MY.UAНовини
"Не уявляла, як це витримаю": ведуча Альбіна Підгірняк правдиво про роботу в ефірі, життя за лаштунками і танці
"Не уявляла, як це витримаю": ведуча Альбіна Підгірняк правдиво про роботу в ефірі, життя за лаштунками і танці

"Не уявляла, як це витримаю": ведуча Альбіна Підгірняк правдиво про роботу в ефірі, життя за лаштунками і танці

Кожного дня глядачі ефіру на 24 Каналі можуть побачити перед собою Альбіну Підгірняк – зібрану ведучу, яка завжди має в запасі актуальні новини. Однак є речі, які не видно неозброєним оком – недоспані ночі, постійний пошук інформації та підготовка до початку мовлення. Але без цього нікуди – адже основною професійною рисою для ведучого є підготовленість.

Ще юною дівчинкою, яка захоплювалась танцями, Альбіна не могла собі уявити, що буде звертатись до мільйонів українців крізь екран. Зараз вона не має особливих ритуалів перед роботою і вважає, що найголовніше – сконцентруватись, попри будь-які виклики.

У рамках спецпроєкту "За кадром" на сайті 24 Каналу ведуча розповіла про свій перший прямий ефір з важливим гостем, захоплення, яке супроводжує її ще з дитинства та те, як не втратити себе у постійному потоці новин.

"Була наче в тумані": про перші кроки в журналістиці й складний ефір

У світ журналістики Альбіна прийшла досить випадково. Ще з дитинства вона займалася спортивними бальними танцями, тому часу на навчання особливо не було. Зізнається, що в 11 клас перейшла не з найкращими оцінками.

Однак дівчина планувала вступати до університету, тому підтягувала шкільну програму з репетиторами, проходила різні курси. Репетиторка Альбіни з української мови Аліна Акуленко в той час була ведучою програм "Школяда" і "Старшокласник".

У той період я виграла один із конкурсів зі спортивних бальних танців, і вона запропонувала зробити про це матеріал для програми. І от з цього все й почалося. Ще в 11 класі я почала робити матеріали як позаштатна кореспондентка для "Українського радіо",
– поділилась вона.

Альбіна досі не забуває про танці, але після закінчення школи все ж вирішила вступити на видавничу справу в КНУ імені Тараса Шевченка. Магістратуру закінчила за спеціальністю "Журналістика".

У 2012 році її професійний шлях стрімко почав розвиватись – вона потрапила у програму під назвою "Кампус 3.0", яка виходила на телеканалі ТВі. Це були політичні дебати й Альбіна стала співведучою програми разом з ветераном української тележурналістики Дмитром Тузовим.

Її перший ефір став справжнім випробуванням – це був не просто прямий ефір, а одразу 2 години наживо. Ба більше, складна політична тема та гість, із яким потрібно було тримати розмову, – колишній міністр закордонних справ України Володимир Огризко.

Фрагмент відео з першого ефіру Альбіни (2012 рік) / YouTube Souspilnist Foundation

Я дуже добре пам’ятаю ніч перед цим ефіром. Я лежала і розуміла: завтра в мене 2 години прямого ефіру, поруч – такий гість, а говорити треба про політичну кризу в Україні. І в голові все якось не вкладалося. Здавалося, що це відбувається не зі мною. Я тоді була наче в тумані й просто не уявляла, як усе це витримаю. Сам ефір зараз пам'ятаю уривками, теж ніби крізь туман. Але відео з нього в мене, до речі, збереглося досі,
– пригадує ведуча.

"З самого ранку у потоці новин": про те, без чого неможливі робочі будні

Робочий день Альбіни Підгірняк частково залежить від того, коли саме у неї ефір. Однак навіть якщо працювати потрібно ввечері, її день починається значно раніше.

Зазвичай десь із десятої ранку я вже на зв'язку зі своїми колегами, і ми всі в цьому постійному новинному колообігу, – зазначила вона.

Особлива частина підготовки – робота з гостями. Потрібно визначити, кого запросити до студії, які питання поставити та на яких темах варто зосередитися. І лише ближче до ефіру весь масив інформації, який накопичувався протягом дня, поступово складається в єдину картину.

На роботу Альбіна зазвичай приїжджає приблизно за годину до початку ефіру. Попереду – грим, фінальна підготовка, а далі 2 – 3 години прямого ефіру. І саме після завершення цієї роботи вона відчуває найбільше задоволення.

Підготовка до ефіру / Відео: Instagram ведучої

І от коли ти після цього виходиш зі студії, є дуже класне відчуття завершеності,
– наголошує ведуча.

Цікаво, що Альбіна не має якихось особливих талісманів чи ритуалів перед початком виходу в прямий етер. Їй значно важливіше мати можливість почати день без поспіху, особливо після важкої ночі через російські обстріли.

Дуже добре, якщо вночі не було обстрілів і є можливість встати трішки раніше, спокійно поснідати, можливо, зробити якусь зарядку і вже потім налаштовуватися на робочий день. Але загалом, коли в мене ефір, мій основний фокус у цей день – це все-таки робота, – розповіла вона.

"Це моя відповідальність": про підготовку до ефірів та важливі навички для ведучого

Альбіна Підгірняк переконана, що ведучий – це не просто диктор або людина, яка читає текст, написаний кимось іншим. Він фактично є автором всього ефіру.

Я готую ефір разом із редакторами, але тексти пишу для себе сама. Відповідно, сама розумію, яких гостей хочу запросити, які теми важливо озвучити. Звичайно, усе це узгоджується з редактором, але якщо в ефірі стається якийсь технічний збій або я, наприклад, не встигла до кінця підготувати тему, то це вже моя відповідальність,
– зазначає вона.

У прямому ефірі саме ведучий має самостійно розкласти все "по поличках", доповнити те, чого не вистачає, або пояснити якусь аналітику від себе. Тому, як поділилась Альбіна, для того, щоб працювати у прямому ефірі, потрібно бути дуже добре підготовленим.

Ведуча має бути готовою на всі 100% перед ефіром / Instagram Альбіни Підгірняк

Ведуча навіть порівняла свою роботу з професійним спортом: спортсмен щодня тренує свої м'язи, натомість Альбіна щодня має читати аналітику західних і українських медіа, стежити за новинами, бути в темі.

Нещодавно в мене була відпустка, і я зрозуміла, наскільки складно, коли ти хоча б тиждень не читаєш новини. Потім повертаєшся – і таке відчуття, наче все починаєш спочатку,
– зізнається вона.

Втім, професійна підготовка – не єдине, що сьогодні необхідне ведучій новин. За словами Альбіни, під час повномасштабної війни особливо важливо не втратити здатність співпереживати людям, про яких розповідаєш, але водночас зберігати критичне мислення.

Є й інша навичка, без якої, на її думку, довго працювати у новинах практично неможливо, – вміння завершувати ефір разом із робочим днем і хоча б на певний час залишати почуте в студії.

Особливо складними для Альбіни стають ефіри після масованих обстрілів. Такі дні впливають не лише на професійний стан, а й на її звичайне життя.

Я помітила за собою, що в такі дні ходжу трішки прибита. Майже ні з ким не спілкуюся, максимально концентруюся на роботі, – поділилась ведуча.

"Я заходжу в зал і видихаю": про захоплення, тривалістю у 20 років

Особливе місце в житті ведучої й досі займають бальні танці. За словами Альбіни, саме вони показують, наскільки вона може бути стабільною у чомусь, навіть якщо немає конкретного результату. Коли вона приходить у зал для занять, то наче потрапляє в інший світ, який був ще до повномасштабного вторгнення.

Я просто заходжу в зал, ще навіть не танцюю, перевдягаюся у форму – і вже в цей момент відчуваю, що видихнула,
– підкреслює вона.

Цікаво, що Альбіна Підгірняк займається танцями вже понад 20 років, і це не просто хобі, яке залишилося з дитинства. Свого часу танці навіть були її основною роботою. Коли Альбіна навчалася в університеті й ще не заробляла журналістикою, вона мала власну школу, вела кілька груп та ставила весільні танці.

Я продовжую займатися й зараз. Звичайно, хотілося б, щоб це було стабільніше, щоб вдавалося частіше приходити в зал. Бо, наприклад, востаннє на турнір я виходила ще до повномасштабного вторгнення. Але танці все одно залишаються в моєму житті,
– розповідає ведуча.

Хобі, яке тримає Альбіну у складні часи / Фото з особистого архіву ведучої

Альбіна зізнається, що їй складно сказати, якою вона є поза кадром. Під час війни вона вибудувала для себе певну структуру життя, яка тримається на 3 складниках – роботі, сім'ї та часі для себе.

Основний спосіб розслабитися і якось відновитися для ведучої – це прогулянки. Після ефіру вона дуже часто їде просто кудись у парк, щоб випити кави та погуляти. Лише після цього повертається додому.

А у вихідний можу, наприклад, вибратися на каяки. Іноді зустрічаюся з друзями. Загалом зараз мені, напевно, найбільше подобається якийсь такий простий і спокійний відпочинок, – розповідає Альбіна.

Для відпочинку ведучій потрібні прості прогулянки / Instagram Альбіни Підгірняк

"Я це дуже люблю": про те, чим би займалась, якби не журналістика

Журналістика була далеко не єдиною сферою, у якій Альбіна встигла себе спробувати. У її житті були періоди, коли вона свідомо залишала професію заради інших справ.

Окрім танцювальної школи, кілька років вона розвивала власний бренд одягу. Згодом через пандемію COVID-19 цей проєкт довелося закрити, а Альбіна знову повернулася до журналістики.

Саме у 2023-му році в професійній історії Альбіни з'явився важливий етап – вона приєдналася до команди 24 Каналу.

Альбіна мріяла потрапити на 24 Канал / Instagram Альбіни Підгірняк

Цікаво, що працювати саме тут вона хотіла ще задовго до того, як отримала запрошення на співбесіду. Альбіна каже, що протягом кількох років час від часу думала про можливість потрапити на канал і бачила себе саме в цій редакції.

Тобто я собі десь так про це мріяла, але взагалі не розуміла, як потрапити й чи потраплю колись. А потім у якийсь момент мене просто запросили на співбесіду. І я пам'ятаю, що була реально щаслива, – згадує вона.

А зараз я думаю, що якби не журналістика, то, напевно, була б кухарем. Я дуже люблю готувати, плюс у мене бабуся була кухарем. І от тут я точно можу сказати: що б мені не довелося готувати, якусь відверту підошву я точно не приготую,
– жартує Альбіна.

"Звучить парадоксально": що Альбіна радить кожному українцю

Попри велику кількість професійних планів і захоплень, найважливіші речі для Альбіни зараз сформульовані дуже просто. Найбільше вона боїться втратити близьких людей, а головною мрією називає завершення війни та перемогу України.

Підсумовуючи, ведуча дала просту пораду тим, хто щодня перебуває в потоці тривожних новин і втрачає віру в людяність: "Більше спілкуйтеся зі своїми близькими, рідними, друзями". Альбіна закликала українців брати тепло від людей, які можуть його дати, і самим ділитись цим теплом з іншими.

І, як би парадоксально це не звучало від ведучої новин, – менше соціальних мереж, менше інформаційних ресурсів. Давайте собі можливість від усього цього відпочивати. І обов'язково вірте в те, що все буде добре, – резюмує Альбіна Підгірняк.

Поділитися
Поділитися сюжетом
Джерело матеріала
Згадувані персони
Пийте каву правильно — житимете довше: дослідники виявили важливу закономірність
TSN
2026-10-18T21:21:58Z
ВЛК уже пройдена, але стан здоров’я погіршився: як діяти
Знай
2026-10-18T04:30:08Z
Чума в Росії: що відомо про спалах небезпечної інфекції в Іркутській області та чи є загроза для України та світу
24tv
2026-10-07T14:36:44Z
Вчені з'ясували, який манікюр робить руки привабливішими: результат дивує
24tv
2026-10-17T13:30:25Z
Звичайний продукт може знизити ризик гіпертонії на 26%: що з'ясували вчені
TSN
2026-10-21T01:51:43Z
Один невдалий рух загрожує інсультом: що насправді відбувається, коли ви хрустите шиєю
TSN
2026-10-20T21:21:02Z
Добавку Е171 в ЄС заборонили, а в Україні дозволяють: які ще Е-коди під підозрою
Знай
2026-10-19T22:30:40Z
На Буковині голова громади вечорами підробляє сімейним лікарем
ГЛАВКОМ NET
2026-10-17T13:15:39Z
Як правильно зберігати запаси води вдома — важливі правила безпеки
GlavRed
2026-10-07T23:27:36Z
Більше ніякої вогкості: хитрий трюк для сушіння білизни, про який знають не всі
GlavRed
2026-10-11T20:24:12Z
Коли додавати овочі в бульйон: секрет насиченого смаку та прозорості
GlavRed
2026-10-11T16:42:46Z
Заміна дорогим добривам: який сидерат варто посіяти до кінця жовтня
GlavRed
2026-10-13T17:27:05Z
Ракам – відпустити минуле, Овнам – діяти послідовно: найавторитетніший гороскоп на 14 жовтня 2026 року
ГЛАВКОМ NET
2026-10-13T17:57:15Z
Хіт до борщу за 5 хвилин: як із простих інгредієнтів зробити шедевральну часникову намазку
24tv
2026-10-21T04:33:28Z
Точно не Париж і Рим: Booking назвав найтрендовіші міста для подорожей у 2027 році
24tv
2026-10-21T04:18:01Z
Гороскоп на 21 жовтня: Левам – втома від тиску, Ракам – приємний сюрприз
Политека
2026-10-21T02:30:13Z
Кожен шар – новий смак: ситний яєчний торт на сковороді з трьох різних млинців без духовки
24tv
2026-10-21T02:24:18Z
Тест на IQ: потрібно знайти 3 відмінності на картинці дівчинки з голубом за 65 с
GlavRed
2026-10-21T01:24:41Z
"Ганьблять нашу країну": Астаф'єва жорстко рознесла Винника та Потапа
GlavRed
2026-10-21T07:00:59Z
Історія масштабної змови США та РФ. Серіал «Список смертників» з Кріссом Пратом
ГЛАВКОМ NET
2026-10-21T06:57:48Z
П'ять років жила з неправильним діагнозом: зірка Голлівуду шокувала зізнанням
24tv
2026-10-21T06:39:36Z
Фантастичні образи на межі реальності від Келлі Бош
CutInsight
2026-10-21T05:42:58Z
71-річна бабуся увійшла в історію як найстарша учасниця конкурсу краси
Фокус
2026-10-21T05:21:18Z
Не гірші за Netflix: українські серіали-трилери, які тримають у напрузі до фіналу
24tv
2026-10-21T03:54:05Z
Ніколи не пізно для щастя: українські зірки, які знайшли кохання після кількох розлучень
24tv
2026-10-21T03:33:39Z
Наталія Бучинська перенесла концерти через травму: у Ніжині та Фастові виступи скасували
Знай
2026-10-21T00:51:38Z
Сучасні тренди та практичність у гардеробі підлітків
Comments UA
2026-10-20T20:46:22Z
У Києві пролунали вибухи
ГЛАВКОМ NET
2026-10-18T20:24:21Z
На кордоні перехопили "голуба контрабандиста": він перевозив пігулки в рюкзачку
24tv
2026-10-15T18:15:03Z
Підліток влаштував кривавий розстріл у початковій школі: загинули діти — моторошні деталі
TSN
2026-10-16T14:00:48Z
У Норвегії через масштабний збій зв'язку зупинили всі поїзди та перестали працювати номери екстрених служб
InternetUA
2026-10-09T08:43:29Z
Три «Бандеролі» долетіли до Дніпра вранці: у місті пролунали вибухи
Знай
2026-10-21T07:00:17Z
У Києві через атаку дронів загинули люди, а в одному з районів — аварійні вимкнення світла: фото наслідків
ZN UA
2026-10-21T06:54:03Z
РФ атакувала одну з областей на заході: після удару є постраждалі та руйнування - деталі від влади
TSN
2026-10-21T06:51:57Z
У Франції під час навчального польоту розбився винищувач Mirage: є загиблий
Европейская правда
2026-10-21T06:51:49Z
В Одесі роми з камінням штурмували ТЦК, щоб звільнити свого "барона"
TSN
2026-10-21T06:51:48Z
Nissan підготував плагін-гібридний кросовер для молоді: усі деталі
AutoGeek
2026-10-21T06:36:27Z
Volkswagen показав новий електромобіль для Китаю
AutoGeek
2026-10-21T05:42:52Z
Нова Mazda CX-5 виходить на український ринок: відомі ціни та комплектації
ЗаРулем
2026-10-21T05:09:00Z
Капсулу часу BMW 7 Series E65 продають у Рівному: яка ціна
Топ Жир
2026-10-20T17:51:14Z
70-річний Plymouth Fury “Хрістина” завезли в Україну через митницю
Топ Жир
2026-10-20T17:21:02Z
Як проїхати на 50% більше на тому самому пальному: водіям назвали способи економії
TSN
2026-10-20T16:06:02Z
Дзеркальний кузов без каплі фарби: Bugatti повернула унікальний Veyron
Фокус
2026-10-20T13:33:47Z
Renault показала електричний концепт E-Space
AutoGeek
2026-10-20T12:18:28Z
Нові електромобілі “зайшли”: у BMW розкрили свіжу статистику продажів
AutoGeek
2026-10-20T11:27:19Z
В Італії на тиждень продовжили страйк водіїв вантажівок через дороге пальне
Европейская правда
2026-10-21T06:48:59Z
Від погромів у Мілані до зривів уроків: чому безкарність руйнує правила
ГЛАВКОМ NET
2026-10-21T06:39:27Z
Прикрив собою побратима: на фронті загинув 35-річний блогер Кірюша Акуратний
24tv
2026-10-21T06:39:21Z
Гегсет про затримки з ракетами Patriot для України: «Хочемо переконатися, що їх достатньо для наших військових»
ZN UA
2026-10-21T06:36:35Z
Наказ Головнокомандувача ЗСУ щодо ТЦК: які права військовозобов'язаних мають захистити
24tv
2026-10-21T06:27:28Z
Понад рік вважався зниклим без вісти на Курщині. Згадаймо Віталія Півторацького
ГЛАВКОМ NET
2026-10-21T06:03:37Z
У 80-х роках люди не заходили в мангові ліси Індії без масок на потилицях: навіщо вони були потрібні
Фокус
2026-10-21T05:51:55Z
Гаїтянська революція – єдине в історії успішне повстання рабів: чому цей тріумф став прокляттям
24tv
2026-10-21T05:45:25Z
Виплати та пільги для військових, звільнених із полону: що гарантує держава та як оформити
Политека
2026-10-21T05:21:24Z
Нацбанк збільшив ліміти вдвічі: як тепер українці можуть вкладати свої гроші
Знай
2026-10-09T08:30:10Z
Світло вимикатимуть з 6 ранку до опівночі: Укренерго ввело графіки на 1–2 черги
Знай
2026-10-21T06:57:49Z
Amazon побудує 12 малих ядерних реакторів на колишній вугільній електростанції в Індіані
InternetUA
2026-10-21T06:46:54Z
Чому українці сидять без світла: експерт назвав приховану причину відключень
Знай
2026-10-21T06:36:21Z
Інфляція в Україні протягом одного місяця зросла до 10,0%
Известия Киев
2026-10-21T06:33:55Z
«Епіцентр Агро» зібрав на Вінниччині сою з врожайністю на 20% вище за планову
Agravery
2026-10-21T06:21:15Z
В Україні дешевшає соняшник
AgroNews
2026-10-21T06:18:28Z
Захист від блекаутів: Україна отримає до 275 мільйонів євро на підстанції
24tv
2026-10-21T06:03:58Z
В Україні дешевшає пшениця
AgroNews
2026-10-21T05:06:14Z
Apple оновлює правила, щоб заборонити додатки для оголення, що маскуються під звичайні
InternetUA
2026-10-21T07:00:40Z
На Місяць уперше відправлять суперкомп'ютер зі штучним інтелектом
24tv
2026-10-21T06:54:36Z
Хакери зламали інструмент для кодування штучного інтелекту OpenCode і стягують платню з клієнтів
InternetUA
2026-10-21T06:30:52Z
Amazon робить потужний крок проти Nvidia за допомогою нового інструменту розробки TorchNeuron
InternetUA
2026-10-21T06:16:25Z
Несподіваний поворот у квантовій фізиці: 80 років рукопис Шредінгера зберігав таємницю
Фокус
2026-10-21T06:15:26Z
Microsoft каже, що агенти штучного інтелекту стали схожі на внутрішні загрози
InternetUA
2026-10-21T06:01:19Z
Впав із неба просто серед поля: у США виявили велетенський металевий об'єкт
InternetUA
2026-10-21T05:45:17Z
Як змінився штучний інтелект за 30 місяців: оцінка автора «Співінтелекту»
ZN UA
2026-10-21T05:42:56Z
Що вигідніше під час відключень — зарядна станція, інвертор чи потужний павербанк
InternetUA
2026-10-21T05:31:50Z
Трамп боїться поразки республіканців на виборах у США: чим це йому загрожує
24tv
2026-10-21T07:00:41Z
Зеленський намагається повернути Трампа на бік України: чи вдасться це зробити — Foreign Policy
TSN
2026-10-21T07:00:12Z
Китай висловив протест Британії через вилучення телефонів — South China Morning Post
InternetUA
2026-10-21T06:57:22Z
У Росії скипіли через ситуацію з "новою коханкою Путіна" у фігурному катанні
24tv
2026-10-21T06:54:19Z
В ефірах телемарафону 5—18 жовтня були депутати лише від «Слуги народу», — моніторинг «ДМ»
Детектор М
2026-10-21T06:51:04Z
Рубіо назвав позитивною зустріч Зеленського з Віткоффом в Осло
Европейская правда
2026-10-21T06:51:03Z
Елементи миру. Чи вдалося перезапустити переговори щодо України
Gazeta UA
2026-10-21T06:51:02Z
Трамп "повертає борг" Путіну: журналістка назвала можливу причину поступок Кремлю
24tv
2026-10-21T06:48:33Z
nabu-ta-sap-prijshli-z-obshukami-do-golovi-nacbanku-zmi-ta-nardepi
Фокус
2026-10-21T06:45:58Z
Київ перейшов на екстрені відключення світла у трьох районах
ГЛАВКОМ NET
2026-10-21T07:00:10Z
Осінні канікули в Дніпрі зсунули
Знай
2026-10-21T06:57:20Z
РФ втратила більше територій, ніж захопила: в ISW розповіли про провал наступу
GlavRed
2026-10-21T06:54:00Z
Дипломатія в кущах. Який вигляд тепер має покинуте посольство Білорусі в Києві
ГЛАВКОМ NET
2026-10-21T06:45:14Z
Як переоформити нерухомість у Києві з-за кордону: покрокова інструкція
Политека
2026-10-21T06:42:08Z
Росіяни вдарили по Києву: де зникло світло через аварійні відключення
Фокус
2026-10-21T06:36:34Z
Аварійні відключення світла 21 жовтня 2026 року введено у одному з районів Києва
ГЛАВКОМ NET
2026-10-21T06:12:16Z
Протягом минулої доби російських ударів зазнали місто Харків і 13 населених пунктів області – Синєгубов
Мій Харків
2026-10-21T06:09:36Z
Сили оборони за добу відбили 21 атаку росіян на Харківщині – Генштаб ЗСУ
Мій Харків
2026-10-21T06:09:03Z
Ліверпуль ухвалив рішення щодо майбутнього Нгумоа
Football.ua
2026-10-21T06:51:33Z
Баварія — Арсенал: цікаві варіанти ставок на поєдинок Ліги чемпіонів
Football.ua
2026-10-21T06:46:43Z
П'ять топ-клубів контактували із вихованцем Барселони
Football.ua
2026-10-21T06:46:16Z
Штутгарт — Атлетіко Мадрид 1:1 Відео голів та огляд матчу Ліги чемпіонів
Football.ua
2026-10-21T06:33:07Z
Ліга чемпіонів-2026/27. Анонс матчів третього туру основного етапу
Football.ua
2026-10-21T06:30:49Z
"Може й по пиці дати": назвали тренера, який здатен очолити Динамо
24tv
2026-10-21T06:03:06Z
Реал Мадрид — РБ Лейпциг. Напередодні
Football.ua
2026-10-21T06:01:20Z
Мудрик повертається після травми гомілкостопа: зіграє вже наприкінці жовтня за «Тоттенгем»
Знай
2026-10-21T05:36:34Z
Баварія — Арсенал. Напередодні
Football.ua
2026-10-21T05:31:07Z