Что съесть, чтобы успокоить желудок: 6 продуктов, которые спасают от тошноты

Тошнота может быть вызвана различными причинами, такими как проблемы с пищеварением или гормональные изменения.

Если тошнота не проходит, следует обратиться к врачу, особенно если есть подозрение на беременность.

Тем не менее, есть несколько продуктов, которые могут помочь уменьшить симптомы тошноты, пишет Eat This, Not That.

Вот несколько из них:

• Имбирь: широко используется для борьбы с тошнотой, особенно во время беременности или химиотерапии. Его можно употреблять в разных формах: таблетки, леденцы, чай или добавлять в пищу.

• Бананы: входят в состав диеты "BRAT" (бананы, рис, яблочное пюре, подсушенный хлеб), которая эффективно уменьшает тошноту. Эти продукты не раздражают желудок и легки для пищеварения.

• Тосты: мягкая еда, такая как тосты из белого хлеба, является хорошим выбором для людей с тошнотой. Они не перегружают желудок и имеют нейтральный вкус.

• Бульон: легкая и успокаивающая пища, которая хорошо увлажняет организм и не нагружает желудок. Лучше выбирать бульоны с низким содержанием натрия.

• Фруктовое мороженое: эскимо с 100% фруктов или замороженный сок помогают уменьшить тошноту и утолить жажду, при этом не вредят здоровью.

• Крендели: хрустящие и мягкие на вкус крендели также могут быть полезны при тошноте, так как они легко усваиваются и не имеют сильного запаха, что может быть важным при таком состоянии.

Эти продукты помогут облегчить тошноту и сделать её более терпимой.