Діти на велосипедах, роликах та самокатах: чому влітку травматологи працюють без вихідних

Влітку двори та парки заповнюються юними велосипедистами, самокатниками та ролерами. З одного боку, активність - важлива складова для розвитку дитини, з іншого - в теплу пору року більша черга до дитячого травмпункту.

На щастя, здебільшого падіння з велосипеда, самоката та роликів закінчується переляком і синцем. Але бувають наслідки серйозніші – переломи рук-ніг, травми ключиць, забиті місця голови, пошкодження суглобів. Найчастіше у зоні ризику діти молодшого підліткового віку. Як знизити ризики травм під час катання на велосипеді, роликах, самокаті?

Кістки дітей ламаються по-особливому

На відміну від дорослої людини, кістки дитини ростуть, а отже, вони гнучкіші та еластичніші. Але це робить їх вразливими в зонах зростання. Деколи навіть відносно легке падіння може пошкодити саме те місце, яке відповідає за подальше збільшення кінцівки. Тому до дитячих травм важливо ставитись з особливою увагою.

Головний сценарій травми - падіння з висоти свого росту або з транспорту, що рухається. У критичний момент спрацьовує інстинкт: дитина виставляє руки вперед, щоб захистити обличчя та тіло – основний удар припадає на верхні кінцівки - кисті, зап'ястя та передпліччя.

Якщо падіння відбувається через кермо або на швидкості при зіткненні з перешкодою, список пошкоджень розширюється. Це вже переломи ключиці, вивихи плеча, травми голови, забиті місця хребта, а при сильному ударі - пошкодження внутрішніх органів.

Найчастіше страждають руки

Велосипед – найпопулярніший вид дитячого транспорту. На жаль, під час катання дитина не завжди може правильно оцінити швидкість, відстань до бордюру, наслідки різкого повороту керма.

Найнебезпечніші ситуації: дитина розганяється, катається на велосипеді "на виріст", відволікається на телефон чи друзів, виїжджає на проїжджу частину, не використовує захисне екіпірування, пробує нові трюки без підстраховки.

Інстинкт спертися на витягнуті долоні з'являється в нас з дитинства. Класика літнього травматизму при катанні на велосипеді - перелом променевої кістки в області зап'ястя. Ця ж травма найчастіше зустрічається у любителів самокатів, роликів та скейтбордів.

Якщо падіння відбулося, важливо пам'ятати: навіть "простий" перелом не визнає недбалості. Важливо показати дитину лікареві. Без гіпсу кістка зростеться неправильно, а це може обернутися обмеженням рухливості, хронічними болями та проблемами.

Коли точно потрібно до лікаря

Якщо сталося падіння, за яких "червоних прапорців" візит до лікаря обов'язковий:

• Біль наростає.
• Місце забиття опухає.
• Неможливо поворухнути рукою чи ногою.
• Кінцівка виглядає неприродно або з'явилася рухливість там, де її не має бути.
• Після удару головою дитина знепритомніла, скаржиться на нудоту, сильне запаморочення або головний біль.

Нерідко тріщина в кістки без зміщення відчувається як забій. Батьки мажуть її маззю – і заспокоюються. А тим часом можуть бути пошкоджені зони зростання. Тому краще показатися фахівцю, щоб уникнути неприємностей у майбутньому.

Звичайні самокати та ролики теж небезпечні

Велосипед – не єдине джерело літніх травм. Самокати та роликові ковзани набирають не меншої популярності, і у кожного з цих видів транспорту - своє "типове" лихо.

Самокат - небезпека однієї ноги: дитина відштовхується однією ногою, а другою стоїть на платформі.

• Оскільки центр тяжіння зміщений, при різкому гальмуванні або наїзді на камінчик дитина часто падає вперед і вбік, ударяючись плечем і ліктем.
• Найчастіша травма - перелом ліктьового відростка та розтягнення зв'язок гомілкостопа на робочій нозі.
• Багатьом здається, що самокат повільніший за велосипед. Але це не так: сучасні трюкові самокати розвивають швидкість під 25-30 км/год, а їх жорсткі маленькі колеса гірше амортизують ями.

Що робити?

Крім шолома, використовуйте наколінники та налокітники – при падінні з самокату вони беруть удар на себе.
Слідкуйте, щоб дитина не каталася "змійкою" на мокрому асфальті - зчеплення коліс з мокрою поверхнею майже нульове.

Ролики - страждають зап'ястя та куприк. На роликах дитина вчиться тримати рівновагу, і головна помилка новачків – падати назад, виставивши прямі руки. Звідси класика: переломи променевої кістки (як у велосипедистів) та компресійні переломи хребта у нижньому відділі під час падіння на п'яту точку.
Дуже часто діти травмують зап'ястя – інстинктивно спираються на кисті, повертаючи їх під себе.

Що робити?

Використовуйте захист зап'ясть, жорсткі пластини з фіксацією - це врятує від перелому під час падіння вперед.
Вчіть дітей падати правильно! На роликах не можна виставляти руки вперед - потрібно групуватися, падати на бік (на м'які протектори стегон) або коліна, захищені наколінниками. Витратьте 15 хвилин на тренування падінь на газоні - це зменшить ризики в рази.

Електросамокат: головна небезпека - швидкість і вага

Електросамокат – повноцінний транспортний засіб, і ризики тут зовсім іншого рівня.

• Навіть дитячий електросамокат розвиває 15-20 км/год, а потужні моделі – до 40-55 км/год. На такій швидкості мозок дитини просто не встигає опрацювати інформацію про перешкоду, щоб вчасно зреагувати у небезпечній ситуації.
• Електросамокат важить від 10 до 35 кг. Якщо дитина падає, важкий агрегат летить услід і може притиснути ногу, руку чи голову. Падіння з електросамоката часто дають поєднані травми – забій від удару об асфальт плюс удар самим пристроєм.
• Раптова зупинка двигуна або ривок при старті часто застають зненацька – дитина втрачає рівновагу через те, що не звикла до реактивного прискорення.

Що робити?

Шолом обов'язковий: оскільки швидкість електросамоката набагато вища, удар об землю буде значно жорсткішим.

Поясніть дитині: на електросамокаті не можна різко тиснути на гальмо при повороті - його занесе боком, як машину на льоду. Гальмувати потрібно плавно, на прямій лінії.

У дощ або на мокрій траві катання суворо заборонено: електроніка дає збої, а колеса миттєво втрачають зчеплення.

Жодних "перегонів" і катання без рук.

Додаткові небезпеки

Дуже часто можна побачити на одному самокаті двох, а то й трьох підлітків: один стоїть на платформі, другий – на колісній осі чи кермі, третій тримається ззаду. Це дуже небезпечно! Це призводить до перевантаження і, у свою чергу, загрожує неприємними наслідками.

• Різко погіршується керованість - самокат перестає слухати кермо.
• У рази збільшується гальмівний шлях: гальма перегріваються та відмовляють.
• Достатньо невеликої купини, щоб усі впали на асфальт. Через те що діти падають одне на одного, замість однієї травми виходить кілька.
• Категоричне правило: один самокат – одна людина. Жодних винятків.

Що робити?

Крім шолома, використовуйте наколінники та налокітники: при падінні з самоката вони беруть основний удар на себе. Також пам'ятайте, що кататися на мокрому асфальті небезпечніше вдвічі, оскільки зчеплення коліс з водою практично нульове.

Важливо

Прості правила безпечного катання

Перед прогулянкою зробіть швидкий чекап велосипеда: чи працюють гальма, чи на місці кермо, чи правильно відрегульована висота сидіння, чи накачані колеса.

Перед прогулянкою завжди перевіряйте протектор коліс у самокатів і роликів, затягування кріплень (у роликів - черевики не повинні бовтатися на нозі, інакше дитина зіб'є гомілковостопний суглоб).

Поясніть дитині, чому небезпечно різко вилітати з арки на дорогу чи намагатися повторити трюк з інтернету без підготовки.

Для безпечної прогулянки необхідні щонайменше три складові: підходящий транспорт, правильно підібраний захист, відпрацьовані навички.

Чому шолом - це важливо

Шолом знижує ризик тяжких травм голови та шиї, а також зменшує ймовірність госпіталізації. При цьому важливі нюанси:

• Шолом повинен точно відповідати розміру голови та щільно сидіти.
• Важливо застібати ремінці під підборіддям, щоб вони не бовталися і не давили.
• Якщо шолом пережив серйозний удар, його потрібно міняти, навіть якщо зовні він виглядає цілим: захисні властивості вже порушені.