Як захистити здоров’я щитоподібної залози: рекомендації ендокринолога

Для підтримання оптимальної роботи щитоподібної залози необхідно забезпечити організм достатньою кількістю йоду, причому найкраще отримувати його з харчових продуктів, а не зловживати лікарськими засобами. Про це розповіла Катерина Кирилюк, завідувачка ендокринологічного центру КМКЛ №18, у етері каналу "КИЇВ24".

Фахівчиня порекомендувала включати до раціону продукти, багаті на йод, такі як морська риба, морепродукти, яйця та молочні вироби. Крім того, корисною буде їжа, що містить селен і залізо: наприклад, горіхи, печінка, гречка та бобові культури. Не менш важливими для профілактики захворювань щитоподібної залози є якісний сон і повноцінний відпочинок.

Щитовидна залоза, хоча й має досить скромні розміри, виконує надзвичайно важливу функцію в забезпеченні нормального функціонування організму. Коли щитовидна залоза починає працювати неправильно, це стає причиною появи різноманітних симптомів, які не лише завдають дискомфорту, але й можуть призвести до довготривалих наслідків для загального самопочуття.

25 травня щороку світ відзначає важливу дату - Всесвітній день щитоподібної залози (World Thyroid Day), присвячений підвищенню обізнаності про здоров’я цієї важливої залози.

Раніше портал Знай писав, що проблеми з нирками можуть довго розвиватися непомітно: на які симптоми важливо звернути увагу.

Крім того, ми повідомляли, що модні засоби не допоможуть: два трюки, які допоможуть захиститися від кліщів.

Також портал інформував, чому влітку всі скуповують кабачки: цей скромний овоч виявився справжньою знахідкою для здоров'я.