"Не викликає почуття провини": Дженніфер Еністон розкрила свою улюблену страву

Повідомляє 24 Канал з посиланням на Дженніфер Еністон в коментарі People.

Яку страву обожнює Дженніфер Еністон?

Еністон зізналася, що любить "готувати їжу, яка піднімає настрій", зокрема бургери, мексиканські страви або влаштовує вечори піци. Та її справжнім фаворитом є пікантна сирна закуска енчілада-байтс.

Це не викликає почуття провини, бо це лише маленькі шматочки. Можна розтягнути на два шматочки, але це, безперечно, дуже-дуже смачно,
– поділилась Еністон.

Дженніфер Еністон / Фото GettyImages

Зауважимо, що книга зірки містить 35 рецептів страв на сніданок, обід та вечерю і закусок.

Як приготувати енчілада-байтс?

Як пише Allrecipes, рецепт енчілада-байтс від Дженніфер Еністон можна знайти в її новій дитячій кулінарній книзі "Готуємо з Клейдо". Щоб приготувати страву, потрібно нарізати великі борошняні тортильї на кружечки діаметром приблизно 7,5 сантиметрів.

Дженніфер Еністон готує енчілада-байтс: дивіться відео

Далі кружечки змащують олією та вкладають у форму для мафінів на 12 порцій. У кожну ямку додають трохи соусу енчілада, потім нарізану кубиками цибулю, а зверху – тертий сир.

Після цього форму ставлять у духовку, розігріту до 175 градусів, і запікають доти, доки сир не розплавиться, а тортильї не стануть золотистими та хрумкими.

Коли закуска готова, її дістають із форми, посипають сиром Котіха та гуакамоле.

Якої дієти дотримується Еністон?

• Дженніфер Еністон розповіла, що дотримується правила 80/20. Воно передбачає, що 80% часу вона харчується корисною їжею, а решту 20% – більш гнучко.

• За словами Еністон, приблизно 80% її раціону складається з продуктів, які багаті на поживні речовини. Решту 20% часу вона дозволяє собі чизбургери з картоплею фрі, мексиканську їжу, пасту чи піцу.

• Також акторка уникає зайвої солі та заправок для салатів, замінюючи їх оцтом та іншими простими інгредієнтами. Окрім харчування, вона наголошує на важливості фізичної активності й намагається тренуватися щонайменше три-чотири рази на тиждень.