Не просто пот и усталость: жара может "прибавлять" вам года, ученые совершили тревожное открытие

Жара — это не только о липкой одежде, головной боли и желании спрятаться в тени. Оказывается, экстремально высокие температуры практически ускоряют старение организма. И делают это гораздо быстрее, чем мы привыкли думать.

Ученые из Университета Южной Калифорнии выяснили: длительное влияние сильной жары запускает процессы клеточного повреждения, заставляющие наше тело «изнашиваться» быстрее. Об этом сообщает earth.com. То есть речь идет не о временном дискомфорте, а о реальных биологических изменениях.

Особенно опасной жара оказалась для людей от 56 лет. Именно в этой группе высокие температуры становятся мощным катализатором физиологического старения. Организм практически не успевает восстанавливаться, и скопленный тепловой стресс оставляет длительный след.

Исследование возглавил Юньон Чой, постдокторант Школы Геронтологии Леонарда Дэвиса при USC, изучающий, как тепло влияет на процессы старения. Команда сравнила анализы крови участников с климатическими условиями регионов, где они жили, через несколько лет. И картина оказалась достаточно жесткой.

Люди, постоянно проживавшие в зонах с большим количеством дней экстремальной жары, имели биологический возраст, опережавший их реальный на месяцы. А иногда — больше года. Среди примерно 3600 участников исследования прослеживалась четкая закономерность: чем чаще организм испытывал тепловую нагрузку, тем быстрее он старел.

В регионах, где более 140 дней в году температура превышала 90 градусов по Фаренгейту (это около 32 °C), биологический возраст людей был старше в среднем до 14 месяцев. Фактически календарь показывает одно, а клетки — совсем другое.

И что особенно важно: этот эффект сохранялся даже тогда, когда ученые учитывали уровень дохода, курение, употребление алкоголя и образование. То есть жара работает как отдельный, самостоятельный фактор риска.

"Это означает, что хроническое влияние тепла может оказать такое же влияние на старение, как и другие серьезные стрессовые факторы, связанные с образом жизни и средой" , - подчеркнул Чой.

Причина кроется в физиологии. С возрастом тело теряет способность эффективно отдавать тепло. Сердце и почки получают дополнительную нагрузку, а система терморегуляции начинает работать хуже. Уменьшается потоотделение, нарушается кровообращение в коже, организм медленнее охлаждается. В итоге даже обычная жара превращается в серьезный стресс.

Именно поэтому люди старшего возраста имеют повышенный риск теплового удара, истощения, сердечных осложнений и смертельных последствий в периоды аномальной жары.

Ранее мы сообщали, как правильно пользоваться ополаскивателем для рта.