Недосыпание в школьном возрасте может убить: новое исследование ошеломило родителей

Подростки, которые испытывают проблемы со сном в школьные дни, находятся в группе повышенного риска совершения попыток самоубийства. Об этом свидетельствуют результаты масштабного исследования ученых из Университета Ворика (Великобритания).

Специалисты провели самое большое лонгитюдное наблюдение с участием более 8500 молодых людей и установили: нарушения сна в 14 лет напрямую связаны с попытками суицида в 17 лет.

Как отмечают исследователи, суицид продолжает оставаться одной из главных причин смертности среди подростков в Великобритании. Недостаток сна в этом возрасте — распространенное явление, ведь на него влияют как физиологические, так и социальные факторы.

Однако новое исследование, опубликованное в журнале Sleep Advances, впервые доказало долгосрочное влияние плохого сна на психическое здоровье и склонность к рискованному поведению.

“Наши данные показывают, что подростки, которые испытывают трудности с засыпанием или часто просыпаются ночью, через несколько лет чаще совершают попытки самоубийства.

Недостаток сна — это не просто следствие других проблем, а самостоятельный фактор риска», — подчеркнула автор исследования, аспирантка факультета психологии Михаэла Полли.

Основные выводы исследования:

• Подростки, которые спят меньше в школьные дни или часто просыпаются ночью, имеют более высокий риск суицидального поведения в старшем возрасте.

• Связь сохраняется даже с учетом других факторов – депрессии, социально-экономического положения или истории членовредительства.

• Нарушения сна оказались более сильным предиктором суицидальных действий, чем симптомы депрессии.

• Рациональные навыки принятия решений могут отчасти снижать риск, но этот эффект исчезает при серьезных расстройствах сна.

Профессор Николь Танг, директор Лаборатории сна и боли Университета Ворика, отмечает:

"Недосыпание и фрагментированный сон - это не мелочи, а потенциально фатальные факторы. Своевременная помощь подросткам с нарушениями сна может снизить количество попыток самоубийства."

Напомним, новый опасный "тренд": украинские подростки массово травятся популярным средством

Раньше мы рассказывали, что не прихоть учителя: педагог объяснила важное правило в школах

Также, в Украине разразился скандал из-за имен детей