Блинчики для похудения: Анита Луценко показала простейший рецепт

MY.UA Новости

Блинчики для похудения: Анита Луценко показала простейший рецепт

Новость на украинском

Анита Луценко показала легкий рецепт вкусной и низкокалорийной основы для правильного питания.

Кратко:

Украинская фитнес-тренерка Анита Луценко поделилась рецептом отличной здоровой основой для бутербродов или роллов с начинками.

Видео она опубликовала на своей странице в Instagram.

По словам фитнес-тренера, рецепт состоит всего из трех ингредиентов и готовить блюдо очень легко и быстро.

Здоровая основа для бутербродов Instagram/anitasporty
Здоровая основа для бутербродов Instagram/anitasporty
Здоровая основа для бутербродов Instagram/anitasporty
Здоровая основа для бутербродов Instagram/anitasporty
Здоровая основа для бутербродов Instagram/anitasporty
Здоровая основа для бутербродов Instagram/anitasporty

Для тех, кто хочет похудеть, такой ПП-вариант отлично подойдет в ежедневном рационе.

Поделиться

Поделиться сюжетом

Источник материала

Оригинальная версия

Упоминаемые персоны

Анита Луценко

Знаменитость, Спортсмен

2 упоминания

Три продукти, які провокують появу печії

2026-01-17T13:48:11Z

Показник здоров'я серця: кардіолог назвав аналіз, який потрібно здавати вже після 20 років

ГЛАВКОМ NET

2026-01-17T12:36:15Z

Вчені розповіли, як мозок фільтрує звук власного хропіння

2026-01-17T10:06:09Z

Вчені встановили несподівану користь від жування жуйки

2026-01-17T09:51:03Z

Як заснути без опалення: поради для всіх українців на період блекаутів

2026-01-17T09:39:16Z

Коли потрібно міняти зубну щітку: п'ять явних ознак

2026-01-17T08:39:32Z

Потужна магнітна буря вдарила по Землі: скільки днів штормитиме

2026-01-17T08:09:38Z

Чому важливо провітрювати квартиру взимку: як відкрити вікна і не замерзнути

2026-01-17T07:15:29Z

Як додати градус тепла у квартирі: від цегли в духовці – до каструлі з окропом

Комсомольская правда

2026-01-17T06:06:04Z

Під російськомовні пісні: колишня Тараса Цимбалюка порозважалась на концерті Лободи

2026-01-07T09:27:16Z

З високим рейтингом: 2 цікаві серіали для ідеальних вихідних

2026-01-04T20:06:06Z

Куди сходити у Києві 19-25 січня: дайджест мистецьких подій столиці

ГЛАВКОМ NET

2026-01-17T17:03:16Z

Класика 2000-х повертається: квадратні нігті знову в тренді

2026-01-17T16:36:57Z

3 мультфільми на Netflix, які сподобаються всій сім'ї

2026-01-17T16:03:04Z

Злата Огнєвіч виїхала із зимової України і показала, як в екзотичній країні 40-річчя святкувала

2026-01-17T15:36:39Z

У Києві відбудеться прем’єра документального фільму «Капітан. Історії танкістів «Азову»

УкраинФорм

2026-01-17T15:30:36Z

Путініст Пєвцов змарнів і перетворився на пенсіонера

2026-01-17T15:03:05Z

Оля Полякова зізналась, чи готова стати бабусею

2026-01-17T14:36:10Z

На фронті з’явились нові українські БПЛА, що здатні ухилятися від зенітних дронів РФ

2026-01-17T18:18:59Z

Росіяни накопичують резерви у районі Сіверська, – військові розповіли про ситуацію на Донеччині

2026-01-17T18:18:53Z

Кулеба чітко пояснив, чому деякі будинки в Києві вже понад тиждень без опалення

2026-01-17T18:15:20Z

У Сумах через ворожий удар поранені двоє цивільних

УкраинФорм

2026-01-17T18:09:12Z

Екологічна утилізація: у столиці розпочали роботу понад 70 пунктів прийому новорічних дерев

2026-01-17T18:03:24Z

"Ніколи раніше не переживали таких умов": названо області з найгіршою ситуацією зі світлом

2026-01-17T18:03:16Z

У Києві 102 будинки без опалення через російські атаки та аварії в системі - Кулеба

УкраинФорм

2026-01-17T18:00:53Z

Шмигаль "мобілізує" енергетиків: у Київ прибули додаткові бригади

2026-01-17T18:00:36Z

Прямо на березі моря: де в Одесі шукати безкоштовну лазню з вау-краєвидом

2026-01-17T17:54:00Z

Саме так виглядають нові 100 доларів: це насправді не підробка

2026-01-17T18:15:18Z

Серйозні нововведення через надзвичайну ситуацію в енергетиці: до чого готуватися

2026-01-17T18:06:04Z

Продовжує красти: Росія знову видає українське зерно за своє

2026-01-17T17:42:13Z

Росія розглядає варіанти удару по підстанціях АЕС України, – ГУР

2026-01-17T17:33:33Z

Чи буде підвищення пенсії після 65 років: кому варто очікувати на надбавку

2026-01-17T17:30:49Z

Сибіга закликав світ і МАГАТЕ змусити Росію відмовитися від планів атакувати підстанції, що живлять АЕС

УкраинФорм

2026-01-17T17:28:56Z

ДПС назвала найбільших платників податків у 2025 році

УкраинФорм

2026-01-17T17:24:07Z

Подорожчання гречки у Запоріжжі: як саме змінилися ціни в магазинах

Политека

2026-01-17T17:00:04Z

Наскільки ядерні відходи є небезпечними: що насправді приховує атомна енергетика

2026-01-17T16:48:03Z

З Естонії видворили росіянина, який становив загрозу нацбезпеці

Европейская правда

2026-01-17T18:03:58Z

Кадиров поширив відео наради з сином Адамом на тлі чуток про ДТП: ЗМІ вказали на цікавий момент

2026-01-17T17:54:29Z

Звинувачення Буданова у справі Тимошенко це відверта маніпуляція, — блогер

Комсомольская правда

2026-01-17T17:51:50Z

У Данії тисячі людей протестували на тлі погроз Трампа щодо Гренландії

УкраинФорм

2026-01-17T17:45:05Z

В.о. президента Венесуели багато років перебуває «на радарі» американських служб - AP

УкраинФорм

2026-01-17T17:39:45Z

У Києві відбулося прощання з нардепом Олександром Кабановим

ГЛАВКОМ NET

2026-01-17T17:36:55Z

"Самі винні": лідер Ірану вперше озвучив кількість жертв протестів і назвав Трампа "злочинцем"

2026-01-17T17:36:14Z

Верховний лідер Ірану вперше визнав загибель тисяч людей під час антиурядових протестів

2026-01-17T17:36:09Z

Протести в Ірані: Хаменеї вперше назвав кількість загиблих

2026-01-17T17:33:40Z

Дідусь і бабуся не впізнали онука-окупанта та влаштували йому допит під час дзвінка з полону

ГЛАВКОМ NET

2026-01-17T18:18:16Z

Українські мінісеріали, які можна подивитися в YouTube за вихідні

2026-01-17T18:18:02Z

Громадські заклади можуть стати пунктами незламності: уряд роз'яснив, як це працюватиме

2026-01-17T18:09:13Z

Безкоштовне житло для ВПО в Дніпропетровській області: хто саме отримає таку підтримку

Политека

2026-01-17T18:00:58Z

Тайвань заявляє, що китайський дрон здійснив "провокаційний" політ над островами у Південно-Китайському морі — Reuters

2026-01-17T18:00:33Z

У 2026 День закоханих випадає на… сюрприз для всіх закоханих: традиції, подарунки та заборони 14 лютого

2026-01-17T17:51:51Z

Чи можна ходити до церкви без покритої голови: священник ПЦУ дав чітку відповідь

2026-01-17T17:48:39Z

Удар по місцю запуску Орєшніка: ЗМІ дізналися про потужну атаку дронів

2026-01-17T17:36:57Z

В Україні презентували броньовану бойову машину MAC OWL з протимінним захистом

2026-01-17T17:33:55Z

У ДТП загинула журналістка з Рівного Христина Усик: дорога не освітлювалася через відключення

2026-01-17T18:18:42Z

Харків 17 січня: вибух у багатоповерхівці

Мій Харків

2026-01-17T18:15:47Z

У Києві 9-річні подружки зібрали валізи та вирушили в «подорож», їх розшукала поліція

ГЛАВКОМ NET

2026-01-17T18:09:32Z

На Харківщині через атаки РФ загинула людина і ще семеро постраждали

УкраинФорм

2026-01-17T17:21:53Z

На Тернопільщині чоловік вигадав, як ухилитися від мобілізації

ГЛАВКОМ NET

2026-01-17T17:15:31Z

5 років за ґратами за спалення Tesla Cybertruck: у США винесли вирок «політичному» палію

2026-01-17T17:00:42Z

11-річний хлопчик застрелив батька через відібраний планшет -деталі інцденту

2026-01-17T16:06:01Z

У Молдові впала чергова російська "Гербера": що розповіла поліція

2026-01-17T16:00:50Z

Російський удар по поштовому терміналу на Харківщині: рятувальники показали наслідки

УкраинФорм

2026-01-17T15:30:11Z

Прихована функція iPhone, яка перетворює смартфон на машину для сну

2026-01-17T17:03:55Z

Як убезпечити свої дані під час підключення до відкритого Wi-Fi: поради фахівців

2026-01-17T16:03:57Z

Після останнього оновлення Windows 11 частина комп’ютерів не вимикаються

2026-01-17T15:33:47Z

Як врятувати акумулятор Android: 6 налаштувань, що непомітно виснажують ваш смартфон

2026-01-17T15:09:17Z

Кіберполіція попереджає про шахрайську схему з промокодом на пальне

2026-01-17T15:06:08Z

Розробники Axon Vision представили новітню систему антидронового захисту зі штучним інтелектом

2026-01-17T14:03:25Z

Як очистити пам'ять на смартфоні з Android та iOS

2026-01-17T13:33:07Z

Чи зможуть «розумні» окуляри замінити смартфон

2026-01-17T13:03:10Z

У NASA готуються відправити місію навколо Місяця

УкраинФорм

2026-01-17T12:45:37Z

Названо найкращий сімейний готель у ЄС: тут є величезні ігрові зони, спа й аквапарк

2026-01-17T18:12:57Z

Ці 5 несподіваних речей нізащо не можна залишати біля батареї чи дуйчика: не всі знають

2026-01-17T17:21:37Z

Святкуємо Всесвітній день піци: 3 простих рецепти улюбленої страви

2026-01-17T17:06:48Z

Шокуючий поворот: перший Молодик 2026 року готує зміни в житті 3 знаків зодіаку

2026-01-17T16:15:34Z

Де житло в Європі орендувати дорого, а де – найдешевше

2026-01-17T16:03:23Z

Не зберігайте віник тут: три небезпечні місця у вашому домі, що притягують невдачу

2026-01-17T15:36:55Z

Ви неправильно готували розчинну каву: проста порада зробить її ніжнішою

2026-01-17T15:36:51Z

Летіла 4 літаками: туристка розказала, у скільки обійшлася дорога з України у Таїланд

2026-01-17T15:06:10Z

Ці 4 знаки Зодіаку думають тільки про себе: ви навіть не помітите, як вони заберуть вашу увагу

2026-01-17T14:51:57Z

Усик може залишитися без титулів: що "загрожує" чемпіонським поясам українця

2026-01-17T18:06:08Z

Гвардіола — про фол Дало на Доку: Це червона картка

2026-01-17T18:03:43Z

Хет-трик Мурікі приносить Мальорці перемогу над Атлетік Більбао

2026-01-17T18:00:40Z

Дро повідомив Барселону про рішення перейти в ПСЖ

2026-01-17T18:00:04Z

Рома готується до продажу Довбика: у клубі виставили ціну на футболіста та знайшли покупця

2026-01-17T17:48:36Z

АПЛ: Ліверпуль знову не зміг перемогти у новому році, Челсі без проблем здолав Брентфорд Ярмолюка, Вест Гем переміг Тоттенгем та наблизився до рятівної сходинки

2026-01-17T17:36:09Z

Ганс-Дітер Флік — про Дро Фернандеса: Ті, хто не хоче захищати кольори клубу, мені не потрібні

2026-01-17T17:18:29Z

Мілевський жорстко побився з колишнім футболістом Динамо: відео бійки опинилося у соцмережі

2026-01-17T16:51:54Z

Каррік — після перемоги над Ман Сіті: Чудовий початок!

2026-01-17T16:51:53Z

Новий BMW M3 з ДВЗ виправляє недоліки та відмовляється від улюблених функцій

2026-01-17T18:00:43Z

Лише один сегмент автомобільного ринку стрімко зростає, і це не середній клас

2026-01-17T16:12:14Z

Як з’явився перший легковик від Ford Europe

2026-01-17T16:06:41Z

Каліфорнія спочатку взялася за водіїв, а тепер дістала і продавців “примарних” номерів

2026-01-17T14:27:11Z

Танк майбутнього: США презентували Abrams з керуванням, як у відеогрі

2026-01-17T14:21:19Z

В Україні освоїли виробництво повнопривідних вантажівок JAC

2026-01-17T13:15:34Z

Kia представила новий Sportage у одинадцяти відтінках сірої палітри, практично без кольорових варіантів

2026-01-17T12:57:13Z

Найвигідніші вживані авто: які моделі дивують характеристиками за невелику ціну

2026-01-17T12:06:22Z

Оновлена версія Volkswagen ID.4 набуває все більшої схожості з моделлю Tiguan

2026-01-17T11:12:41Z