Народні засоби від хвороб горла та кашлю: що каже ЛОР?

З настанням холодів біль у горлі та кашель з'являються майже у кожній родині. Хтось рятується народними засобами – чаєм з малиною, хтось іде в аптеку за спреєм чи пігулками. Як зрозуміти, коли кашель - лише симптом застуди, а коли - сигнал серйозної проблеми?

Про те, як не пропустити небезпечні симптоми, коли чай з малиною допоможе, а коли він безсилий, Коротко про розповів лікар-отоларинголог вищої категорії, кандидат медичних наук Борис Миронюк.

Коли кашель – не лише симптом застуди

- Борисе, восени багато хто з нас застуджується, болить горло, мучить кашель. Як ви ставитеся до відомих народних методів лікування – до чаю з малиною, молока з медом тощо?

- Нічого проти них не маю. Але краще піти до лікаря, щоб не проґавити нічого важливого.

Загалом восени збільшується кількість інфекцій, особливо вірусних. Після літа діти повертаються до садків і шкіл, обмінюються інфекціями - в результаті часто розвивається хронічний назофарингіт.

Також у дітей часто виникають аденоїди – це лімфоїдна тканина у носоглотці, яка виконує захисну функцію. При частих інфекціях вона може розростатися, що і призводить до проблем - утруднення носового дихання, хропіння та апное уві сні, частим інфекціям, отитам, зниженню слуху і так далі.

Регулярні нежиті можуть бути і при алергії (алергічний риніт зараз зустрічається все частіше через харчування та екологію).

Алергія - це не просто "я чхаю - вип'ю пігулку". Іноді за цим стоїть серйозний процес: алергічний риніт, це перша стадія бронхіальної астми. Людина може довго ігнорувати симптоми, а потім запитує: "Чому в мене астма?". А все тому, що колись вона просто пила три дні антигістамінні препарати і думала, що вилікувалася.

- Як зрозуміти, коли кашель – не просто симптом застуди? Чула про випадки, коли у людини був кашель, а потім виявилося, що у неї серйозні проблеми з серцем, і навіть операцію довелося робити.

- Такі випадки виникають, коли діагноз не було поставлено вчасно. І при підвищеному тиску також може бути кашель. Тому потрібно обов'язково обстежитись.

- Тобто кашель може бути і при алергії, і при серцевих проблемах?

- Звісно. І при алергії, і при затіканні слизу на задній стінці глотки, і при вірусних або запальних захворюваннях. Кашель - лише симптом, а не саме захворювання, яке потрібно лікувати. Головне – з'ясувати, до якого саме захворювання цей симптом відноситься. Тоді вже можна лікувати не кашель, а хворобу.

Є симптоматична терапія, а є етіотропна – спрямована на причину хвороби. Симптоматична терапія просто прибирає симптом: розсмоктав льодяник - кашель пройшов (потім він повертається). Випив теплого - полегшало, потім знову кашель. Виходить, причина залишається.

Перша інстанція – це сімейний лікар. Саме він має на ранній стадії провести диференціацію кашлю – визначити його природу.

Буває, людина ходить, кашляє, кашляє, не звертається до лікаря, а потім каже: у мене серце хворе. А серце й раніше подавало сигнали. Кашель – лише симптом, який може супроводжувати безліч захворювань.

– Ви як лікар не проти народних методів лікування горла?

- Щодо народних методів чи гомеопатичних засобів, ми, лікарі, повністю ці методи не відкидаємо. Доказів у цих методах немає, але й шкоди при правильному застосуванні вони, зазвичай, не приносять. Наприклад, раніше у Німеччині активно застосовували гомеопатію, але згодом визнали, що це недоказова медицина.

Народні методи з'явилися тоді, коли не було ліків. Фітотерапія – трави, відвари – досі застосовується, але лікарі офіційної медицини призначають лише зареєстровані препарати.

Наприклад, "Синупрет" - це рослинний, але офіційно схвалений препарат. А ось препарати типу "Аденоїд-1" або "Аденоїд-2" – це гомеопатія. Зараз у нас прийнято європейські протоколи лікування, які ґрунтуються на доказовій медицині.

Щодо морозива – дійсно, після деяких операцій на ротоглотці ми його призначаємо. Хоча за сучасними протоколами цього немає, "стара школа" все ще використовує цей метод: він допомагає. Головне, застосовувати все правильно, вчасно та за показаннями. Є стандарти, але завжди потрібний індивідуальний підхід до кожного пацієнта.

- Чому деякі лікарі призначають гомеопатичні засоби, якщо вони є недоказовими?

– Бо в нас ще не до кінця врегульоване законодавство. Наразі офіційно лише гомеопати можуть призначати такі препарати. Лікування має йти за протоколом та бути призначене лікарем.

Пацієнт не може поставити собі діагноз. Навіть якщо відкриє інтернет чи скористається штучним інтелектом, завжди залишається ризик ускладнень. Тому важливо, щоб лікар оцінив анамнез, хронічні хвороби людини, перевірив, чи не має діабету і так далі - підхід до лікування у всіх різний.

- Що ви порадите, щоб знизити ризик застуд та болю в горлі в осінній період?

- По-перше, якщо захворіли, звертатись до лікаря, а не займатися самолікуванням. По-друге, одягатися відповідно до погоди, не переохолоджуватися.

Багато хто знає, що у Швеції діти гуляють і сплять на вулиці навіть за низьких температур. Вони бігають по калюжах, дихають свіжим повітрям - це допомагає зміцнити імунітет. Головне - бути тепло одягненими.

- Деякі тепло одягаються, а все одно легко застуджуються та часто хворіють. Із чим це пов'язано?

- Часом пацієнти запитують: "Чому я хворію?". Але якщо людина вела неправильний спосіб життя (пила, курила, не стежила за харчуванням і спортивним навантаженням), через 30-40 років органи "втомлюються". Такий організм, як машина без техогляду: якщо масло не міняти, двигун зламається. Люди, які дбають про здоров'я, регулярно здають аналізи, коригують спосіб життя, не хворіють.

Необхідно звертатися до лікаря, якщо ви захворіли. Але це не скасовує здорові звички, рух, гартування, харчування (важливо їсти продукти, які ростуть у вашому регіоні, наприклад, восени – гарбуз).

10 народних рецептів для здоров'я горла

Якщо біль у горлі – симптом застуди, народні засоби допоможуть зменшити дискомфорт, підтримати відновлення та полегшити ковтання. І не зашкодять.

1. Теплий трав'яний чай з медом та лимоном

Що потрібно: ромашка, липа чи шавлія; мед; трохи лимонного соку.

Заваріть траву, дайте настоятися 5-10 хвилин, додайте мед і кілька крапель лимона.

Ефекти: цей напій заспокоює горло, зменшує подразнення та м'яко підтримує імунітет.

2. Імбирний чай із медом

Що потрібно: імбир – справжній природний антисептик. Наріжте кілька скибочок свіжого кореня, залийте 200 мл окропу, залиште на кілька хвилин і процідіть. Коли напій стане теплим, додайте ложечку меду.

Ефекти: такий чай добре зігріває та допомагає за перших ознак застуди.

3. Відвар кореня алтею

Що потрібно: залийте ложку подрібненого кореня склянкою окропу, настоюйте 15 хвилин, процідіть. Пийте теплим 2-3 рази на день.

Ефекти: корінь алтею містить слизові речовини, які покривають горло захисною плівкою та зменшують біль.

4. Полоскання сольовим або содовим розчином

Що потрібно: найпростіший і найдоступніший засіб.

Розчиніть 0,5 чайної ложки солі або ¼ чайної ложки соди у склянці теплої води. Полощіть горло 3-5 разів на день, не ковтаючи розчин.

Ефекти: допомагає зняти набряк, видалити бактерії та полегшити запалення.

5. Настоянка прополісу

Що потрібно: розведіть кілька крапель спиртової настойки прополісу в 100-150 мл теплої води. Полощіть горло 2-3 рази на день.

Ефекти: прополіс має потужний антимікробний і протизапальний ефект - це один з кращих природних засобів для горла.

6. Чай з калини або шипшини

Що потрібно: залийте жменю ягід окропом, настоюйте 10-15 хвилин, процідіть і додайте мед.

Ефекти: такий чай зміцнює імунітет, знімає запалення та допомагає відновити голос. Ягоди калини або шипшини багаті на вітамін С і біофлавоноїди.

7. Тепле молоко з содою та вершковим маслом

Що потрібно: підігрійте 200 мл молока, додайте щіпку соди і трохи вершкового масла. Пийте маленькими ковтками, особливо корисно перед сном.

Ефекти: напій пом'якшує слизову та прибирає першіння.

8. Полоскання відваром ромашки та шавлії

Що потрібно: змішайте по ложці ромашки та шавлії, залийте окропом і настоюйте 15-20 хвилин. Процідіть і полощіть горло 3-4 рази на день.

Ефекти: ромашка знімає запалення, а шавлія прискорює загоєння – відмінне поєднання для відновлення голосу.

9. " Золоте молоко " - напій з куркумою та медом

Що потрібно: до 200 мл теплого молока додайте 0,5 чайної ложки куркуми та ложку меду. Розмішайте та пийте перед сном.

Ефекти: куркума має природну антисептичну дію, допомагає при першенні і м'яко зігріває зсередини.

10. Теплий напій з чорною смородиною та медом

Що потрібно: 1 столова ложка варення або пюре із чорної смородини, 200 мл гарячої води, 1 чайна ложка меду (за бажанням).

Розмішайте смородину в гарячій воді, дайте трохи охолонути і додайте мед. Пийте теплим, невеликими ковтками.

Ефекти: смородина багата на вітамін С і природні антиоксиданти. Такий напій не лише полегшує біль у горлі, а й підтримує імунітет під час застуди.

Важливо

• Пийте лише теплі (не гарячі) напої: занадто висока температура подразнює слизову оболонку.
• Зволожуйте повітря у кімнаті: сухість посилює біль.
• Уникайте гострих та кислих продуктів, сигарет та алкоголю, це травмує запалене горло.
• Якщо біль зберігається довше тижня, підвищується температура або з'явився наліт на мигдаликах - зверніться до лікаря.