Фраза, которую никогда не следует говорить детям: усугубляет ситуацию, а не успокаивает

Многие любят фразу "все будет хорошо" и считают, что она может эффективно успокоить. Однако психолог и эксперт по родительско-детским отношениям Светлана Чумакова убеждена, что такие слова, обращенные к детям, могут не только не помочь, но и вызвать обратный эффект, провоцируя детскую тревогу или даже причиняя эмоциональную боль.

В своем посте в Instagram психолог объяснила, почему после подобных фраз дети нередко перестают делиться своими переживаниями с родителями. Она также делится альтернативными формами поддержки, которые помогают выстраивать доверие и эмоциональную связь с ребенком.

Почему слова «все будет хорошо» могут навредить?

Эксперт привела различные примеры: ребенок может волноваться из-за сирен, плакать из-за плохой оценки, обижаться после ссоры с другом или бояться публичного выступления. Что же делают взрослые в таких ситуациях? Вместо того чтобы выслушать, они говорят стандартные фразы вроде «ничего страшного», «не волнуйся» или «все будет хорошо». На первый взгляд это звучит ободряюще, но на самом деле дети воспринимают это по-другому — как нежелание или невозможность взрослых серьезно отнестись к их чувствам.

Часто такие слова дают ребенку ощущение, что его проблему преуменьшают или вообще игнорируют. В результате ребенок может решить больше никому не открываться и оставаться наедине со своими переживаниями.

Светлана Чумакова подчеркнула, что для детей очень важно, чтобы их чувства были услышаны и приняты. Однако взрослые обычно произносят фразу «все будет хорошо» не со злого умысла. Таким образом они стремятся успокоить не только ребенка, но и себя, поскольку очень сложно смотреть на детский страх или боль.

Как воспринимается фраза «все будет хорошо» в разном возрасте?

В зависимости от возраста ребенка эти слова могут вызывать разную реакцию:

В возрасте 0–3 лет малыши ещё не понимают значения слов, однако хорошо чувствуют эмоции. Фраза «ничего страшного» в таком возрасте не компенсирует потребность в эмоциональном контакте. Самое важное для ребенка — почувствовать, что он в безопасности и что мама или другой близкий человек рядом.

Возрастная группа 3–6 лет характеризуется активным воображением. Ребенок может сделать неправильные выводы: например, что его эмоции неправильны или что проявлять страх или боль означает быть слабым. В таких случаях он может склоняться к скрыванию своих чувств.

В возрасте 6–12 лет дети уже способны различать искренность эмоций взрослых и понимают, когда им говорят просто для того, чтобы что-то сказать. Если в этот период они слышат «все будет хорошо» на фоне реальных трудностей, таких как буллинг в школе или страх перед войной, это может сформировать мнение о том, что родители просто не понимают их проблем. В результате дети могут замкнуться и больше не делиться своими переживаниями.

В подростковом возрасте такие слова воспринимаются еще более критично. Они часто звучат как обесценивание эмоций: «тебя не воспринимают всерьез», «тебя не слышат» или «никто не понимает твой мир». Это может заставить подростка искать поддержку вне семьи.

Ребенка ранит не столько фраза, сколько недостаток внимания и поддержки со стороны взрослого. В момент страха важно чувствовать свою значимость.

А что вместо этого?

В сложных ситуациях ребенку нужно понимание того, что его чувства нормальны, и что взрослые его слышат и поддерживают. Психолог советует быть честным, объясняя правду с учетом возраста. Например: «Иногда бывает сложно, но мы вместе найдем решение».

Светлана Чумакова посоветовала заменить «все будет хорошо» на: «я вижу, что ты волнуешься», «расскажи, что тебя больше всего беспокоит», «я рядом», «давай вместе найдем выход», «твои чувства важны». Однако главное — физическое присутствие и поддержка взрослого.

Ранее портал Знай писал о самом сложном этапе для детей и родителей: психологи объяснили,почему бунтуют подростки.

Кроме того, мы сообщали, что тест от учительницы заставил украинцев ностальгировать: почему никто уже не помнит.

Также портал информировал, что родителям дали советы, которые меняют представление о воспитании.