5 звичок данських жінок, які старіють найповільніше в Європі: що можна повторити

Данські жінки вважаються одними з наймолодших у Європі, пише 24 Канал з посиланням на Vogue France. Їхня шкіра старіє повільніше, а зовнішність довго зберігає свіжість. Секрет ховається у певних ритуалах, які допомагають їм залишатися привабливими незалежно від віку.

Які секрети молодості данських жінок?

Затишний дім

Для данських жінок дім є місцем сили. Вони запалюють свічки на вечерю, огортаються пледами та якісно проводять час з рідними. Така атмосфера знижує стрес та зберігає молодість.

Щоденна активність

Велосипед у Копенгагені є нормою. Таке природне кардіо є у всіх, тому дорога на роботу чи прогулянка заміняють автоматично спортзал. Також данки практикують прогулянки без телефону.

Збалансована тарілка

Жінки часто вживають рибу, ягоди, різні овочі, цільнозернові та корисні жири. Правильний раціон добре впливає на стан шкіри.

Простота у красі

Данки не люблять важкої тональної основи на обличчі чи яскравих тіней. Вони більше схильні до мінімалістичного макіяжу, який підкреслює природність та дбає про шкіру.

Єднання з природою

Мешканці Копенгагена багато часу проводять на свіжому повітрі. Це захищає від стресу, тож експерти радять проводити на вулиці мінімум 2 години щодня, навіть в прохолодну погоду.

Жінки Данії зберігають красу дуже просто. Вони мінімізують стрес, додають більше руху, турбуються про себе та проводять час на природі. Баланс у таких щоденних дрібничках допомагає довше зберігати молодість.

Які ще є секрети молодості?

• Дженніфер Еністон розповіла про свій підхід до старіння, підкреслюючи важливість позитивного мислення та оптимізму.
• Еністон наголосила на важливості фізичного догляду та занять, таких як йога, для підтримання молодості.