Известный украинский блогер похудел на 10 кг за четыре месяца и шокировал результатом

Известный украинский блогер Николас Карма, который недавно перенес тяжелую операцию, ошеломил результатами трансформации.

За четыре месяца звезда Сети избавился от 10 килограммов и существенно улучшил самочувствие. По словам инфлюенсера, похудение стало возможным благодаря изменению пищевых привычек, а не медикаментам или сомнительным методам. Он признался, что еще с января перешел на более сбалансированный рацион и режим, что и дало ощутимый эффект.

«Я похудел на 10 кг. Но не из-за болезни и не „Оземпик“, а гречку (улыбается). Еще с января сел на диету. Всю жизнь был в движении: спортзал, танцы. А три года назад, когда вылезла грыжа, пришлось резко все остановить. Когда привыкаешь к одному ритму жизни, а потом вдруг не можешь нормально тренироваться, тело очень быстро реагирует. Я начал набирать вес. Поэтому в январе решил: надо худеть — питание и режим», — поделился Карма в интервью oboz.ua.

Блогер также рассказал, что после изменений в образе жизни прошел медицинское обследование, результаты которого его приятно удивили. Анализы, по его словам, значительно улучшились. Звезда Сети отмечает: ключ к изменениям — не дорогие препараты, а качественная пища и дисциплина.

«А уже в середине февраля пошел на полный чекап организма. И был шокирован: анализы стали практически идеальными. Реально понял простую вещь — качественная еда творит чудеса. Не тот пищевой мусор, которым мы часто себя забрасываем на ходу, а нормальная, чистая еда. Иногда это работает сильнее кучи дорогих препаратов», — признался блогер.

Командующий Сил беспилотных систем ВСУ Роберт Бровди «Мадьяр» / © Getty Images Огурцы / © unsplash.com Королева Камилла и король Чарльз / © Associated Press Как почистить клавиатуру от жидкости / © Unsplash