Нові форми: як Комаров схуднув на 5 кілограмів, Дантес - на 14, Могилевська – на 25

Віктор Бронюк після схуднення на 30 кілограмів каже, що його секретна дієта називається «ПМЖ».

«ПМЖ» - попробуйте менше жерти. Дієва, насправді. І я не вживаю алкоголь вже майже 14 років», - розповів лідер гурту «ТІК» у програмі «Ближче до зірок». До того ж артист нині працює ще й консультантом-дієтологом.

За виглядом Павла Зіброва ретельно слідкує дружина Марина.

«Вже понад 30 років вона дбає про те, щоб я виглядав бездоганно. Без її турботи я, напевно, був би зовсім іншим: можливо, повнуватим, із залисинами, а костюми тріщали б по швах. Але завдяки Марині я завжди у формі, вишукано вдягнений і доглянутий до дрібниць», - ділився народний артист в інтерв’ю Коротко про.

Як тримають себе у формі інші знаменитості – в добірці Коротко про.

Дмитро Комаров

42-річний Дмитро Комаров взявся за здоров’я після того, як в рамках свого проєкту «Світ навиворіт» визначав біологічний вік.

- Я ходив до Інституту геронтології, визначав біологічний вік. Двічі. Бо перший раз мені дуже не сподобався результат - я був набагато старшим. Потім провів певну роботу над собою і знизив той показник. Тобто це можливо. Все дуже просто - цукор, хліб, дріжджі прибрати, і все буде добре, - розповідав ведучий у «Сніданку з 1+1».

За словами Комарова, за декілька місяців йому вдалося схуднути на 5 кілограмів, а також знизити біологічний вік з 46,6 років до 44,8.

- Скажу чесно, на спорт часу не було, багато зйомок. Але за харчування взявся дуже серйозно, виключив все шкідливе, скинув п'ять кілограмів ваги, - поділився Дмитро у проєкті «Світ навиворіт».

Олена Світлицька

34-річна Олена Світлицька позбулася 10 кілограмів за допомогою ін’єкцій. Акторка зізнається, що страждала на булімію і не могла її позбутися.

- За останні пів року я набрала 10 кілограмів. Це був шок, бо я завжди правильно харчувалася, займалася спортом, два роки регулярні тренування. І у мене почалася булімія. Не могла повірити, що можна без зупинки з’їдати все. Бувало, дитина заходить у ванну, а я сиджу над унітазом і блюю. Це шок. І мене врятували уколи для схуднення - те, що я завжди не підтримувала, була проти. Але ці уколи блокували мій апетит, - розповіла Олена в шоу Upgrade.

Однак Світлицька наголошує, що до ін’єкцій треба вдаватися лише після обстеження організму та під наглядом лікаря.

- Я зробила повний чекап, у мене були проблеми з кортизолом, гормонами. Лікарка призначила терапію бадами, призначила деякі ліки й запропонувала колоти. А я подумала - чому б ні, якщо це пришвидшить моє схуднення, бо протягом пів року у мене реально не виходило. Але наполягаю на тому, щоб дівчата робили це лише під наглядом лікаря! - додала Олена.

Володимир Дантес

37-річний Володимир Дантес позбавився 14 кілограмів.

- З травня скинув близько 14 кілограмів: було 80, зараз 66. Це сталося через дисципліну - додав її у своє життя, і вона дуже допомагає, особливо зараз, у такі часи, коли важливо триматися за щось стабільне. Навіть коли погано, треба продовжувати робити маленькі кроки. І, чесно кажучи, мені просто не подобалося, як я виглядав раніше. Зараз подобається, і це надихає продовжувати дбати про себе, - розповів артист в інтерв’ю NV.

Раніше Дантес зізнавався, що схуднення давалося йому дуже не просто. За словами артиста, мотивація згасає за два тижні, часто йому не хотілося йти на тренування чи ж дотримуватися правильного харчування, тому дуже важливо було привчити себе до дисципліни.

Анна Саліванчук

40-річна Анна Саліванчук за два з половиною місяці схудла на 8 кілограмів. За словами акторки, до цієї форми вона йшла 5 років, адже раніше, незважаючи на правильне харчування та заняття спортом, схуднути їй не вдавалося.

- 5 років тому в мене був гестаційний діабет - це цукровий діабет, при якому підвищується рівень глюкози в крові, що вперше виявляється під час вагітності, - розповідала акторка в сторіз інстаграму. - Коли я народила Нікіту (молодший син. – Авт.), він пропав, цукор був у нормі. Я займалася спортом, постійно правильне харчування, але, звичайно, стреси, війна, розлучення, було багато всього цікавого і нецікавого - і воно мене збивало, я починала трішечки під'їдати і не могла налагодити свій стан. Я звернулася до лікаря, здала аналізи, і виявилося – в мене є інсулінорезистентність. Це порушення обміну речовин, коли м'язові, жирові і печінкові клітини перестають правильно реагувати на інсулін. І що б ви не робили, ви не зможете схуднути.

За словами Саліванчук, лікарка призначила їй 12-тижневий курс уколів. За цей час ситуація з інсулінорезистентністю нормалізувалася, і акторці вдалося схуднути.

Наталія Могилевська

50-річна Наталія Могилевська схудла на 25 кілограмів. Співачка каже, це їй вдалося завдяки духовним практикам та очищенню організму.

То ж нині Могилевська має свої правила харчування, які допомагають їй тримати себе у формі.

- Я їм один раз на день, максимум – два у проміжок з 11.00 і до 16.00. Увечері не їм. Коли мені треба схуднути, то їм просто овочі з овочами. Без вуглеводів. Каші, фрукти, цукор – про це взагалі треба забути. Я роблю собі величезну тарілку або декілька тарілок різних овочів. Тушковані, печені, зелені свіжі, солені… Бурячок сирий з часничком і горішками або різним насінням. Це величезна різнокольорова тарілка – то тепле, то холодне, то підсолене, то підкислене. Це просто кайф. А ще з бурячка і редьки роблю сушені слайси, і це як хлібчик у мене, - розповіла Наталія в інтерв’ю «Люкс ФМ».

Єдине – коли співачка виснажена, може «зірватися» на морозиво.