/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F131%2F2601c7e7941219495d3ab5a4e445cc06.jpg)
Простий, але дуже ситний сніданок з яєць за 15 хвилин - рецепт
Рецепт смачного сніданку, який наситить на пів дня.
Сніданок - перший прийом їжі за день і надважливо, щоб він був ситним. Тому чудовою ідеєю буде додати до ранкової страви тунець, який багатий на білок.
Главред дізнався, що рецептом не лише ситного, але й дуже смачного сніданку з тунцем у TikTok поділилася українська блогерка Анна.
Білковий сніданок - рецепт
Інгредієнти:
Нарізаємо помідори кільцями і обсмажуємо на змащеній олією сковороді з обох боків. Далі змішуємо яйця, тунець, кріп та спеції. Заливаємо яєчною масою помідори.
Кілька хвилин готуємо під закритою кришкою, потім посипаємо натертим сиром і залишаємо сніданок на сковорідці до готовності.
Смачного!
Дивіться відео з рецептом:
@gotuyemo_v_kayf Білковий сніданок із тунцем ? Зберігай, щоб потім приготувати ❤️ Інгредієнти: Яйця - 3 шт Баночка тунця Помідор - 1 шт Сир моцарела - 70 г (або будь-якого твердого сиру) Кріп - за смаком Сіль, перець - за смаком Приготування: Помідор злегка обсмажте, зверху вилийте суміш із яєць, тунця та кропу, посипте сиром і готуйте під кришкою до готовності. Смачного ? #омлет#сніданок#перекус#рецепти#тунець♬ som original - Dj Bruxo o Original !!!
Вас може зацікавити:
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала