/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F46%2F0c0f7daff4edd666c9e0d7bca878e533.jpg)
Можно ли прожить неделю без еды: эксперимент американца шокирует каждого
Ютубер Джастин Дорфф провел радикальный эксперимент с полной голодовкой: целую неделю он воздерживался от любой еды, употребляя только воду. Результаты этого вызова, по его словам, стали для него неожиданными и изменили как физическое состояние, так и психологическое восприятие.
Фото: из открытых источников
Свои впечатления Джастин выразил в 11-минутном видео на собственном канале YouTube. По его словам, причиной такого шага стали эмоциональное и физическое истощение:
"В последние два месяца я чувствовал, что не узнаю себя. Постоянный стресс, хроническая усталость, вредная еда, апатия… Было ощущение, что все болит, и я просто исчезаю", — объяснил он.
Чтобы изменить ситуацию, Дорфф решил провести "большую перезагрузку": отслеживал свое настроение, уровень энергии, чувство голода и пищевые привычки на протяжении всех 7 дней.
Эксперимент начался с весом 76,2 кг. Через неделю он потерял 4,5–5,5 кг, а объем талии уменьшился на 3 см. Больше всего его удивило полное исчезновение тяги к фастфуду.
"Первые 20 часов я чувствовал себя хорошо: почти не было голода, настроение нормальное, энергии хватало. Организм перешел в состояние кетоза — начал сжигать жир вместо глюкозы", — рассказал он.
Но уже на другой день появились сложности: туман в голове, усталость, тошнота. Третий и четвертый день стали особенно тяжелыми.
"Я проснулся с ощущением, что меня изнутри вычистили. Руки и ноги были холодными и бледными. Я выпил много соленой воды и час просто смотрел в окно. Восстановился частично — максимум на 60%", — говорит он.
Пятый день стал поворотным моментом. Блогер почувствовал подъем сил, сменил фокус внимания.
"Я уже не думал о еде, а концентрировался на том, как себя чувствую. Появилась энергия, я даже тренировался без напряжения", — говорит Дорфф.
По мнению Дорффа, этот вызов позволил не только очистить тело, но и перезагрузить психику.
Как уже писали "Комментарии", большинство гуманитарных грузов, которые направляются в сектор Газа, не доходят до гражданского населения. Как сообщает Fox News со ссылкой на данные агентства ООН UNOPS, из 2013 грузовиков, которые должны были доставить гуманитарную помощь, по меньшей мере 1753 были ограблены — то есть около 87% всех поставок.