Лучшая юная спортсменка Украины: Срыв – это часть спорта, но есть то, чего бояться нельзя

По итогам 2025 спортивного года 16-летнюю скалолазку Рафаэль Казбекову Национальный Олимпийский комитет назвал ее «лучшей юной спортсменкой Украины». В прошлом 2025-м спортсменке покорилось немало вершин: это и «золото» чемпионата мира среди молодежи, и победа в Кубке Европы в возрастной категории до 17 лет в дисциплине «трудность», и покорение трассы сложностью 8с, что среди скалолазов является показателем топ-уровня мирового масштаба. О психологии скалолазания, пути к успеху и отношении к победам Рафи Казбекова рассказала в интервью Коротко про.

Ничего не хочу исправлять

- Рафи, вас признали «Лучшей юной спортсменкой года» Украины. Что для вас означает это достижение?

– Для меня это большая честь и мотивация двигаться дальше. Это признание моего труда и ответственность достойно представлять Украину и не останавливаться на достигнутом.

- Если подводить итоги 2025 года, то каким был для вас этот год? Все удалось? Всеми выступлениями довольны?

– Это был год роста, вызовов и ценного опыта. Не все получалось идеально, и не всеми выступлениями я могу быть полностью удовлетворена, но каждый старт дал мне уроки и сделал сильнее. Главное, я чувствую прогресс и понимаю, над чем нужно работать дальше.

-Если бы была возможность что-то улучшить или исправить, что бы это было?

- Я никогда не хотела бы ничего исправлять, потому что каждый старт, каким бы он ни был, это еще один шаг на пути к успеху.

- Какие задачи ставите перед собой в новом году?

- Хочу развиваться с каждым стартом, потому что в этом никогда не будет предела совершенству. Также я буду выступать на взрослых соревнованиях, так что там будет гораздо больше опыта и уроков.

Не хочу бояться, что не могу что-то сделать

- Какой тип трасс вам нравится больше, а какой - меньше? И почему?

- В боулдеринге (покорение цели высотой 4-5 метров без страховки) мне больше нравятся трассы на вертикали, потому что они у меня очень хорошо получаются.

– Какие мысли возникают у вас в голове в момент, когда организм говорит о том, что сил лезть дальше уже нет?

– Когда я лезу, я могу думать только о том, как хочу совершить следующее движение. Когда я думаю о чем-то другом, мне это очень мешает - должна быть предельная концентрация.

– Какие эмоции у вас возникают в момент, когда при прохождении трассы что-то не получилось?

- Если что-то не выходит, я понимаю, что я что-то не так сделала. После соревнований я анализирую только те уроки, которые пригодятся для последующих стартов.

– Раньше вы нам говорили, что просто сорваться – не страшно. Страшно не показать все, что можешь. Можете подробнее объяснить?

– Для меня срыв – это часть спорта, этого невозможно избежать. Гораздо страшнее уйти со старта с ощущением, что ты не рискнула, не поверила в себя и не показала все, на что способна. Некоторые спортсмены упорно тренируются, но не показывают свой максимум просто потому, что не могут поверить в себя. И я не хочу бояться, что я не способна что-нибудь сделать.

– Зрители видят ваши выступления во время прохождения трасс, но чего они не видят? Что остается за кадром и стоит за этими яркими победами?

- Огромная ежедневная работа, которую зрители не видят: часы тренировок, физическая усталость, сомнения, боли, падения и постоянная работа над деталями. Есть дни, когда ничего не выходит, но именно они формируют характер. Успех на старте – это лишь небольшая часть большого пути, который остается за кадром.

- Недавно вы поделились с подписчиками тем, что прошли свою первую трассу сложностью 8с. Это говорит о том, что вы топ-спортсменка мирового уровня. Что значит для вас это достижение?

- Для меня 8c - это не просто сложность, а подтверждение лет труда и веры в процесс. Это знак, что я двигаюсь по правильному пути, и в то же время мотивация не останавливаться и ставить еще более высокие цели.

- Как долго готовились к покорению 8с? Сколько времени заняло прохождение трассы?

- Непосредственно эту трассу удалось пройти с четвертой попытки, поэтому сам процесс занял относительно немного времени, но требовал максимальной концентрации и точности.

- Вы проходите трассы в зале и на натуральном природном ландшафте. Где вам нравится работать больше? И что общего и отличного в этих типах локаций?

- Мне нравятся оба формата, но они дают совершенно разные ощущения. В зале все более контролируемо: четкие движения, структура, возможность целенаправленно работать над формой и техникой. Это идеальное место для прогресса и подготовки к стартам. Натуральный рельеф – это о свободе, о прочтении скалы и постоянной адаптации. Здесь больше неопределенности, мелких нюансов и работы с головой. Общее между ними - концентрация, техника и борьба до последнего движения.

- По вашему мнению, скалолазание в Украине как вид спорта достаточно развито? На каком уровне этот вид спорта находится, по сравнению с другими странами?

- У нас много талантливых спортсменов, есть залы, соревнования. Но, по сравнению с некоторыми ведущими странами, нам еще не хватает инфраструктуры, поддержки и доступа к высокому уровню трасс на скалах. Однако мы стремительно двигаемся вперед, и это вдохновляет!

- Что нужно для популяризации этого вида спорта в Украине?

- Нужен комплексный подход. Во-первых, развитие инфраструктуры: больше современных залов, доступных секций для детей и подростков, регулярные соревнования в разных регионах. Это позволяет людям легко попробовать спорт и остаться в нем. Во-вторых, поддержка спортсменов и тренеров – финансовая, организационная и информационная. Когда есть примеры успешных украинских атлетов на международной арене, это вдохновляет молодежь. В-третьих, медийность: активное присутствие в соцсетях, трансляции соревнований, истории спортсменов. Людям важно видеть, что скалолазание – это современно, интересно и доступно.

Люблю каждый день чувствовать прогресс

- Есть ли в мире такие скалы, где вы еще не были, но мечтаете оказаться?

- Осп в Словении "на трудность" и Magic Wood в Швейцарии на боулдеринг.

– Вы раньше говорили, что умеете играть на пианино. Где этому научились? Какие эмоции и ощущения дарит вам это занятие?

- Я очень люблю музыку и закончила музыкальную школу в Днепре после 8-го класса. Играть на пианино – это как проходить трассу на соревнованиях, потому что у меня должна быть 100% концентрация. Вот почему музыка помогает мне в скалолазании.

- Какая вы по характеру?

- Я целеустремленная, ответственная, эмоционально глубокая и чувствительная, амбициозная, креативная.

- Скалолазы - это перфекционисты?

- Если ты перфекционист в спорте, тебе будет очень сложно, потому что многое на соревнованиях может пойти не так, как ты планировал, и это тебя разобьет.

– Что вас мотивирует?

- Мое собственное желание становиться лучше, чем я была вчера. Я люблю чувствовать прогресс в тренировках, в технике, в силе, в дисциплине. А еще я по-настоящему люблю этот спорт. Я получаю удовольствие от самого процесса.

- О чем мечтаете?

- Полностью реализовать себя в спорте и выступить на Олимпийских играх, показать свой уровень. Также я хочу продолжать развиваться и вдохновлять других.