Возраст - не проблема: психолог рассказал, как найти друзей во взрослой жизни

О чем сказал психолог:

Привет, давай дружить? Одна такая простая фраза формировала круг друзей в нашем детстве: мы проводили вместе почти все время, делились секретами, придумывали приключения и не могли представить жизнь без товарищей. Со временем, к сожалению или к счастью, круг близких сужается и наступает момент, когда работа, семейные обязанности, переезды и другие обстоятельства постепенно влияют на наше общение с окружающими. Однако это никак не означает, что дружба исчезает - психолог и профессор Арт Маркман в комментарии Fast Company советует три действенных шага, которые помогут укрепить уже существующие отношения и построить доверительные связи.

1. Уделяйте время дружбе

Любые отношения требуют времени. Если не встречаться регулярно, общение постепенно становится поверхностным или вообще сходит на нет. Поэтому важно планировать встречи и делать их привычной частью жизни: договариваться о ежемесячных прогулках, совместных тренировках или ужинах. Такой подход делает дружбу стабильной и крепкой.

2. Будьте откровенными

Настоящая дружба основывается на искренности. Делитесь не только радостными моментами, но и трудностями. Откровенные разговоры сближают, создают более глубокий уровень доверия и помогают лучше понимать друг друга. Но важно не только открываться самому, но и внимательно слушать друга, поддерживать его и показывать, что он для вас важен.

3. Помогайте и поддерживайте

Дружба невозможна без взаимной поддержки. Иногда достаточно простого звонка или совета, чтобы друг почувствовал заботу. Важнее не количество помощи, а готовность быть рядом в нужный момент. Если поддержка взаимная, такие отношения становятся источником уверенности и душевного спокойствия.

"Глубокая дружба - это не только долгие разговоры и совместное времяпрепровождение. Друзья также поддерживают друг друга, помогая. Когда вы уделяете свое время другому человеку, это создает ощущение безопасности для обоих, ведь вы знаете, что есть люди, которые действительно вас поддержат. Когда вы заняты и имеете мало свободного времени для себя, бывает трудно заставить себя помочь другу с его проблемами. В такие моменты может казаться, что лучше отдохнуть, и, безусловно, о себе тоже нужно заботиться. Однако самая глубокая дружба иногда потребует, чтобы вы пожертвовали частью своего драгоценного "времени для себя", - резюмирует психолог.

Новости о психологии - что известно

Главред со ссылкой на экспертов рассказывал, какие женщины отпугивают мужчин на свиданиях. Когда женщины готовятся к свиданию, они обычно сосредотачиваются на внешнем виде: одежде, прическе, макияже. Однако психологи уверяют, что именно эти вещи не всегда являются важнейшими для успешной встречи.

Психологи утверждают, что некоторые вопросы могут навредить отношениям, поэтому их лучше избегать. Существуют также определенные модели поведения, которые только разрушают отношения с партнером.

Также психологи отмечают, что уверенная в себе женщина никогда не будет выпрашивать что-то у мужчины. Вместо того, чтобы устраивать скандалы для привлечения внимания, лучше демонстрировать свою силу другими способами.

Больше новостей об отношениях: