Мифы о пользе граната, в которые мы до сих пор верим

В рационе питания должен быть гранат, ведь он — настоящий источник витаминов и полезных веществ, поддерживающих организм в тонусе.

Однако употреблять этот продукт нужно с осторожностью, особенно в определенной группе людей. Понятно, что в составе граната много витамина С, В6, В12, также высокая концентрация кальция, магния, фосфора, натрия и остальных ценных веществ.

В то же время употреблять фрукт нужно с осторожностью, ведь он обладает противопоказаниями.

Эксперты назвали основные мифы о фрукте:

• Гранат лечит анемию. На самом деле он содержит очень мало железа и не поможет поднять гемоглобин

• Улучшает эрекцию

• Помогает сбросить лишний вес

• Съеденная на завтрак половинка плода помогает быстрее проснуться и запустить метаболизм

• Регулярное употребление мякоти предотвращает развитие рака желудка

Раньше мы писали о том, как быстро можно почистить гранат. Больше об этом читайте в новости.

Разрушения в Запорожье после атаки 30 октября Спасатель на месте удара / © Associated Press Обстрел Украины / © tsn.ua ДТП / © iStock