Друзів рятуватимуть самі: підлітків навчають першої допомоги

Повномасштабна війна докорінно змінила життя українських підлітків: зникло відчуття безпеки, звичне коло спілкування, а стресові ситуації стали щоденною реальністю. Психологи фіксують: діти дедалі частіше замикаються в собі або, навпаки, реагують спалахами агресії. У відповідь на цей виклик в Україні запрацювала унікальна програма — підлітків вчать надавати першу психологічну допомогу своїм друзям.

Як повідомляє Громадське радіо, ініціатива має назву «Я підтримую своїх друзів» і впроваджується на базі Центрів життєстійкості. Програму розробили ЮНІСЕФ, організація Save the Children та Всесвітня організація охорони здоров'я ще у 2021 році, а у 2025-му її адаптували до українських реалій експерти ГО «Всеукраїнський громадський центр «Волонтер» спільно з Центром психічного здоров'я НаУКМА.

Як працює програма: п'ять занять, що змінюють ставлення до себе та інших

Курс складається з п'яти групових зустрічей, під час яких дітей і підлітків навчають розпізнавати емоційні стани — власні та друзів, правильно слухати, не знецінювати чужі переживання й вчасно кликати на допомогу дорослих. Головний принцип — «рівний-рівному»: однолітки часто першими помічають, що з другом щось негаразд, тому саме вони можуть стати тим містком, який вчасно приведе людину до фахівця.

«Діти та підлітки часто першими дізнаються про проблеми своїх друзів, тому наша мета — навчити, як діяти в складній ситуації: що можна сказати і зробити, а чого не варто, куди можна звернутись по підтримку», — пояснює психологиня ВГЦ «Волонтер» Олена Сервачак.

Реальні історії: «Я навчилася краще розуміти свої почуття»

16-річна Аліна з Роменської громади Сумщини, яка пройшла програму, зізнається: до занять вона навіть не замислювалася, що інколи людині потрібна не порада, а просто уважний слухач. «Я навчилася краще розуміти свої почуття та почуття інших. Було комфортно — безпечна атмосфера, де можна висловлювати думки без страху осуду», — розповідає дівчина. У її групі було 12 учасників, і Аліна зізнається: виявилося, що багато підлітків мають схожі переживання.

12-річна Сона з Кегичівської громади Харківщини зізналася, що спершу думала — це буде «звичайна лекція». Натомість отримала живі інтерактивні заняття. «Найцікавіше було дізнатися, як зрозуміти, що другові дійсно погано, навіть якщо він про це прямо не говорить», — каже учасниця.

Фахівці, які ведуть заняття, відзначають помітні зміни вже під час курсу. «Діти стають більш відкритими до діалогу, проявляють більше емпатії та впевненості у взаємодії з однолітками. Отримані знання не залишаються в межах тренінгу — учасники переносять нові навички у шкільне середовище, спілкування з друзями та родиною», — розповідає Аліна Климовець, фахівчиня з соціальної роботи Центру життєстійкості Кегичівської громади.

Де знайти Центр життєстійкості та як долучитися

Центри життєстійкості — це безоплатні простори психологічної підтримки, створені в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» за ініціативи першої леді Олени Зеленської. Проєкт реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України.

На сьогодні програма «Я підтримую своїх друзів» доступна в Центрах життєстійкості Харківської та Сумської областей. Участь повністю безкоштовна. Щоб долучитися, достатньо звернутися до найближчого Центру життєстійкості у вашій громаді — контакти можна знайти на офіційному сайті Мінсоцполітики або через місцеву адміністрацію. Заняття проводяться в міні-групах до 12 осіб, тривалість повного курсу — п'ять зустрічей. Жодних документів чи направлень від лікаря не потрібно.

Більше деталей читай у матеріалі: безкоштовні путівки до «Артеку»: діти з прифронтових регіонів отримають пріоритет на оздоровлення.