Смачно, корисно, але підходить не для всіх: кому не можна їсти помело

Помело - це соковитий фрукт, багатий на вітамін C, клітковину та калій. Він зміцнює кровоносні судини, поліпшує роботу кишечника і забезпечує почуття ситості без зайвих калорій.

Проте існує важливий аспект, яким варто не нехтувати, і про який у соцмережі TikTok розповів лікар Юрій Габорець.

За його словами, помело здатне впливати на активність печінкових ферментів, що відповідають за метаболізм багатьох препаратів. Через це його вживання може змінювати ефективність ліків, особливо тих, що призначаються при високому тиску, серцево-судинних захворюваннях чи порушеннях рівня холестерину. Таким чином, якщо вживати фрукт, є ризик того, що лікарські засоби почнуть працювати інакше, ніж очікувалося.

Є ще один важливий нюанс: помело має бути свіжим і соковитим. Сухе помело часто буває перезрілим або довго зберігалося, що може призводити до здуття живота і відчуття важкості.

Щоб уникнути неприємних наслідків, слід дотримуватися таких рекомендацій щодо вживання:

• не їсти разом із ліками;
• дотримуватися інтервалу між прийомом фрукту і препарату - 3-4 години;
• споживати невеликі порції;
• вибирати лише якісне соковите помело.

І наостанок не забувайте: коли виникає бажання з'їсти щось солодке, свіжі фрукти майже завжди кращий вибір за цукерки або шоколад.

Дбайте про своє здоров'я!

Раніше портал Знай писав про продукт, який покращує настрій та пам'ять.

Крім того, ми повідомляли, що чай з двох спецій допоможе швидко вилікувати застуду: як приготувати цілющий напій.

Також портал інформував, як не зірватися при схудненні: дієтологи назвали три основні правила.