И здоровье улучшит, и не даст замерзнуть: рецепт напитка, который согреет холодной зимой

Если в квартире зябко, а плед уже не дает нужного тепла, самым доступным способом согреться становится приготовление подходящего горячего напитка. Он не только помогает поднять температуру тела, но и дарит ощущение уюта, спокойствия и расслабления. Рецепт опубликовал "РБК-Украина".

Теплая одежда удерживает тепло снаружи, однако не всегда способна согреть изнутри. Горячий напиток активизирует кровообращение, снимает мышечное напряжение и помогает организму быстрее приспособиться к низким температурам. Особенно эффективны варианты с добавлением специй, обладающих согревающими свойствами.

Для приготовления напитка понадобятся следующие ингредиенты:

• вода или молоко - 250 мл;
• черный или зеленый чай - 1 ч. л.;
• мед - 1 ч. л.;
• имбирь - несколько тонких ломтиков;
• корица или гвоздика - по вкусу;
• лимон или апельсин - по желанию.

Доведите воду или молоко до кипения, затем добавьте чай и выбранные специи. Оставьте напиток настаиваться на 5-7 минут, после чего процедите. Когда жидкость немного остынет, положите мед и добавьте цитрусовые. В результате получается мягкий, ароматный и по-настоящему согревающий напиток - идеальный вариант для холодного вечера дома.

Такой напиток стоит пить после возвращения с улицы, длительного пребывания в прохладном помещении или когда хочется расслабиться перед сном. Он также помогает снизить ощущение усталости и формирует приятный вечерний ритуал.

Употребляйте напиток не спеша, небольшими глотками, укутавшись в плед. В этом случае тепло сохранится дольше, а согревающий эффект будет более выраженным.

• Ранее мы сообщали сухие кончики и жирные корни: как новый метод спасает волосы без дорогих процедур.
• Парикмахеры в шоке: новый "сэндвич" для волос делает его таким мягким, что хочется прикасаться снова и снова - подробнее на Знай.ua.
• Напомним, трихологи его не употребляют: популярный напиток, провоцирующий выпадение волос.