Як зробити напій з авокадо для швидкого схуднення

У рідкому стані авокадо допомагає схуднути, тому що має ефект детоксикації, а також стимулює спалювання жиру завдяки великій кількості клітковини, яка входить до складу продукту.

Авокадо також багатий на різні вітаміни, мінерали та антиоксиданти, зокрема кальцій, марганець, фосфор, залізо та інші речовини.

Діетологи радять рецепт напою з авокадо для швидкого схудення.

Для його приготування знадобиться:

• 1 стиглий авокадо

• 5 столових ложок соку лайма

• 3 столові ложки тростинного цукру або стевії, дрібка солі

• 2 чашки холодної води та ½ чашки кубиків льоду

Для початку потрібно зрізати шкірку авокадо та прибрати серцевину, після чого помістити його до блендера з іншими компонентами. Якщо після подрібнення текстура напою дуже густа, потрібно додати ще води.

Напій можна вживати замість сніданку, оскільки він забезпечує організм вітамінами та необхідними речовинами, які заряджають тіло енергією на весь день і дають відчуття ситості. М’якість авокадо у поєднанні з соком лайма допомагає стимулювати спалювання жиру, але щоб результат був більш ефективним, не забувайте про фізичну активність.

Раніше ми писали про кавову дієту. Як вона працює та скільки можна скинути зайвої ваги протягом тижня — читайте в новині.

Зара Тіндалл / © Getty Images Карти Таро / © ТСН.ua Тімур та Інна з названою донькою Ангеліною / © instagram.com/_inna_mi_ Курс валют / © ТСН.ua