MY.UAНовини
Секрети професіоналів: 7 трюків, як зробити своє погане фото гарним
Секрети професіоналів: 7 трюків, як зробити своє погане фото гарним

Секрети професіоналів: 7 трюків, як зробити своє погане фото гарним

Крістін Б’юзан, визнана експертка з позування та засновниця Photogenic Bootcamp, відома тим, що розвінчує міфи про фотогенічність та допомагає людям розвивати впевненість у собі та самовираження.

Як експертка з позування вона працювала з тисячами людей протягом останніх восьми років. Її робота полягає в тому, щоб люди виглядали та почувалися якнайкраще під час фотографування. Про це пише CNBC.

"Коли ви взаємодієте з кимось у повсякденному житті, мова тіла дозволяє набагато більше нюансів: вона сприймається у трьох вимірах. Фотографія — це двовимірне середовище, тому ми повинні створювати рух і глибину, розташовуючи тіло дуже специфічним чином. Ці техніки іноді можуть здаватися неприродними", — каже Крістін.

Незалежно від того, чи це професійний портрет, знімок для застосунку для знайомств чи групове фото з друзями, ось кілька правил, щоб почуватися комфортніше та впевненіше на кожному фото, яке ви робите.

1. Звертайте увагу на свою поставу

Коли ви відчуваєте невпевненість, природно бажати зменшитися, згорнувши плечі вперед, зблизивши руки та ноги.

Але це може призвести до того, що ваші кінцівки зливатимуться, і ви виглядатимете більш об’ємними, ніж ви є насправді. Просте рішення – уявити невидиму струну, яка тягне вас вгору від п'ят через маківку. Це видовжує ваше тіло, відкриває груди та дозволяє вашим рукам опуститися в більш природне положення.

Станьте прямо та дозвольте рукам опуститися природно.

2. Знайдіть свій "універсально привабливий кут"

Коли ви дивитеся прямо в камеру, легко виглядати квадратнішим або ширшим, ніж у реальному житті.

Щоб додати більше форми та об'єму, поверніть своє тіло приблизно на 45 градусів. Це положення часто називають "універсально привабливим кутом", оскільки воно не тільки додає глибини та об'єму фотографії, але й надає ефекту видовження та стрункості.

Нахиліть тіло під кутом, щоб додати глибини.

Знайдіть свій "універсально привабливий кут"
Фото: Getty

3. Переносьте вагу

Стоячи з рівномірно розподіленою вагою на обох ногах, ви можете здаватися природним, але це може зробити ваше тіло жорстким і плоским. Прямі лінії, як правило, сприймаються як жорсткі, що може зробити вас менш динамічними, ніж ви є насправді.

Натомість перенесіть вагу на одну ногу, щоб розбити лінії тіла та надати позі відчуття руху. Можна зробити крок назад однією ногою, а іншу ногу природно опустити вперед, злегка піднявши п'яту.

4. Показуйте боки ваших рук

Руки діють як дві гігантські стріли, спрямовуючи погляд глядача по фотографії.

Коли тильні сторони або долоні ваших рук звернені до камери, вони здаються плоскими та широкими. Це може відволікати глядача та переносити фокус з вашого обличчя та тіла, а також робити вашу загальну поставу менш вишуканою.

Простий спосіб налаштувати руки так, щоб мізинець або великий палець були спрямовані до камери. Це створює стрункішу лінію та робить ваші руки більш природними. Найпростіший спосіб досягти цього — відвести плечі назад, що природним чином поверне ваші руки в краще положення.

Розташуйте мізинець або великий палець до камери.

Розташуйте мізинець або великий палець до камери
Фото: Фото: Gettyimages

5. Висуньте лоб вперед

Коли ми сміємося або посміхаємося природно, багато хто з нас інстинктивно нахиляє голову назад. Хоча це чудово виглядає в реальному житті, це не так добре відображається на двовимірній фотографії.

Кращий підхід — обережно нахилити лоб до камери. Це ледь помітне зміщення подовжує простір між підборіддям і шиєю та дозволяє вам виглядати більш пов’язаним з об’єктивом.

6. Зробіть кут обличчя

Жоден з нас не є ідеально симетричним. У реальному житті асиметрія не дуже помітна, оскільки ми постійно рухаємося, і люди бачать нас з різних точок зору. Але коли ми заморожуємо своє обличчя на фотографії, ці невеликі відмінності можуть стати більш вираженими.

Щоб пом'якшити цей ефект, уникайте дивитися в камеру повністю прямо. Натомість, злегка нахиліть обличчя вбік. Навіть незначний поворот допомагає збалансувати асиметрію, створює більше об'єму та привертає увагу до ваших найкращих рис.

7. Відмовтеся від "чізу"

Багатьох з нас вчили казати "чіз", коли ми посміхалися перед камерою.

Але це може розтягнути вашу посмішку назовні, а не вгору. Хоча це може бути чарівним для маленьких дітей, це може виглядати незграбно або навіть напружено, коли це роблять дорослі.

Пам’ятайте: кожен може зробити чудове фото. Вам просто потрібно розуміти, як працювати зі своїм тілом і камерою, щоб створити зображення, яке відображає вашу справжню впевненість.

Нагадаємо, Фокус раніше писав, що:

  • Нові світлини короля Чарльза III викликали хвилю занепокоєння по всій Британії і метушню в Букінгемському палаці.
  • Одне подружжя проводило весілля в Гобітоні — місці зйомок "Володаря перснів" та "Гобіта" у Новій Зеландії.

Крім того, уважні фанати кіно звернули увагу на малопомітну, але цікаву деталь у фільмі "Гаррі Поттер і таємна кімната".

Теги за темою
фото
Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Арсанал вигризає перемогу у вовків
Football.ua
2025-12-13T22:03:58Z
Арсанал вигризає перемогу у вовків
Football.ua
2025-12-13T22:03:54Z
Арсанал вигризає перемогу у вовків
Football.ua
2025-12-13T22:03:53Z
Арсанал вигризає перемогу у вовків
Football.ua
2025-12-13T22:03:45Z
Арсанал вигризає перемогу у вовків
Football.ua
2025-12-13T22:03:31Z
Арсанал вигризає перемогу у вовків
Football.ua
2025-12-13T22:03:22Z
Арсанал вигризає перемогу у вовків
Football.ua
2025-12-13T22:03:20Z
Арсанал вигризає перемогу у вовків
Football.ua
2025-12-13T22:03:20Z
Арсанал вигризає перемогу у вовків
Football.ua
2025-12-13T22:03:16Z
Новая проблема Москвы: танкер "теневого флота" внезапно отказался от загрузки СПГ
UAToday
2025-12-15T13:09:42Z
Владельцам двухзонных счетчиков сообщили, что будет с ночным тарифом на электроэнергию с 1 января
UAToday
2025-12-14T19:09:54Z
Рождественский стол в 2025 году: за что придется заплатить 1 374 гривны
Знай
2025-12-13T20:12:54Z
Рождественский стол в 2025 году: за что придется заплатить 1 374 гривны
Знай
2025-12-13T20:12:37Z
Рождественский стол в 2025 году: за что придется заплатить 1 374 гривны
Знай
2025-12-13T20:12:27Z
Рождественский стол в 2025 году: за что придется заплатить 1 374 гривны
Знай
2025-12-13T20:12:26Z
Рождественский стол в 2025 году: за что придется заплатить 1 374 гривны
Знай
2025-12-13T20:12:24Z
Рождественский стол в 2025 году: за что придется заплатить 1 374 гривны
Знай
2025-12-13T20:12:23Z
Рождественский стол в 2025 году: за что придется заплатить 1 374 гривны
Знай
2025-12-13T20:12:21Z
Правительство Румынии пережило вотум недоверия
Европейская правда
2025-12-15T20:00:01Z
Зеленский о переговорах с США: думаю, у нас разные позиции по территориям
Европейская правда
2025-12-15T19:07:58Z
Премьер Испании преуменьшил проблемы своей партии и исключил возможность досрочных выборов
Европейская правда
2025-12-15T18:54:57Z
Новая глава британской разведки: Путин затягивает мирные переговоры по Украине
Европейская правда
2025-12-15T18:33:17Z
Премьер Эстонии: вопрос с замороженными россактивами нужно решить на этой неделе
Европейская правда
2025-12-15T18:18:38Z
Мерц: отказ использовать росактивы для Украины нанесет огромный ущерб ЕС
Европейская правда
2025-12-15T18:03:29Z
Разговор глав МИД ЕС с Уиткоффом и Кушнером был сорван из-за техпроблем
Европейская правда
2025-12-15T17:57:00Z
Зеленский о гарантиях безопасности для Украины: первые наработки выглядят неплохо
Европейская правда
2025-12-15T17:48:22Z
Беспилотники СБУ в третий раз ударили по нефтедобыче РФ на Каспии, - источники
UAToday
2025-12-15T17:27:04Z
Под Москвой слышны взрывы: россияне жалуются на атаку неизвестных дронов
UAToday
2025-12-14T20:33:12Z
В польском Жешуве в аварию попал автобус с туристами, есть пострадавшие
Европейская правда
2025-12-14T09:30:43Z
Россия под ударами дронов: в Урюпинске эвакуируют жителей из района нефтезавода – видео
Лига
2025-12-14T05:57:34Z
В ВМС рассказали, о последствиях атаки российского дрона на турецкий танкер
Лига
2025-12-14T00:00:16Z
В ВМС рассказали, о последствиях атаки российского дрона на турецкий танкер
Лига
2025-12-13T21:48:56Z
В ВМС рассказали, о последствиях атаки российского дрона на турецкий танкер
Лига
2025-12-13T21:48:51Z
В ВМС рассказали, о последствиях атаки российского дрона на турецкий танкер
Лига
2025-12-13T21:48:41Z
В ВМС рассказали, о последствиях атаки российского дрона на турецкий танкер
Лига
2025-12-13T21:48:37Z
В ВМС рассказали, о последствиях атаки российского дрона на турецкий танкер
Лига
2025-12-13T21:48:04Z
Украина запустит в Германии производство ударных дронов
Европейская правда
2025-12-15T17:15:05Z
Генштаб: по состоянию на 15 декабря общие потери вражеской армии в личном составе составили 1 189 470 солдат
UAToday
2025-12-15T13:09:22Z
Новая волна мобилизации в Украине: кто попадет в списки уже в январе 2026 года
UAToday
2025-12-14T19:09:41Z
Ванга и Нострадамус сделали много предсказаний на 2025 год: какие пророчества сбылись
UAToday
2025-12-14T19:09:09Z
В Польше обнаружили остатки "объекта, напоминающего дрон"
Европейская правда
2025-12-14T15:13:15Z
Военные в шоке с дронов от государства
Comments UA
2025-12-14T03:00:49Z
Военные в шоке с дронов от государства
Comments UA
2025-12-14T03:00:38Z
Военные в шоке с дронов от государства
Comments UA
2025-12-14T03:00:34Z
Военные в шоке с дронов от государства
Comments UA
2025-12-14T03:00:33Z
Вредно ли сладкое на ночь: диетологи объяснили, как сахар влияет на сон
UAToday
2025-12-15T15:03:24Z
Повышенное давление: Признаки того, что вам не хватает магния
UAToday
2025-12-15T13:09:22Z
С возрастом люди начинают просыпаться раньше: врачи рассказали, как это остановить
UAToday
2025-12-15T13:09:16Z
Как распознать отравление угарным газом и что делать дальше
UAToday
2025-12-14T19:09:14Z
Гвоздика: ее польза для вашего здоровья
UAToday
2025-12-14T19:09:12Z
От 3 до 50 тысяч: украинцам приготовили новую помощь – кто получит
Знай
2025-12-13T23:33:57Z
От 3 до 50 тысяч: украинцам приготовили новую помощь – кто получит
Знай
2025-12-13T23:33:53Z
От 3 до 50 тысяч: украинцам приготовили новую помощь – кто получит
Знай
2025-12-13T23:33:37Z
От 3 до 50 тысяч: украинцам приготовили новую помощь – кто получит
Знай
2025-12-13T23:33:34Z
Кондиционер в автомобиле зимой: эксперты рассказали, почему стоит время от времени его включать, а не ждать весны
Знай
2025-12-13T17:51:44Z
Кондиционер в автомобиле зимой: эксперты рассказали, почему стоит время от времени его включать, а не ждать весны
Знай
2025-12-13T17:51:36Z
Кондиционер в автомобиле зимой: эксперты рассказали, почему стоит время от времени его включать, а не ждать весны
Знай
2025-12-13T17:51:11Z
Кондиционер в автомобиле зимой: эксперты рассказали, почему стоит время от времени его включать, а не ждать весны
Знай
2025-12-13T17:51:02Z
Кондиционер в автомобиле зимой: эксперты рассказали, почему стоит время от времени его включать, а не ждать весны
Знай
2025-12-13T17:51:00Z
Пассажиры электромобилей массово жалуются на тошноту и головокружение: в чём причина
UAToday
2025-12-13T11:03:35Z
Ключи от автомобиля в холодильнике: зачем водители так делают и какие более удобные и надежные методы
Знай
2025-12-12T17:51:10Z
Почему даже новая батарея не спасает зимой: главная причина, о которой не догадываются водители
Comments UA
2025-12-12T14:45:45Z
Чтобы лобовое стекло не треснуло на морозе: эксперт рассказал об основных правилах
Знай
2025-12-12T11:51:02Z
Гороскоп на 16 декабря 2025 года по картам Таро для всех знаков зодиака
UAToday
2025-12-15T16:27:05Z
Ситуация на фронте на утро 15 декабря 2025 года
UAToday
2025-12-15T13:09:42Z
"Шахеды" атаковали Днепропетровскую область: раненые люди, разрушенные здания и транспорт
UAToday
2025-12-15T13:09:02Z
Россия атакует Украину ударными БПЛА: направление движения
TSN
2025-12-14T00:48:38Z
Россия атакует Украину ударными БПЛА: направление движения
TSN
2025-12-14T00:48:36Z
Россия атакует Украину ударными БПЛА: направление движения
TSN
2025-12-14T00:48:35Z
Россия атакует Украину ударными БПЛА: направление движения
TSN
2025-12-14T00:48:35Z
Россия атакует Украину ударными БПЛА: направление движения
TSN
2025-12-14T00:48:32Z
Россия атакует Украину ударными БПЛА: направление движения
TSN
2025-12-14T00:48:22Z
Гороскоп на понедельник 15 декабря 2025 года
UAToday
2025-12-14T19:09:31Z
Как уберечь полотенца и коврики в ванной от неприятного запаха – несколько советов
UAToday
2025-12-14T19:09:25Z
Рецепт праздничных икорных шапочек: маленькая роскошь на вашем новогоднем столе для встречи 2026
Знай
2025-12-14T03:51:24Z
Как нельзя выходить из дома 14 ноября и зачем убирать квартиру сегодня: приметы и запреты на Филимонов день
Знай
2025-12-14T02:51:59Z
Как нельзя выходить из дома 14 ноября и зачем убирать квартиру сегодня: приметы и запреты на Филимонов день
Знай
2025-12-14T02:51:57Z
Как нельзя выходить из дома 14 ноября и зачем убирать квартиру сегодня: приметы и запреты на Филимонов день
Знай
2025-12-14T02:51:48Z
Как нельзя выходить из дома 14 ноября и зачем убирать квартиру сегодня: приметы и запреты на Филимонов день
Знай
2025-12-14T02:51:36Z
Как нельзя выходить из дома 14 ноября и зачем убирать квартиру сегодня: приметы и запреты на Филимонов день
Знай
2025-12-14T02:51:27Z
Как нельзя выходить из дома 14 ноября и зачем убирать квартиру сегодня: приметы и запреты на Филимонов день
Знай
2025-12-14T02:51:18Z
Компания SpaceX анонсировала обновление Starlink: что изменится в характеристиках уже в 2026 году
UAToday
2025-12-15T14:00:15Z
В Турции массово появляются гигантские провалы грунта, напоминающие библейские пророчества
UAToday
2025-12-15T13:09:10Z
На Солнце появилось гигантское пятно, которое может привести к катастрофе на Земле
TSN
2025-12-14T02:51:48Z
На Солнце появилось гигантское пятно, которое может привести к катастрофе на Земле
TSN
2025-12-14T02:51:28Z
На Солнце появилось гигантское пятно, которое может привести к катастрофе на Земле
TSN
2025-12-14T02:51:20Z
На Солнце появилось гигантское пятно, которое может привести к катастрофе на Земле
TSN
2025-12-14T02:51:15Z
На Солнце появилось гигантское пятно, которое может привести к катастрофе на Земле
TSN
2025-12-14T02:51:02Z
На Солнце появилось гигантское пятно, которое может привести к катастрофе на Земле
TSN
2025-12-14T02:48:52Z
На Солнце появилось гигантское пятно, которое может привести к катастрофе на Земле
TSN
2025-12-14T02:48:50Z
Конор Макгрегор женился: церемонию провели в старейшей церкви Ватикана
Фокус
2025-12-13T15:00:50Z
Конор Макгрегор женился: церемонию провели в старейшей церкви Ватикана
Фокус
2025-12-13T15:00:45Z
Конор Макгрегор женился: церемонию провели в старейшей церкви Ватикана
Фокус
2025-12-13T15:00:34Z
Конор Макгрегор женился: церемонию провели в старейшей церкви Ватикана
Фокус
2025-12-13T15:00:27Z
Конор Макгрегор женился: церемонию провели в старейшей церкви Ватикана
Фокус
2025-12-13T15:00:19Z
Конор Макгрегор женился: церемонию провели в старейшей церкви Ватикана
Фокус
2025-12-13T15:00:17Z
Конор Макгрегор женился: церемонию провели в старейшей церкви Ватикана
Фокус
2025-12-13T15:00:05Z
Тяжелоатлет Даниил Чиняков - о трех золотых медалях чемпионата Европы, Rammstein и пельменях
Комсомольская правда
2025-12-13T12:06:43Z
Рэпер Snoop Dogg станет тренером сборной США на Олимпиаде
Фокус
2025-12-12T12:45:47Z