MY.UAНовости
Почему болит горло летом и что с этим делать - советует ЛОР
Почему болит горло летом и что с этим делать - советует ЛОР

Почему болит горло летом и что с этим делать - советует ЛОР

Лето - это не только сезон жары, мороженого и отпуска, но и неожиданных болезней горла. Кажется странным, что в жару может начаться фарингит или даже ангина, но резкие перепады температур, охлажденные напитки, аллергия на пыльцу и сухой воздух могут серьезно раздражать слизистую. Почему летом начинает болеть горло и что делать, чтобы не разболеться посреди жары? Об этом Коротко про рассказала ЛОР/сурдолог Екатерина Харчук.

Мороженое не вызывает ангину

- Екатерина, почему мы болеем летом? Казалось бы, жара. Откуда берется боль в горле?

Екатерина Харчук. Фото: личный архив

- Летом мы часто теряем бдительность и игнорируем первые сигналы организма. Нам кажется, если нет насморка и кашля, то и болезни не может быть. Першение, сухость, легкий дискомфорт - это уже повод задуматься, а не списывать все на "что-то съел" или "много говорил".
Кроме того, мы недооцениваем роль питьевого режима. Вода - наше все. Ее недостаток моментально отражается на слизистых. И здесь важно не только количество, но и регулярность. Лучше пить по чуть-чуть, но часто, чем залпом литр раз в день.
Также летом люди активно путешествуют, меняют климат, спят в поездах, проводят вечера на террасах под кондиционерами - все это создает нагрузку на иммунитет, особенно локальный - в носоглотке. Поэтому я всегда говорю: если вы знаете, что у вас слабое горло, возьмите с собой пастилки, спрей, промывалку для носа в дорогу. Это простые меры, но они работают.

- То есть боль в горле в жару - это вообще нормально? Почему это происходит?

- У многих в голове сидит установка, будто горло болит только зимой - на практике мы часто видим летние обострение. Причин тому много - пересушенный воздух из-за кондиционеров, перепады температуры, аллергии и обезвоживание. К тому же вирусы - энтеровирусы, аденовирусы - летом никуда не деваются. Особенно в людных местах - курортах, бассейнах, детских лагерях.

- Да и в укрытиях может быть много людей. То есть причина боли в горле – вирус?

- Не всегда горло может болеть из-за вируса. Очень часто это неинфекционное раздражение. Например, из-за сухого воздуха и обезвоживания слизистая горла теряет свою защитную пленку, а это - ворота для любых вирусов или бактерий. Плюс аллергия - на пыльцу, плесень, клещей... Горло может саднить, чесаться, першить - и все это без температуры.

- Насколько часто летом случаются фарингиты и ларингиты?

- Достаточно часто, но все же реже, чем зимой. Причины болезней могут быть разные. Это и обезвоживание, которое пересушивает слизистые. И вирусные инфекции - энтеровирусы, коксаки, аденовирусы. Встречаются и бактериальные инфекции, особенно стрептококковые. И, конечно, аллергические реакции, в том числе на пыль, пыльцу и плесень.

- Правда ли, что кондиционеры могут вызвать воспаление?

- Сами по себе - нет, но они создают условия, которые ослабляют местный иммунитет. Холодный поток воздуха, если он длительно дует прямо на человека, может спровоцировать миозит - воспаление мышц шеи или глотки. 

Кроме того, кондиционеры сильно сушат воздух - иногда до 20–30% влажности, а комфортная норма - 50–60%. Это пересушивает слизистые, вызывает першение и сухость.

Еще одна проблема - грязные фильтры. Если их не чистить, в системе накапливаются пыль, плесень, а порой и бактерии - в истории медицины были даже вспышки легионеллеза из-за плохо очищенных вентиляционных систем.

- То есть дело даже не в холоде, а в сухом и загрязненном воздухе?

- Да. Люди думают: “простудился из-за кондиционера”, а на деле - слизистая просто не справляется с сухостью и бактериями. Особенно опасно направлять холодный поток прямо на себя - во сне, например.

- Может ли нахождение на солнце привести к пересушиванию слизистой?

- Может и очень легко. Жара и солнце приводят к потере жидкости, уменьшают выработку слюны и слизи - а это наши естественные защитные барьеры. В результате появляются сухость, першение, и организм становится уязвимым к инфекциям.

- А как насчет мороженого и холодных напитков? Нам с детства говорили, что от них возникает ангина.

- Это один из самых стойких мифов. Мороженое само по себе ангину не вызывает. Наоборот - иногда его даже используют как средство для облегчения боли при воспалении миндалин или фарингите. В этом случае холод действует как компресс - снимает отек и боль.

При этом не стоит пить очень холодные напитки залпом, особенно газированные, если вы перегрелись на солнце. В этом случае может случиться спазм сосудов в ротоглотке, что действительно вызовет резкий дискомфорт или даже боль.

При аллергии тоже может болеть горло

- Как лечить заболевания горла? Нужно ли сразу пить антибиотики?

- Нет! Только если мы имеем дело с бактериальной инфекцией, и это подтверждено. Например, стрептотест показывает наличие стрептококка - тогда антибиотики обязательны.

Если же это вирус, достаточно симптоматического лечения - это обильное питье, полоскания солевыми растворами, пастилки, ибупрофен или парацетамол, если есть боль и температура, и желательно увлажнение воздуха.

Если случился ларингит, важно соблюдать голосовой режим - меньше говорить, не шептать, не кричать. При аллергиях помогают антигистаминные препараты и спреи для носа.

- Как отличить боль в горле - из-за аллергии или инфекции?

- При аллергии нет температуры, боль сезонная, появляется после контакта с аллергеном. Часто сопутствуют зуд в глазах и носу, чихание, прозрачные выделения. Иногда появляется сухой кашель. После приема антигистаминных становится легче.

При инфекции все начинается резко, часто с температуры, головной боли, слабости. Могут быть налеты на миндалинах, увеличенные лимфоузлы.

- Когда можно справиться с проблемой самостоятельно, а когда точно стоит идти к врачу?

- К врачу - если боль в горле не проходит более 2–3 дней. Температура поднимается выше 38,5°C, сложно глотать, открывать рот. Если есть налет или гной на миндалинах, увеличились лимфоузлы, пропал голос. Либо если сначала вам стало лучше, а потом состояние резко ухудшилось. В этих случаях лучше не экспериментировать и сразу обратиться к ЛОРу.

- Что вы посоветуете для профилактики болей в горле летом?

- Увлажняйте воздух. Не выставляйте кондиционер ниже 22–24 °C. Направляйте поток на потолок, а не прямо на себя. Регулярно чистите фильтры, хотя бы раз в 1–3 месяца, и не забывайте пить достаточно жидкости - не менее 30 мл на килограмм веса в сутки. А также избегайте аллергенов, следите за реакцией организма и обращайтесь к врачу при первых подозрительных симптомах.

- Что еще важно знать, если летом вдруг разболелось горло?

- Важно не злоупотреблять антибиотиками. В жару бывает соблазн на всякий случай пропить что-нибудь, особенно если горло болит второй день. Это ошибка. Без подтвержденной бактериальной природы (например, по стрептотесту) антибиотики не только не помогут, но и могут навредить, ослабив микрофлору и иммунитет.

Так что летом, как ни странно, горлу нужно не меньше заботы, чем зимой - просто меняются правила игры.

Теги по теме
Здоров'я
Поделиться
Поделиться сюжетом
Источник материала
"Зовсім здуріла": Анастасія Волочкова взялася за зброю
GlavRed
2025-10-06T23:27:04Z
YouTube-канал “Мої думки про кіно”: Фільми, що змінюють життя
CutInsight
2025-10-06T23:21:29Z
ЄС профінансує чотири проєкти у сфері культури в Україні за програмою «Креативна Європа»
УкраинФорм
2025-10-06T22:45:55Z
З Брітні Спірс стався нещасний випадок: "Не знаю, чи зламана вона"
GlavRed
2025-10-06T22:27:35Z
UNZIP: подкаст про кращу музику України
CutInsight
2025-10-06T22:09:14Z
Готуйте попкорн і гаряче какао: 3 нові мінісеріали для затишних осінніх вечорів
24tv
2025-10-06T21:39:27Z
Відома акторка висловилася про акторський талант Лесі Нікітюк: "Не зіграє жоден"
GlavRed
2025-10-06T21:27:08Z
"Помовч хвилину": Горбунов зізнався, хто в його парі з Осадчою першим затіває конфлікти
GlavRed
2025-10-06T20:27:15Z
Наречений Нікітюк показав рідкісний "мамський" момент ведучої із сином
GlavRed
2025-10-06T19:27:43Z
Україна звернулась до країн G7+ із закликом розширити допомогу енергетичному сектору
ZN UA
2025-10-07T00:03:00Z
Єврокомісія пояснила, як можна використати заморожені активи Росії – Reuters
ГЛАВКОМ NET
2025-10-06T22:36:33Z
Тіньовий флот Росії забруднює нафтою європейські моря, – Politico
24tv
2025-10-06T21:36:08Z
Cуд визнав необґрунтованими активи родини екскерівника райТЦК у Харкові
Украина Криминальная
2025-10-06T21:09:13Z
Молдова приєдналася до європейської системи платежів SEPA
InternetUA
2025-10-06T21:00:31Z
Біткоїн досяг нового історичного максимуму у 126 тисяч доларів
InternetUA
2025-10-06T20:42:21Z
Один із найбільших НПЗ Росії зупинив установку після атаки дронів – Reuters
ГЛАВКОМ NET
2025-10-06T20:24:52Z
ЄС виділить €7 млн на підтримку української культури і креативного сектору
iPress
2025-10-06T20:24:22Z
Зафіксовано серію прильотів у 1 км від ЗАЕС
FaceNews
2025-10-06T20:24:03Z
Штрафів за неявку до Верховної Ради не буде: Зеленський ветував законопроєкт
24tv
2025-10-07T00:15:30Z
Сенат США знову не зміг припинити «шатдаун» у країні
УкраинФорм
2025-10-06T23:39:03Z
Мерц: Німеччина не братиме участі в конкурсі «Євробачення-2026», якщо з нього виключать Ізраїль
ZN UA
2025-10-06T22:21:55Z
Рада продовжить повноваження влади до нових виборів
ZN UA
2025-10-06T22:15:54Z
Кремль обговорює напад на НАТО – єврокомісар з оборони
Лига
2025-10-06T21:54:23Z
"Найшкідливіший політик сторіччя": Польщу і країни Балтії обурили слова Меркель про Україну
24tv
2025-10-06T21:48:07Z
На Бєлгородщині розгромлена ТЕС: експерт припустив, чим могла ударити Україна
24tv
2025-10-06T21:33:24Z
Нетаньягу та Путін вчергове провели телефонну розмову
ZN UA
2025-10-06T21:09:56Z
Туреччина веде перемовини щодо нових АЕС із Штатами та Китаєм - Ердоган
УкраинФорм
2025-10-06T20:45:24Z
Правоохоронець за $11 тис. обіцяв посприяти у встановленні групи інвалідності для отримання відстрочки від мобілізації
Украина Криминальная
2025-10-07T00:18:26Z
Допомогла гільза: як детектив розкрив вбивство чотирьох дівчат, що сталося у 1991-му
Украина Криминальная
2025-10-06T23:36:40Z
У горах Словенії через лавину загинули троє альпіністів із Хорватії
УкраинФорм
2025-10-06T23:12:44Z
На Львівщині затримали нетверезого водія, який вчинив смертельну ДТП та втік з місця події
Украина Криминальная
2025-10-06T22:45:21Z
У Тюмені паніка та пожежа: безпілотники атакували ще один російський НПЗ
TSN
2025-10-06T20:24:26Z
У Сумах чоловік підірвався на російській міні, його госпіталізували
УкраинФорм
2025-10-06T20:21:26Z
У Вінниці авто на пішохідному переході збило 12-річну дівчинку
ГЛАВКОМ NET
2025-10-06T19:03:41Z
На Львівщині попрощаються з родиною, яку вбила Росія 5 жовтня
24tv
2025-10-06T19:00:41Z
У Херсоні зросла кількість постраждалих унаслідок атаки на Дніпровський район
УкраинФорм
2025-10-06T18:51:50Z
Україна створила новий тип морських дронів – Forbes
ГЛАВКОМ NET
2025-10-06T23:36:21Z
Українська HIMERA вперше виконала держзамовлення для НАТО
InternetUA
2025-10-06T23:03:48Z
Daimler Truck поставить для України тисячу вантажівок Zetros - ЗМІ
УкраинФорм
2025-10-06T22:15:24Z
"Розбивало серце" не те, що називали боягузом: автор книги "Іди туди, де страшно" пережив масовану атаку на Львів
Фокус
2025-10-06T22:06:58Z
Німеччини має розвивати виробництво дронів та захисту інфраструктури та України – міністерка економіки
ZN UA
2025-10-06T22:03:08Z
Прикордонники знищили на Харківщині дві автівки і гармату росіян
УкраинФорм
2025-10-06T21:45:42Z
Для операторів БПЛА втретє провели змагання «Дикі дрони»
InternetUA
2025-10-06T21:18:58Z
Тривожний тиждень над Балтикою: винищувачі НАТО тричі перехоплювали літаки РФ
TSN
2025-10-06T21:06:40Z
Російський Білгород атаковано ракетами
ГЛАВКОМ NET
2025-10-06T21:00:56Z
Як оживити троянди, що в'януть: маленький трюк поверне життя букету
GlavRed
2025-10-07T00:27:16Z
Як правильно прати взуття в пральній машинці: 6 правил, які врятують кросівки
24tv
2025-10-06T16:45:02Z
МОЗ оприлюднило дані про пошкодження медичних закладів
Хвиля
2025-10-06T15:36:10Z
У Кенії виявили унікальні гени, що дозволяють жити без овочів
360ua.news
2025-10-06T14:51:38Z
Як щепитися від грипу в 2025 році: покрокова інструкція
ГЛАВКОМ NET
2025-10-06T14:30:27Z
10 незмінних продуктів для схуднення: дієтологи надали список
Комсомольская правда
2025-10-06T13:00:28Z
Почався нобелівський тиждень: оголосили лауреатів у галузі медицини
Петр и Мазепа
2025-10-06T12:00:40Z
Нобелівську премію з медицини розділили на трьох вчених
TSN
2025-10-06T11:00:31Z
Медичного Нобеля 2025 присвоїли вченим за дослідження периферичної імунної толерантності
ZN UA
2025-10-06T10:36:15Z
Остання ідея Tesla для боротьби зі зменшенням запасу ходу пов’язана з гарячим повітрям, і це серйозно
Топ Жир
2025-10-07T00:27:19Z
BMW M4, ймовірно, залишиться на ринку довше, ніж ми передбачали
Топ Жир
2025-10-06T23:57:54Z
Mercedes припинив виробництво найдоступнішої електричної моделі
Топ Жир
2025-10-06T23:12:22Z
Новий полігон Ferrari може покласти край улюбленому видовищу в Маранелло
Топ Жир
2025-10-06T22:27:19Z
Ця гаряча модель Mercedes від Hot Wheels містить попередження для дорослих
Топ Жир
2025-10-06T21:57:31Z
Новий Ram Hemi Street Truck — це наддувне оголошене війни фанатам позашляховиків
Топ Жир
2025-10-06T21:27:33Z
Цей Мустанг Кобра переховувався з 90-х і лише прокинувся з 2,5 тисячами миль
Топ Жир
2025-10-06T20:42:51Z
"Золоте правило" досвідчених водіїв, про яке часто забувають новачки
Хвиля
2025-10-06T19:45:52Z
Маніфест Lamborghini натякає на революційну еру в дизайні
Топ Жир
2025-10-06T19:12:55Z
У вересні на фронті відбулися майже 5,4 тисячі зіткнень - Міноборони
УкраинФорм
2025-10-07T00:24:08Z
Окупанти посилили перевірки на кордоні захопленої частини Луганщини і РФ
УкраинФорм
2025-10-06T23:27:30Z
Російські війська захопили село на Дніпропетровщині – DeepState
ГЛАВКОМ NET
2025-10-06T23:06:57Z
Ворог окупував Маліївку на Дніпропетровщині та просунувся біля 4 населених пунктів, – DeepState
24tv
2025-10-06T22:57:33Z
На Кіровоградщині посадовець лісництва дозволив вирубати сторічні дерева на суму понад ₴4 млн
Украина Криминальная
2025-10-06T22:45:16Z
У Полтаві пролунали вибухи, російські дрони атакують місто з різних напрямків
ZN UA
2025-10-06T22:30:09Z
У Полтаві пролунали вибухи: працюють сили ППО
24tv
2025-10-06T22:15:26Z
Росія атакує Харків дронами, в місті виникли пожежі
УкраинФорм
2025-10-06T22:15:24Z
Місяць «каже» садити: експертка назвала сприятливі дати для посадок у жовтні
GlavRed
2025-10-06T21:27:26Z
Дві жінки після дзвінка з «банку» лишилися без грошей
InternetUA
2025-10-06T21:36:20Z
Єдиний діючий вулкан в Україні: що треба знати про Старуну
Фокус
2025-10-06T20:51:34Z
Лексі Луна: сексуальні фото
CutInsight
2025-10-06T20:48:48Z
Туристка побувала на Канарах і назвала причину, чому більше не хоче відпочивати на островах
24tv
2025-10-06T20:24:31Z
Головний ворог ваших труб: як почистити раковину, яку забила кавова гуща
24tv
2025-10-06T19:21:22Z
Відпочинок у горах з дітьми: чому ви мусите це спробувати вже зараз
24tv
2025-10-06T19:12:09Z
Супермісяць вже сьогодні: він несе великі зміни для 3 знаків зодіаку
24tv
2025-10-06T19:03:39Z
Таємниця роду: який унікальний дар предки вам подарували за датою народження
GlavRed
2025-10-06T17:27:24Z
Єноти, ведмеді й акули на витягнуту руку: де біля Львова подивитися на тварин
24tv
2025-10-06T16:51:28Z
OpenAI дозволила користувачам ChatGPT підключатися до сторонніх додатків у чат-боті
InternetUA
2025-10-07T00:03:54Z
У Steam почався тест RPG Ardenfall, натхненної Skyrim та Morrowind
24tv
2025-10-06T21:24:38Z
Анонсовано ремастер культового квесту Broken Sword 2
24tv
2025-10-06T20:51:14Z
Apple звинуватили у таємному стеженні за користувачами через Siri
InternetUA
2025-10-06T20:27:52Z
Такий суп готували ще наші бабусі - бомбічний рецепт першої страви
GlavRed
2025-10-06T20:27:03Z
ШІ перевершив людей у 44 професіях — звіт OpenAI
InternetUA
2025-10-06T19:42:40Z
Здогадуються одиниці — вчені розкрили, що насправді приховує бутильована вода
GlavRed
2025-10-06T19:27:24Z
Вчені створили інструмент для прогнозу обвалів вулканів і цунамі
360ua.news
2025-10-06T19:12:21Z
Суми в платіжках будуть захмарними: експерти назвали пристрої, які найбільше "тягнуть" світло
Знай
2025-10-06T19:12:11Z
УЄФА дозволив "Барселоні" і "Мілану" провести матчі національних чемпіонатів за межами Європи
ZN UA
2025-10-06T23:03:33Z
Інтер запланував переговори щодо одного з найкращих голкіперів Бундесліги
Football.ua
2025-10-06T21:48:12Z
Відбір ЧС-2026. Україна готується до матчів з футболістами Ісландії й Азербайджану
УкраинФорм
2025-10-06T21:30:00Z
З тероборони потрапив у ЗСУ: дебютант збірної України пригадав службу в армії
24tv
2025-10-06T21:09:21Z
Джоб Беллінгем розчарований та розглядає відхід з Боруссії Дортмунд
Football.ua
2025-10-06T21:06:25Z
Збірна України з футзалу потрапила до першого кошика на жеребкування Євро-2026
Football.ua
2025-10-06T20:24:40Z
Колишній менеджер Кличків назвав місце Усика в історії боксу
24tv
2025-10-06T20:21:45Z
Трамп оголосив дату бійцівського супертурніру у Білому домі
24tv
2025-10-06T20:12:49Z
Рабьо: Я злий, тому що ми мали перемогти Ювентус
Football.ua
2025-10-06T20:06:35Z