Риси характеру і високий тиск: японські науковці виявили несподіваний зв'язок

Гіпертонія – одне з найпоширеніших захворювань, яке загрожує серцю та судинам. Високий тиск підвищує ризик інфаркту, інсульту й навіть деменції, особливо у тих, хто не отримує необхідної терапії, пише 24 Канал з посилання на BMC Psychology.

Зазвичай лікарі пов’язують гіпертонію з віком, зайвою вагою та способом життя, проте японська команда вирішила перевірити: можливо, справа ще й у психологічних особливостях людини?

Нове дослідження причин високого тиску

Матеріалом для аналізу стали дані понад 7 тисяч жителів Японії віком від 19 до 89 років – як чоловіків, так і жінок, із середнім віком учасників 52 роки. За рівнем артеріального тиску в них дослідники спостерігали протягом кількох років – з 2019 по 2022, паралельно пропонуючи їм заповнити анкету для визначення рис характеру.

Вчені орієнтувались на п’ятифакторну модель, що включає відкритість досвіду, добросовісність, екстраверсію, доброзичливість та невротизм. Далі застосовувалися складні статистичні методи, які дозволили оцінити вплив кожної риси на ризик гіпертонії – з урахуванням віку, статі та інших параметрів.

Як риси характеру впливають на ризик високого тиску?

Головний висновок: люди з вираженою добросовісністю, які відрізняються організованістю й самодисципліною, значно рідше стикалися з підвищеним тиском. На думку дослідників, такі учасники частіше ведуть здоровий спосіб життя й вчасно проходять медичні огляди.

Цікаво, що протилежна тенденція проявилася у людей із високою відкритістю досвіду. Допитливі й схильні до пошуку нового мали більший ризик хронічної гіпертонії. На думку фахівців, такі особистості частіше гостро реагують на непередбачені ситуації і стрес (наприклад, затори чи карантинні обмеження), що негативно впливає на тиск.

Автори наголошують: попри низку обмежень (зокрема, японська вибірка, самооцінки учасників і відсутність прямих медичних вимірювань), результати заслуговують на увагу. Вони показують, що врахування психологічних особливостей може зробити боротьбу з гіпертонією ефективнішою.

Наприклад, людям із низькою добросовісністю варто допомагати за допомогою сучасних технологій – нагадувань і регулярного контролю. Це зменшить ризик пропустити прийом ліків чи профілактику ускладнень.

Результати дослідження ще раз доводять, наскільки індивідуальний підхід до здоров’я – і що іноді ключ до міцного серця криється не лише в дієті та фізичних вправах, а й у рисах нашого характеру.

Що таке велика п’ятірка рис особистості?

Велика п’ятірка рис особистості – це наукова модель, яка описує особистість через п’ять основних рис: відкритість досвіду, добросовісність, екстраверсію, доброзичливість та невротизм..

• Відкритість характеризує допитливість і готовність до нових ідей.
• Добросовісність вказує на відповідальність і організованість.
• Екстраверсія відображає рівень комунікабельності й енергійності.
• Доброзичливість означає щирість, співчуття до інших та здатність співпрацювати.
• Невротизм пов’язаний з емоційною стабільністю: чим він нижчий, тим людина спокійніша й стійкіша до стресу.

Кожна з цих рис вимірюється у вигляді спектра, а поєднання їхніх рівнів визначає індивідуальну особистість людини.