Пей по стакану и артерии как новые: неожиданный напиток, который чистит сосуды от холестерина

Казалось бы, обычный томатный сок — что в нём особенного? Но учёные всё чаще называют его простым и доступным оружием против холестериновых бляшек.

Красный овощ в стакане работает не хуже модных БАДов, но стоит копейки и продаётся в любом супермаркете.

Вся магия — в ликопине. Это мощный антиоксидант, который помогает снижать уровень «плохого» холестерина (LDL) в крови и тем самым препятствует закупорке сосудов. Интересный нюанс: ликопин становится ещё эффективнее после термической обработки, так что не только свежие помидоры, но и консервированный томатный сок могут быть полезны.

Лучшее время для приёма — утро натощак. На пустой желудок ликопин усваивается быстрее, а значит и эффект будет ярче. Один простой ритуал: стакан томатного сока перед завтраком — и вы работаете на будущее своего сердца, не меняя образ жизни радикально.

Кардиологи любят повторять: профилактика — это всегда дешевле и безопаснее лечения. И томатный сок — как раз тот случай, когда профилактика ещё и вкусна.