Профилактика болезней в условиях блекаута: важные советы врача-эпидемиолога, которые помогут сохранить здоровье

Тема профилактики заболеваний в условиях возможных длительных отключений электроснабжения, отсутствия тепла и, вероятно, воды сейчас очень актуальна. Наталья Иванченко-Тимко, директор Львовского областного центра контроля и профилактики болезней Минздрава Украины, в интервью УНИАН рассказала , как подготовиться к таким обстоятельствам, что нужно иметь с собой и каких действий желательно избегать.

Прежде всего, важно не переохлаждаться. Позаботьтесь о теплой одежде, наденьте носки, укутайтесь в одеяло или плед, чтобы максимально беречь тепло тела.

Второе – обратите внимание на хранение продуктов в холодильнике. Хотя сейчас не лето, и температура вокруг ниже, это не гарантирует безопасность еды. Если холодильник остается без электричества более 4–6 часов, продукты могут испортиться.

Рекомендуется избегать скоропортящихся продуктов и готовить еду на один-два дня, а не запасаться в неделю или больше. Регулярно проверяйте состояние остатков и кастрюль и помните, что организм не помойка. Если еда начала портиться, ее лучше не употреблять во избежание лишних рисков.

В морозильнике полезно держать холодовые элементы. В случае отключения света они помогут сохранить температуру в холодильнике на уровне +2–8°C, оптимальную для длительного хранения продуктов. Просто переместите эти элементы из морозильной камеры в основную часть холодильника, как только потребуется.

Не забывайте о гигиене, особенно чистоте рук. Для этого следует создать питьевой воды. Использовать воду из рек или озер для мытья посуды, овощей или фруктов, а также для гигиенических нужд крайне опасно. Перед использованием такая вода должна пройти кипячение или другую термическую обработку.

Подготовка к сложным ситуациям позволит максимально снизить риски для здоровья и облегчит вашу повседневную жизнь даже в таких условиях.

Ранее портал Знай писал, какую зубную щетку лучше выбрать, чтобы не повредить эмаль.

Кроме того, мы сообщали, что этот метод используют в армии: как уснуть через две минуты – простой лайфхак.

Также портал информировал, что новый вирус распространяется по Украине: какие симптомы и методы лечения.