/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2F01e044f6e45fc577189336be4032902d.jpg)
Знімуть запалення за кілька днів: 8 способів, які допоможуть позбутися болю в горлі
Біль у горлі - неприємний симптом, що може з’явитися через вірус, бактерії, алергію або переохолодження. Щоб полегшити стан і зняти запалення. Дієтолог Олег Швець поділився у своєму Фейсбуці простими, але дієвими способами.
Теплі та холодні напої
Знайдіть те, що підходить саме вам. Теплі рідини - чай або курячий бульйон - пом’якшують горло, розріджують слиз і зменшують кашель. А холодні напої, крижана вода, морозиво чи кубики льоду знімають печіння та набряк.
Мед - натуральний засіб від болю
Мед обволікає слизову горла, зменшує подразнення та має антибактеріальні властивості. Його можна додавати в теплий чай із лимоном або приймати по ложці окремо. Важливо: дітям до одного року мед давати не можна через ризик ботулізму.
Полоскання сіллю або содою
Розчиніть половину чайної ложки солі чи соди в склянці теплої води та полощіть горло кожні 2-3 години. Такий розчин допомагає зменшити запалення й набряк, а також очищає слизову.
Пар і зволоження
Теплий душ або парові інгаляції пом’якшують слизову та знімають подразнення. Якщо маєте зволожувач повітря, вмикайте його особливо вночі, щоб уникнути пересихання горла.
Прості ліки
Парацетамол зменшує біль, а ібупрофен додатково знімає запалення. Якщо біль у горлі має алергічний характер, допоможуть антигістамінні препарати - вони зменшують набряк і постназальний затік.
Льодяники та спреї
Вони зволожують слизову й забезпечують легкий знеболювальний ефект. Засоби з бензокаїном діють швидко, але їх не слід застосовувати понад чотири рази на день.
Відпочинок і правильне положення тіла
Організму потрібен час для відновлення. Уникайте тривалого лежання - підніміть узголів’я ліжка або спіть напівсидячи, щоб зменшити набряк і полегшити дихання.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.
- Ще ми розповідали, чому хронічний апендицит маскується під гастрит та як їх розрізнити.
- Раніше ми повідомляли, як у домашніх умовах посилити імунітет і захиститися від хвороб: поради лікаря-імунолога.