Когда правильно принимать душ: утром или вечером перед сном

В основном люди любят принимать душ перед сном, чем утром.Доктор Джейсон Сингх объяснил на своей странице в TikTok и высказал свое мнение, когда это делать лучше."В течение ночи тело может накапливать бактерии и грибки. Это происходит из-за потоотделения и отслоения клеток кожи. Побочный продукт их создания имеет определенный запах, поэтому утренний душ очищает накопившиеся бактерии и кожные выделения. Поэтому, если вы принимаете душ утром, вы начинаете день по более гигиенической базе", - объяснил врач.Теплый душ вызывает высвобождение мелатонина. Это гормон, вызывающий сон. А потом, когда вы обсохнете и остынеете, ваше тело настроено на лучший сон.Еще одно преимущество состоит в том, что вечерний душ смывает грязь за весь день.Ночной душ – это лучший способ увлажнить кожу, если подвержены сухости или чувствительности.Врач объяснил, что в целом ночной душ имеет больше преимуществ, но утренний душ имеет одно существенное – лучшую гигиену. Однако каждый решает, что для него лучше.Лучшим вариантом будет и утренний, и вечерний душ. Одним из основных преимуществ вечернего душа есть то, что он очищает кожу перед сном.