Що покласти дитині в школу: п'ять ідей перекусів на кожен день

Готувати щодня шкільні перекуси може бути виснажливо, але є варіанти, які допоможуть забути про цю проблему.Треба знайти всього дві години, щоб приготувати запаси на весь тиждень. Діти їх точно з'їдять із задоволенням.Ідеями поділилась фудблогерка Емілія Євтушенко.Кисломолочний сир - 360 гЯйце - 1 шт.Борошно - 100-120 гЦукор / підсолоджувач за смакомВанілін - 1 ч. л.Лохина (або інші ягоди) - 100-150 гПриготування: Змішайте сир, яйце, борошно, цукор та ванілін.Ліпіть невеликі вареники, всередину покладіть ягідку.Заморозьте. Вранці киньте у киплячу воду на 3-5 хв. Додайте масло, джем чи нутелу.Кисломолочний сир - 360-400 гЯйця - 3 шт.Шпинат заморожений - 100 гБорошно рисове - 150 гРозпушувач - 1 ч. л.Сіль - дрібкаПриготування: Змішайте всі інгредієнти. Викладіть у формочки, заморозьте. Готуйте в аерогрилі 20 хв при 180°С.Можна з вечора перекласти заморожені у холодильник і зранку випікати розморожені.Інгредієнти:Кефір - 120 млЯйця - 2 шт.Борошно - 80 гРозпушувач - 1 ч. л.Ванілін - 1 ч. л.Приготування: Збийте всі інгредієнти до однорідного тіста.Розлийте по силіконових формах для льоду й заморозьте.Вранці - викладіть заморожені кубики тіста на розігріту сковорідку з дрібкою масла.Смажте по 3 хв з кожного боку під кришкою на малому вогні.Інгредієнти:Лаваш - 1 листСметана - 2-3 ст. л.Сир твердий - 200 гШинка/ковбаса - 150-200 гЯйце - 1 шт. (для обмакування)Приготування: Намажте лаваш сметаною. Додайте натертий сир і шинку.Згорніть у рулет, наріжте шматочками. Заморозьте. Вранці випікайте 8 хв у духовці чи аерогрилі.Інгредієнти:Тортилія - 1 упаковка (6-8 шт.)Сир твердий - 200 гПриготування: На тортилію викладіть тертий сир, складіть трикутником. Заморозьте. Готуйте 10 хв у аерогрилі при 180°С.Всі заготовки можна зробити за 2 години - і ви вільні на цілий тиждень.