Що має бути в домашній аптечці: готуємося до складної зими

Уявімо ситуацію: зима, блекаут, найближча аптека зачинена, а в дитини або й дорослого серед ночі температура 39. Або блювота. І тоді з’ясовується, що вдома є зеленка, бинт і цитрамон невідомого року випуску. Про те, що справді варто покласти в домашню аптечку, а чим точно не треба запасатися мішками - у матеріалі Коротко про.

Буде дефіцит ліків?

Після кількох років великої війни ставлення до домашніх запасів змінилося. Українці вже навчені, що вдома добре мати крупи, консервацію, ліхтарики, павербанки. А ще перед черговою зимою варто зазирнути і у домашню аптечку. Тим паче привід для цього маємо.

Сімейна лікарка з Одеси Ілона Айрапетян. Фото: instagram.com/dr_ilona_airapetian/

Після російських ударів по фармацевтичних складах та логістичній інфраструктурі питання безперебійного постачання ліків в Україні знову стало актуальним. Днями міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко зустрівся з представниками найбільших фармацевтичних дистриб’юторів. Обговорювали, як розосередити запаси лікарських засобів між різними складами, розширити складську мережу, спростити імпорт та зробити логістику більш стійкою до російських атак.

А ще наприкінці серпня уряд спростив умови зберігання ліків під час воєнного стану. Фармкомпаніям дозволили оперативніше залучати додаткові склади і розміщувати препарати у різних локаціях. Причина і без пояснень зрозуміла: зберігання великих запасів в одному місці підвищує ризик перебоїв із постачанням, якщо такий склад буде пошкоджений або знищений внаслідок російської атаки.

Але без паніки. Поки що не йдеться про загальний дефіцит ліків. Тому бігти до аптеки з двома великими пакетами і купувати все підряд не треба. Найпростіший спосіб створити дефіцит там, де його ще немає, - це всім одночасно вирішити, що парацетамолу потрібно по двадцять упаковок в кожному домі.

А от нормальна домашня аптечка потрібна кожному.

- Аптечку до зими комплектувати варто, особливо якщо у вашому домі є діти, це здоровий глузд, - каже Коротко про сімейна лікарка з Одеси Ілона Айрапетян. - Взимку можливі перебої зі світлом, ускладнюється логістика через сніг та негоду, додається сезон застуд і грипу. В умовах війни є ще й ризик пошкодження складів. Тому базовий набір ліків під рукою знімає зайвий стрес і дає час спокійно зорієнтуватися, якщо немає можливості одразу дістатися до аптеки.

Від температури і болю

Почнімо укомплектацію домашньої аптечки з банального. Від температури і болю лікарі радять знеболювальні та жарознижувальні препарати з діючими речовинами парацетамол та ібупрофен. Якщо в сім’ї є діти, мають бути відповідні дитячі форми препаратів.

До речі, популярні порошки та комбіновані засоби «від застуди» часто вже містять парацетамол, тож не потрібно дублювати їх ще й окремими препаратами.

- Із мого особистого мастхев вдома завжди є ібупрофен, - зазначає лікарка Ілона Айрапетян. - Він може і температуру знизити, і допомогти при болю в горлі, а ще головному, зубному.

Не забудьте покласти в аптечку і терморметр. Адже народна діагностика методом «приклади долоню до чола» не має нічого спільного з реальною температурою тіла.

На випадок кишкових пригод

Серед засобів, про які часто згадують уже тоді, коли аптека закрилася, у лідерах препарати для пероральної регідратації. Авторка цього тексту не раз і не два бігала вночі до найближчої аптеки за пачкою електролітів. А вони якраз необхідні при блюванні та діареї, коли організм втрачає не лише воду, а й мінерали.

- Засіб для оральної регідратації на кшталт регідрону я також радила б мати вдома, - каже сімейна лікарка Айрапетян. - Якщо виник кишковий розлад чи блювання, він допомагає відновлювати водно-сольовий баланс, особливо коли немає можливості швидко отримати медичну допомогу.

Закуповувати десяток різних таблеток «від живота» не потрібно. Якщо є багаторазове блювання, кров у блювоті чи випорожненнях, дуже сильний біль, висока температура, виражена слабкість або ознаки зневоднення - це вже ситуація, коли треба звертатися по медичну допомогу.

Щось від алергії

Тобто антигістамінний препарат. У рекомендаціях МОЗ серед діючих речовин для таблетованих препаратів названі, зокрема, лоратадин і цетиризин. Такий препарат може знадобитися при кропив’янці, реакції на їжу, на ліки чи укуси комах.

Але якщо людині важко дихати, набрякає язик або горло, різко погіршується стан чи вона втрачає свідомість, чекати, поки таблетка подіє, не можна. Це вже привід негайно викликати екстрену допомогу.

Застуда: на чому можна зекономити

Узимку найбільш затребувана категорія домашньої аптечки називається «все від застуди». І тут якраз можна суттєво заощадити.

Для носа варто мати сольовий розчин. Для горла підійде звичний симптоматичний засіб. Для температури вже є жарознижувальне (той же парацетамол).

А коробка з десятьма різними порошками, сиропами і таблетками з написами «день», «ніч», «екстра», «форте», «ультра», «супер-мега-ультра» хворобу швидше не закінчить.

Якщо температура тримається довго, з’явилася задишка, виражена слабкість, сильний біль або після нетривалого покращення стан знову погіршився - потрібен лікар, а не антибіотик «про всяк випадок».

Антибіотик «кума радила» залишаємо в аптеці

Оскільки вже згадали про ці препарати, то принагідно нагадаємо: антибіотики та гормональні препарати не належать до універсального набору домашньої аптечки.

Антибіотики не лікують звичайні вірусні застуди. Також не треба допивати залишки минулорічного курсу, ділитися препаратами з родичами або самостійно повторювати схему, яку лікар призначав колись.

Те саме стосується принципу «цей антибіотик кумі дуже допоміг». Кумі, брату чи свату - чудово. Але антибіотик має призначити лікар.

Не таблетками єдиними

Половина справді корисного в домашній аптечці - взагалі не ліки. Потрібні пластирі різних розмірів, стерильні бинти і серветки, еластичний бинт, рукавички, ножиці, пінцет та фізіологічний розчин для промивання ран.

Також варто мати засіб для обробки дрібних ушкоджень відповідно до рекомендацій лікаря. А от лити у відкриту рану все, що традиційно живе в домашній аптечці - від зеленки до концентрованих спиртових розчинів, - не потрібно.

У домашньому наборі лікарки Ілони Айрапетян є також засіб із сульфадіазином срібла.

- Я тримаю крем із сульфадіазином срібла насамперед на випадок опіків, - каже сімейний лікар. - Але важливо розуміти, що серйозні чи великі опіки - це не історія для самолікування кремом удома.

В умовах війни до домашньої аптечки можна додати і якісний турнікет для зупинки масивної кровотечі. Є нюанс: треба знати, як ним правильно користуватися. Тому курс домедичної допомоги може виявитися набагато ціннішим придбанням, ніж ще одна пачка таблеток.

Окремий запас для тих, хто постійно приймає ліки

І є категорія препаратів, яку неможливо вписати в універсальний список, але для конкретної сім’ї вона може бути найважливішою.

- Окремо варто тримати запас ліків, які члени родини приймають постійно, - нагадує Ілона Айрапетян. - Саме про них люди нерідко забувають, коли складають «аварійну» аптечку.

Якщо препарат рецептурний або потребує особливих умов зберігання, розмір такого запасу краще обговорити зі своїм лікарем. Купувати його на рік наперед тільки через страх можливого дефіциту точно не варто.

Раз на пів року влаштовуємо ревізію

Ліки мають термін придатності, потребують правильних умов зберігання, коштують грошей, і, головне, далеко не кожен препарат безпечно приймати без призначення лікаря.

Тому домашній запас ліків треба регулярно перебирати: перевіряти терміни придатності, цілісність упаковок та маркування. Препарати без назви, інструкції чи зрозумілого терміну придатності краще не зберігати.

Чекліст: мінімальна аптечка на зиму

Якщо зовсім коротко, базовий домашній набір може виглядати так:

парацетамол (жарознижувальне та знеболювальне);
ібупрофен ( жарознижувальне та знеболювальне, якщо немає протипоказань);
дитячі форми жарознижувальних, якщо в родині є діти;
антигістамінний препарат (наприклад, із діючою речовиною цетиризин або лоратадин);
засіб для пероральної регідратації (на випадок блювання чи діареї);
сольовий розчин для носа;
фізіологічний розчин для промивання ран;
термометр;
стерильні бинти та серветки;
еластичний бинт;
пластирі різних розмірів;
одноразові рукавички;
ножиці та пінцет;
якісний турнікет (і бажано пройти курс домедичної допомоги);
індивідуальні препарати, які члени сім'ї приймають постійно.