Подростков учат спасать друзей: бесплатная программа "Я поддерживаю своих друзей"

Полномасштабная война кардинально изменила жизнь украинских подростков: исчезло чувство безопасности, разрушился привычный круг общения, а учеба прерывалась тревогами и эвакуациями. Психологи и педагоги, работающие в общинах, отмечают острую потребность молодежи в навыках заботы о собственном психическом здоровье и умении вовремя обратиться за помощью.

Ответом на этот запрос стала программа «Я поддерживаю своих друзей», которую начали внедрять в Центрах жизнестойкости Харьковской и Сумской областей, сообщает Громадське радио.

Пять встреч, которые меняют отношение к себе и другим

Программа состоит из пяти занятий, во время которых подростки учатся распознавать стресс и травматический опыт у друзей, правильно реагировать на эмоциональные кризисы и понимать, когда нужно привлекать взрослых. Все — по принципу «равный-равному», ведь дети часто первыми узнают о проблемах сверстников.

«Дети и подростки часто первыми узнают о проблемах своих друзей, поэтому наша цель — научить, как действовать в сложной ситуации: что можно сказать и сделать, а чего не стоит, куда можно обратиться за поддержкой», — объясняет эксперт ВГЦ «Волонтер», психолог Елена Сервачак.

Настоящие истории: что говорят участники

16-летняя Алина из Роменской общины Сумской области призналась, что до программы даже не задумывалась о том, как правильно поддерживать друзей. «Я узнала много нового об эмоциях, поддержке и о том, как правильно реагировать, когда другу плохо. Для меня было очень полезно понять, что иногда человеку не нужны советы — ему важно, чтобы его просто выслушали», — рассказывает девушка.

12-летняя Сона из Кегичевской общины Харьковщины отмечает практическую пользу занятий: «Интереснее всего было узнать о том, как понять, что другу или однокласснику действительно плохо, даже если он об этом прямо не говорит. Теперь я лучше понимаю, какие слова поддержки действительно работают, а какие лучше не говорить».

10-летняя Мирослава из Змиева после участия в программе стала чаще говорить о важности поддержки. Ее мама Марина заметила, что «ребенок стал более внимательным к чувствам других». Сама Мирослава обещает: «Теперь я буду чаще помогать друзьям, поддерживать их добрыми словами и стараться никого не оставлять наедине с проблемами».

Как работает программа и кто ее создал

Оригинальную программу «I support my friends» разработали ЮНИСЕФ, Save the Children и Всемирная организация здравоохранения еще в 2021 году. В 2025-м ее адаптировали к украинским реалиям эксперты ОО «Всеукраинский общественный центр «Волонтер» и Центра психического здоровья НаУКМА.

Специалисты, ведущие занятия, создают безопасное пространство, где каждый ребенок может выразить чувства без страха осуждения. «Через игры, творческие упражнения и обсуждения дети и подростки развивают навыки эмпатии, взаимоуважения и эмоциональной саморегуляции», — комментирует Ольга Черкашина, представитель Центра жизнестойкости Змиевской общины.

Юрий Чумак, практический психолог Центра жизнестойкости Чугуевской общины, подчеркивает, что умение поддержать другого человека — одна из важнейших жизненных компетенций: «Они начали осознавать, что поддержка не всегда заключается в поиске готовых советов, ведь иногда самое важное — быть рядом, выслушать и помочь человеку не остаться наедине со своими переживаниями».

Как присоединиться к программе

Занятия по программе «Я поддерживаю своих друзей» полностью бесплатные. Они проходят на базе Центров жизнестойкости — пространств, созданных в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья «Ты как?» Первой леди Елены Зеленской. Проект реализуется Министерством социальной политики, семьи и единства Украины.

На сегодня программа доступна в общинах Харьковской и Сумской областей — Роменской, Кегичевской, Змиевской, Чугуевской. Чтобы записать ребенка, достаточно обратиться в ближайший Центр жизнестойкости в вашей общине или узнать контакты через местную администрацию. Для участия не требуется никаких документов — только желание ребенка.

Проект внедряется при финансовой поддержке Федерального министерства экономического сотрудничества и развития Германии через Немецкий банк развития (KFW) и правительства Швеции.

Ранее портал Знай сообщал, психолог, логопед и группы для подростков бесплатно: как семьям получить помощь, о которой мало кто знает.

Также наш портал информировал, бесплатные путевки в "Артек": дети из прифронтовых регионов получат приоритет на оздоровление.