Математика засмаги: що насправді означають загадкові цифри SPF на вашому кремі від сонця

Напередодні спекотного літнього сезону вибір сонцезахисного крему знову стає актуальним. Однак перед стелажем у магазині багато хто вагається: заощадити і взяти крем із нижчим показником сонцезахисту чи перестрахуватися і купити найвищий? І головне — що взагалі означають ці загадкові цифри?

Як розібратись у маркуванні на сонцезахисній косметиці, пише LADbible з посиланням на поради дерматологів.

Що таке SPF і як його рахувати

Абревіатура SPF розшифровується як «Sun Protection Factor» (фактор захисту від сонця). Всупереч популярному міфу, ця цифра не означає «силу» чи «потужність» крему. Вона означає час.

SPF показує, у скільки разів довше ви можете перебувати на сонці без ризику отримати опік порівняно з тим, якби ви були взагалі без крему.

Математика дуже проста: якщо без захисту ваша шкіра почервоніє за 1 хвилину, то крем з SPF 30 подовжить цей безпечний час у 30 разів (тобто до 30 хвилин). Відповідно, крем з SPF 60 захищатиме вас рівно 60 хвилин (одну годину).

Чому різниця між 30 і 50 колосальна

Часто люди вважають, що різниця між кремами SPF 30 і SPF 50 є незначною. Докторка Мішель Вонг пояснила на пальцях, чому це не так:

• Крем SPF 30 пропускає близько 3% ультрафіолетових променів типу B (UVB — саме вони викликають опіки).

• Крем SPF 50 пропускає лише 2% цих променів.

Здавалося б, різниця всього 1%. Але у відносному вимірі це означає, що крем SPF 30 пропускає на 50% більше шкідливих променів, ніж «п’ятдесятка». Тому рівень захисту від SPF 50 насправді значно вищий.

Головна помилка відпочивальників

Дерматолог-онколог Стівен Вонг з Фонду боротьби з раком шкіри попереджає про небезпечну помилку, якої припускаються покупці «сильних» кремів. Високий показник SPF (наприклад, 50+) часто створює хибне відчуття повної безпеки.

Через це люди:

1. Забувають повторно наносити крем після купання або інтенсивного потіння.

2. Нехтують іншими правилами безпеки: годинами лежать під прямим сонцем, відмовляються від захисного одягу та не шукають тінь, сліпо покладаючись лише на крем.

Лікарі нагадують: жоден крем, навіть із найвищим показником SPF, не діє вічно і не гарантує абсолютний захист, тому оновлювати його потрібно регулярно протягом усього дня.

Джейн Біркін / © Associated Press З тіла пацієнтки витягли термометр / © Університетська лікарня ЛНМУ імені Данила Галицького Володимир Зеленський / © Zelenskiy/Official Троянда «Кейт Мосс», фото: peterbealesroses.com