Почему ухудшается зрение: правда и мифы

Министерство здравоохранения рассказало о правде и мифах касательно причин нарушения зрения.

Об этом пишет сайт Минздрава.

Правда и мифы о причинах нарушения зрения

Одна из реальных причин нарушения зрения - генетика.

Физиологическая причина близорукости - неправильный размер глазного яблока и дефекты системы фокусировки. Чтение книги или сиденье перед экраном не могут влиять физиологически, а наследственность на такое способна, сообщают.

Традиционно одной из причин ухудшения зрения считают экраны телевизоров, мониторы компьютеров и дисплеи смартфонов. На самом деле ученые не нашли связи между близорукостью и временем, проведенным за мониторами гаджетов.

Впрочем, не исключено, что мы можем испытывать определенные симптомы, например напряжение, сухость глаз или удвоение изображения. Но обычно эти симптомы временны и не оказывают влияния на развитие болезней глаза. В совокупности такие симптомы именуются компьютерный зрительный синдром. Он часто встречается у пользователей компьютеров.

Научного подтверждения не нашла также информация, что вредно смотреть на мониторы в темноте. Соответственно и чтение при плохом свете или лежа - тоже не может привести к болезням глаз, сообщает Минздрав.

Многие родители считают, что ухудшить зрение может сиденье на задней парте. Впрочем, желание посадить ребенка на первую парту - не оправдано. Смотреть на отдаленные предметы - нормальная функция нашего глаза, поэтому навредить зрению задняя парта не сможет. Сидение же за первой партой желательно детям, которые имеют недостатки зрения, которые не подлежат коррекции.

"И наконец-то о моркови. Действительно, витамин А участвует в функционировании сетчатки и его дефицит может привести к ухудшению ночного зрения. Однако, дефицит должен быть очень большой, чтобы иметь какое-то негативное влияние. Но в обратную сторону это не работает, лечение проблем со зрением поеданием килограммов моркови не принесет результата. То же касается и черники. Логично, что никакие биологически активные добавки и фитопрепараты тоже не будут иметь никакого эффекта", - сообщает Минздрав.

Профилактика проблем со зрением

Наши глаза позволяют нам не терять из виду множество мелочей, однако часто сами остаются вне нашего внимания. Чтобы уменьшить риски ухудшения зрения, полноценно и сбалансированно питайтесь, следите за весом, оставьте вредные привычки, например курение и ходите на прогулки. Последний пункт даже важнее, чем кажется. Исследования указывают, что миопия прогрессирует медленнее у тех детей, которые чаще бывают на свежем воздухе.

Если же у вас есть проблемы со зрением - обратитесь к специалисту. Не лечите его самостоятельно с помощью упражнений (они не помогают при нарушениях рефракции или закапывании непонятными каплями).

Врач поможет выбрать наиболее действенный метод лечения лично для вас: очки, линзы, фармакологическое лечение или лазерную коррекцию зрения.