Подготовить ребенка к школе без стресса: 10 советов родителям от ЮНИСЕФ

Возвращение за парту после длительных каникул может быть непростым даже для детей, которые любят учебу. А в условиях войны к привычному волнению добавляются воздушные тревоги, смена формата занятий и переживания из-за безопасности. Поэтому подготовку к новому учебному году стоит начинать заранее и без лишнего давления.

Помимо школьных принадлежностей и повторения материала, специалисты ЮНИСЕФ советуют родителям обращать внимание на режим дня, психологическое состояние, самостоятельность ребенка и правила поведения при опасности. Вот десять советов, которые помогут пройти этот период спокойнее.

Режим дня: не ждите первого звонка

Постепенно возвращайте школьный режим. Не стоит ждать первого учебного дня, чтобы резко менять график: за несколько недель до школы можно постепенно сдвигать время засыпания и пробуждения, приближая его к учебному режиму. Важно оставлять достаточно времени для сна, еды, прогулок и отдыха — так организму будет проще адаптироваться к ранним подъемам.

Не превращайте последние недели каникул в зубрежку

После длительного перерыва ребенку сложно сразу долго концентрироваться. Вместо многочасовых занятий лучше постепенно возвращать учебную активность: читать вместе, повторять таблицу умножения, писать короткие тексты или выполнять несколько упражнений. Главное — делать это регулярно, но без чрезмерной нагрузки.

Поговорите о школе заранее

Особенно важен такой разговор для будущих первоклассников. Стоит объяснить ребенку, как будет проходить учебный день, что происходит на уроках и переменах, кто такой классный руководитель и к кому обращаться за помощью. По возможности заранее посетите школу, покажите класс и другие помещения — чем меньше неизвестного останется, тем проще будет адаптироваться.

Дайте ребенку право выбирать

Выбор рюкзака, тетрадей, пенала или одежды может стать приятной частью подготовки и помочь сформировать позитивное отношение к началу учебы. Не принимайте за школьника все решения: даже маленькая возможность выбора помогает ребенку почувствовать больше самостоятельности и контроля.

Обустройте рабочее место до 1 сентября

На столе должно быть достаточно места для книг и тетрадей, а необходимые принадлежности лучше держать рядом. Позаботьтесь об освещении и удобном положении во время работы. Если ребенок будет учиться дистанционно или в смешанном формате — заранее проверьте компьютер, наушники и интернет.

Возвращайте самостоятельность постепенно

Перед началом учебы вспомните навыки, которые понадобятся ежедневно: самостоятельно собирать вещи, готовить одежду, следить за принадлежностями и выполнять несложные поручения. Не требуйте идеального результата — постепенно увеличивайте ответственность в соответствии с возрастом.

Спросите, что ребенка беспокоит

За нежеланием возвращаться в школу может стоять не лень, а конкретный страх: сложные уроки, конфликты с одноклассниками, новый учитель, разлука с родителями или воздушные тревоги. Дайте ребенку возможность рассказать о переживаниях, не обесценивая их фразами вроде «ничего страшного» или «не выдумывай». Иногда простое обсуждение проблемы уже помогает снизить напряжение.

Не ругайте за изменения в поведении

В условиях войны поведение детей может меняться. Одни становятся чрезмерно активными, им трудно сосредоточиться или заснуть. Другие, наоборот, апатичны, сонливы и теряют интерес к занятиям, которые раньше нравились. В таких ситуациях важно понять причину изменений: постепенно вовлекайте ребенка в привычную деятельность, начиная с простых и приятных задач, и замечайте даже небольшие успехи.

Что делать во время воздушной тревоги

Ребенок должен заранее знать, что делать, если сигнал воздушной тревоги прозвучит во время урока, по дороге в школу или после занятий. Объясните, что в школе нужно слушать указания учителей и персонала и следовать в укрытие. Отдельно договоритесь о действиях, если во время тревоги ребенок будет без родителей. Разные сценарии полезно проговорить вслух и несколько раз смоделировать на практике.

Не требуйте высоких результатов с первых дней

После каникул ребенку нужно время, чтобы снова привыкнуть к учебной нагрузке, коллективу и распорядку дня. Ошибки или более низкие оценки в начале года не обязательно свидетельствуют о проблемах с учебой — лучше обращать внимание на прогресс и поддерживать ощущение «я могу». Если же тревожность, проблемы со сном, апатия, агрессивность или другие заметные изменения поведения не проходят или усиливаются — обратитесь за помощью к психологу.

Добавим, что с 1 сентября в украинских школах начнется апробация новых учебников и пособий для 1, 5 и 10 классов. Она продлится в течение всего учебного года.

Ранее портал Знай сообщал, почему дети убегают из дома: главная причина не война, а недостаток доверия в семье.

Также наш портал информировал, школы не успеют отремонтировать до начала учебного года: дети будут учиться в смешанном формате.

Больше деталей читайте в материале: обучение с сентября: запад и центр за парты, прифронтовые области — дистанционно.