитет, особенно локальный - в носоглотке. Поэтому я всегда говорю: если вы знаете, что у вас слабое горло, возьмите с собой пастилки, спрей, промывалку для носа в дорогу. Это простые меры, но они работают.

- То есть боль в горле в жару - это вообще нормально? Почему это происходит?

- У многих в голове сидит установка, будто горло болит только зимой - на практике мы часто видим летние обострение. Причин тому много - пересушенный воздух из-за кондиционеров, перепады температуры, аллергии и обезвоживание. К тому же вирусы - энтеровирусы, аденовирусы - летом никуда не деваются. Особенно в людных местах - курортах, бассейнах, детских лагерях.

- Да и в укрытиях может быть много людей. То есть причина боли в горле – вирус?

- Не всегда горло может болеть из-за вируса. Очень часто это неинфекционное раздражение. Например, из-за сухого воздуха и обезвоживания слизистая горла теряет свою защитную пленку, а это - ворота для любых вирусов или бактерий. Плюс аллергия - на пыльцу, плесень, клещей... Горло может саднить, чесаться, першить - и все это без температуры.

- Насколько часто летом случаются фарингиты и ларингиты?

- Достаточно часто, но все же реже, чем зимой. Причины болезней могут быть разные. Это и обезвоживание, которое пересушивает слизистые. И вирусные инфекции - энтеровирусы, коксаки, аденовирусы. Встречаются и бактериальные инфекции, особенно стрептококковые. И, конечно, аллергические реакции, в том числе на пыль, пыльцу и плесень.

- Правда ли, что кондиционеры могут вызвать воспаление?

- Сами по себе - нет, но они создают условия, которые ослабляют местный иммунитет. Холодный поток воздуха, если он длительно дует прямо на человека, может спровоцировать миозит - воспаление мышц шеи или глотки. 

Кроме того, кондиционеры сильно сушат воздух - иногда до 20–30% влажности, а комфортная норма - 50–60%. Это пересушивает слизистые, вызывает першение и сухость.

Еще одна проблема - грязные фильтры. Если их не чистить, в системе накапливаются пыль, плесень, а порой и бактерии - в истории медицины были даже вспышки легионеллеза из-за плохо очищенных вентиляционных систем.

- То есть дело даже не в холоде, а в сухом и загрязненном воздухе?

- Да. Люди думают: “простудился из-за кондиционера”, а на деле - слизистая просто не справляется с сухостью и бактериями. Особенно опасно направлять холодный поток прямо на себя - во сне, например.

- Может ли нахождение на солнце привести к пересушиванию слизистой?

- Может и очень легко. Жара и солнце приводят к потере жидкости, уменьшают выработку слюны и слизи - а это наши естественные защитные барьеры. В результате появляются сухость, першение, и организм становится уязвимым к инфекциям.

- А как насчет мороженого и холодных напитков? Нам с детства говорили, что от них возникает ангина.

- Это один из самых стойких мифов. Мороженое само по себе ангину не вызывает. Наоборот - иногда его даже используют как средство для облегчения боли при воспалении миндалин или фарингите. В этом случае холод действует как компресс - снимает отек и боль.

При этом не стоит пить очень холодные напитки залпом, особенно газированные, если вы перегрелись на солнце. В этом случае может случиться спазм сосудов в ротоглотке, что действительно вызовет резкий дискомфорт или даже боль.

При аллергии тоже может болеть горло

- Как лечить заболевания горла? Нужно ли сразу пить антибиотики?

- Нет! Только если мы имеем дело с бактериальной инфекцией, и это подтверждено. Например, стрептотест показывает наличие стрептококка - тогда антибиотики обязательны.

Если же это вирус, достаточно симптоматического лечения - это обильное питье, полоскания солевыми растворами, пастилки, ибупрофен или парацетамол, если есть боль и температура, и желательно увлажнение воздуха.

Если случился ларингит, важно соблюдать голосовой режим - меньше говорить, не шептать, не кричать. При аллергиях помогают антигистаминные препараты и спреи для носа.

- Как отличить боль в горле - из-за аллергии или инфекции?

- При аллергии нет температуры, боль сезонная, появляется после контакта с аллергеном. Часто сопутствуют зуд в глазах и носу, чихание, прозрачные выделения. Иногда появляется сухой кашель. После приема антигистаминных становится легче.

При инфекции все начинается резко, часто с температуры, головной боли, слабости. Могут быть налеты на миндалинах, увеличенные лимфоузлы.

- Когда можно справиться с проблемой самостоятельно, а когда точно стоит идти к врачу?

- К врачу - если боль в горле не проходит более 2–3 дней. Температура поднимается выше 38,5°C, сложно глотать, открывать рот. Если есть налет или гной на миндалинах, увеличились лимфоузлы, пропал голос. Либо если сначала вам стало лучше, а потом состояние резко ухудшилось. В этих случаях лучше не экспериментировать и сразу обратиться к ЛОРу.

- Что вы посоветуете для профилактики болей в горле летом?

- Увлажняйте воздух. Не выставляйте кондиционер ниже 22–24 °C. Направляйте поток на потолок, а не прямо на себя. Регулярно чистите фильтры, хотя бы раз в 1–3 месяца, и не забывайте пить достаточно жидкости - не менее 30 мл на килограмм веса в сутки. А также избегайте аллергенов, следите за реакцией организма и обращайтесь к врачу при первых подозрительных симптомах.

- Что еще важно знать, если летом вдруг разболелось горло?

- Важно не злоупотреблять антибиотиками. В жару бывает соблазн на всякий случай пропить что-нибудь, особенно если горло болит второй день. Это ошибка. Без подтвержденной бактериальной природы (например, по стрептотесту) антибиотики не только не помогут, но и могут навредить, ослабив микрофлору и иммунитет.

Так что летом, как ни странно, горлу нужно не меньше заботы, чем зимой - просто меняются правила игры.

Теги по теме
Здоров'я
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
Украинский трейлер фильма «Чёрное перо»
Кино-Театр
2025-10-29T06:03:39Z
Работа в РФ, резкие заявления и мизерная пенсия: куда "исчез" актер Алексей Горбунов
Фокус
2025-10-29T06:00:16Z
Любовь с первого слова: классика украинской литературы оживает на сцене Франко
ZN UA
2025-10-29T05:15:30Z
Задыхается и имеет проблемы со спиной: известный советский певец остановил концертную деятельность
Comments UA
2025-10-28T21:12:37Z
Пугачева и Галкин переезжают в новую страну: куда они едут
Comments UA
2025-10-28T20:51:36Z
Музей Ханенко выбрали "Проектом влияния" на The Best in Heritage 2025 в Барселоне
Апостроф
2025-10-28T20:06:05Z
"Капитан Америка" Крис Эванс впервые стал отцом: имя и пол ребенка
Фокус
2025-10-28T18:06:10Z
Ксения Мишина впервые за долгое время показала отца и как съездила с ним в священный город
TSN
2025-10-28T17:21:31Z
"Немного "зажрался": Егор Андрюшин рассказал, сколько тратит на косметику и работу звезд
Апостроф
2025-10-28T16:06:49Z
Эксперт объяснил, почему снижение цен на продукты не сдержало инфляцию в сентябре
ZN UA
2025-10-29T06:03:49Z
Свет исчезает не по графику: энергетики объяснили путаницу в отключениях
Знай
2025-10-29T05:36:13Z
Единственное, что осталось частным, – это наличные деньги и криптовалюта, – журналистка рассказала об усилении финмониторинга
Политека
2025-10-29T04:42:52Z
В Украине готовятся к ограничениям газоснабжения: что ждет потребителей
Знай
2025-10-29T04:36:57Z
Индия и Россия подписали соглашение о совместном производстве самолетов
Украинская правда
2025-10-29T04:21:23Z
В Украине распространяется новая схема мошенничества
Корреспондент
2025-10-29T03:36:14Z
Дефицит продуктов в Черниговской области: эксперты рассказали, почему полки в магазинах могут стать пустыми
Политека
2025-10-29T03:30:59Z
Водителям упростят жизнь: Украина построит европейскую сеть зарядных станций
Хвиля
2025-10-29T02:30:07Z
Третий уровень защиты не реализован ни на одном из объектов Укрэнерго
UAToday
2025-10-28T22:06:29Z
Трамп ожидает "замечательной встречи" с Си
Европейская правда
2025-10-29T06:57:59Z
Путин в состоянии полного отчаяния: раскрыта шокирующая цель последних заявлений Кремля
Comments UA
2025-10-29T06:48:17Z
План Трампа с санкциями провалился: о чем договорились Индия и РФ
Comments UA
2025-10-29T06:39:35Z
Какие неожиданности могут принести выборы в Нидерландах и чего ожидать Украине
Европейская правда
2025-10-29T06:34:55Z
Теперь мяч на стороне Украины с союзниками: с каким посланием к Западу обратился Путин
Comments UA
2025-10-29T06:24:13Z
На Западе удивили точным прогнозом завершения войны в Украине: о чем идет речь
Comments UA
2025-10-29T06:21:51Z
Третий термин Трампа под большим вопросом: озвучена поразительная причина
Comments UA
2025-10-29T06:12:47Z
В США выступили с неожиданным заявлением о третьем сроке Трампа: что происходит
Comments UA
2025-10-29T06:03:45Z
Путина можно заставить пойти на уступки только при этих трех условиях: неожиданные подробности
Comments UA
2025-10-29T05:57:18Z
Дроны атаковали ряд предприятий в России – куда прилетело
Апостроф
2025-10-29T06:15:28Z
Взрыв в Хмельницком унес жизни людей — что известно
TSN
2025-10-29T06:09:36Z
В России вспыхнул стратегический завод "Ставролен"
ZN UA
2025-10-29T05:48:14Z
По предприятию в Чугуеве попали 6 дронов РФ, бушевал пожар – полиция
Украинская правда
2025-10-29T05:46:28Z
К расследованию ограбления Лувра присоединились правоохранители из Германии и Интерпол
Европейская правда
2025-10-29T05:36:49Z
Дроны атакуют Россию: произошел пожар в районе еще одного НПЗ
Новости Украины
2025-10-29T05:09:32Z
В России горят НПЗ и химзавод – соцсети
Корреспондент
2025-10-29T02:00:58Z
БПЛА атаковали нефтебазу в Ульяновской области и завод в Ставропольском крае
TSN
2025-10-28T23:18:59Z
Взрыв в Хмельницком: под завалами может быть женщина, версия с газом - не окончательная
Комсомольская правда
2025-10-28T21:51:37Z
РФ создала в Арктике "подводный щит" - СМИ
Корреспондент
2025-10-29T06:54:54Z
Расчет пенсии: украинцам посоветовали срочно проверить один документ
Хвиля
2025-10-29T06:36:18Z
Деньги на школу дадут не всем: первоклашкам массово отказывают в "Пакете школьника" - причины
Знай
2025-10-29T06:21:32Z
В Мексике и Латинской Америке отмечают День мертвых
Комсомольская правда
2025-10-29T06:15:17Z
30 октября — какой церковный праздник, кого в этот день ни в коем случае нельзя оскорблять
TSN
2025-10-29T06:09:55Z
Бронеавтомобиль Inguar-3 поступил на вооружение уже двух бригад Нацгвардии: что о нем известно. ВИДЕО
Новости Украины
2025-10-29T06:03:59Z
Доберутся до всех уклонистов: в Украине запустят большой сервис
Знай
2025-10-29T05:21:34Z
День святой Анастасии Римлянки – покровительницы женщин: что нужно обязательно сделать 29 октября
Апостроф
2025-10-29T05:12:48Z
Проверят кошелек и банковские счета: украинцам назвали новые требования для выезда в ЕС
Знай
2025-10-29T05:06:05Z
Когда волосы сильно выпадают осенью: какие причины и как это остановить
Знай
2025-10-29T06:51:36Z
Лучшая альтернатива спортзалу: названо необходимое количество шагов на каждый день
Comments UA
2025-10-29T06:45:41Z
Банан на завтрак и минус килограммы: действительно ли японская диета помогает похудеть
Знай
2025-10-29T05:51:38Z
Ученые назвали специю, которая снижает артериальное давление и холестерин
Comments UA
2025-10-28T22:48:56Z
Врачи бьют тревогу: назвали ночные симптомы, которые сигнализируют о развитии рака
Comments UA
2025-10-28T22:09:05Z
Учёные создали уникальные самозарядные имплантаты для позвоночника
Корреспондент
2025-10-28T19:33:35Z
Большинство стирает полотенца и постельное белье неправильно: названа главная ошибка
Comments UA
2025-10-28T19:24:06Z
Кофе не так полезен, как считает большинство: какие негативные последствия вызывает напиток
Comments UA
2025-10-28T16:15:04Z
Ученые обнаружили связь между размерами пениса и одной деталью
Comments UA
2025-10-28T15:51:52Z
В Украине взялись за водителей: какие авто под особым контролем
Хвиля
2025-10-29T04:06:49Z
Як у Великій Британії освоїли випуск першої іномарки
AutoCentre
2025-10-28T18:27:12Z
BYD выпустил мощный электрифицированный кроссовер для семьи с запасом хода 1300 км
Фокус
2025-10-28T18:15:33Z
Названы электромобили с самым медленным износом батареи
Корреспондент
2025-10-27T21:36:58Z
Porsche потеряла 99% прибыли в третьем квартале
Корреспондент
2025-10-27T18:39:02Z
Pininfarina также представила свою версию обновленного NSX от Honda
Топ Жир
2025-10-27T17:09:27Z
Механики назвали бюджетные авто, разоряющие владельцев: самые затратные модели
Фокус
2025-10-27T15:57:17Z
Гид по автовокзалам Чехии: как ориентироваться в Праге, Брно и Остраве.
AutoSite
2025-10-27T11:50:17Z
Автопроизводитель Toyota фиксирует рекордные показатели продаж
Корреспондент
2025-10-27T11:27:21Z
Партизаны провели успешную диверсию на железнодорожной инфраструктуре в оккупированном Токмаке
Апостроф
2025-10-29T06:54:43Z
Полиция официально рассказала о подозрении Труханову и чиновникам Одессы: было 25 обысков
Украинская правда
2025-10-29T06:51:14Z
Градус напряжения на фронте повышается: в Генштабе рассказали о последних событиях
Новости Украины
2025-10-29T06:45:59Z
"Это просто работа": в ТЦК откровенно рассказали о "бусификации"
Знай
2025-10-29T06:36:45Z
Россияне прорвались на окраины Мирнограда: на Покровском направлении продолжаются уличные бои
Новости Украины
2025-10-29T06:24:34Z
Не стоит недооценивать врага: как россияне усвоили уроки Бахмута и научились воевать
Фокус
2025-10-29T06:15:23Z
РФ закрепляется в Покровске: на Западе предупредили, чем это грозит
Comments UA
2025-10-29T06:12:44Z
Во временно оккупированном Крыму после атаки дронов горит нефтебаза
Апостроф
2025-10-29T06:06:29Z
Синоптики дали прогноз погоды на сегодня 29 октября в Украине
UAToday
2025-10-29T05:27:57Z
В Украине появился "Жуколад": шоколадный батончик с личинками жуков
Comments UA
2025-10-29T06:45:54Z
Эти 5 овощей становятся очень полезными только после термообработки: о чем речь
Comments UA
2025-10-29T06:24:19Z
6 китайских знаков зодиака, которым 29 октября принесет счастье и удачу
TSN
2025-10-29T04:21:31Z
День ангела 29 октября: кого и как поздравлять с именинами
TSN
2025-10-28T22:18:54Z
Сеем помидоры осенью и наслаждаемся рекордным весенним урожаем — без лишних хлопот с рассадой
TSN
2025-10-28T17:06:46Z
Как наши бабушки мыли окна без пятен: гениальный лайфхак с двумя тряпками, проверенный поколениями
TSN
2025-10-28T16:33:58Z
Семь рецептов маринованной капусты от острой до сладкой: секреты идеального хруста и насыщенного вкуса
TSN
2025-10-28T16:21:26Z
Де зберігати капусту, якщо немає погреба
AgroNews
2025-10-28T16:15:42Z
Чем панировать вместо сухарей и муки: секрет пышных и сочных котлет с хрустящей корочкой
TSN
2025-10-28T16:06:38Z
DON’T NOD выпустила трейлер научно-фантастического приключения Aphelion — сразу попадёт в Xbox Game Pass
GameMag
2025-10-29T06:06:58Z
Озвучено оновлені ціни на пшеницю в Україні
AgroNews
2025-10-29T06:06:53Z
Ученые нашли гигантскую черную дыру в крошечной галактике
ZN UA
2025-10-29T05:18:41Z
Глава Microsoft сравнил игры с Office, но «забыл» про Xbox: «Мы будем выходить везде»
GameMag
2025-10-29T01:24:55Z
Часть пользователей ChatGPT демонстрирует признаки психических кризисов – СМИ
ZN UA
2025-10-28T22:06:11Z
Netflix разрабатывает мультсериал по Crash Bandicoot
GameMag
2025-10-28T21:00:26Z
Новейший американский сверхзвуковой самолет X-59 QueSST совершил первый полет
Апостроф
2025-10-28T20:57:36Z
В Южной Корее загорелся Samsung Galaxy S25+
Корреспондент
2025-10-28T19:57:01Z
«Інтерпайп» розробив і почав випуск 59 типорозмірів коліс для локомотивів за 5 років
AgroNews
2025-10-28T19:39:51Z
НБА: серия побед чемпионов продолжается
Корреспондент
2025-10-29T06:51:29Z
Цыганков и Ванат забили в матче Кубка Испании
Корреспондент
2025-10-29T06:45:24Z
Реал официально объявил о подписании Алексея Леня
Корреспондент
2025-10-29T05:57:13Z
Украинец отличился очередным голом в чемпионате Италии
Корреспондент
2025-10-29T05:42:40Z
Команда Роналду выбыла из Кубка Короля после гола Бензема
Корреспондент
2025-10-29T05:36:47Z
Аталанта и Милан расписали ничью в матче Серии А
Корреспондент
2025-10-29T05:24:04Z
Промоутер раскрыл, какие шаги может предпринять Усик
Корреспондент
2025-10-28T20:30:42Z
Экс-тренер сборной Италии поставил Ювентус выше остальных клубов
Корреспондент
2025-10-28T19:06:38Z
"Динамо" – "Шахтер": видео онлайн-трансляция матча Кубка Украины
ZN UA
2025-10-28T19:00:09Z