Після обстрілів Київ накриває димом. Чи врятує очищувач повітря і як захистити себе вдома

Після російських атак проблема для українських міст не закінчується тоді, коли стихають вибухи, навіть ненадовго. Пожежі на складах, підприємствах, у житлових будинках та об’єктах інфраструктури можуть ще годинами впливати на повітря, яким ми дихаємо. І тут важливо розуміти: очищувач повітря справді може допомогти. Проте є «але».

Останніми місяцями після масованих атак у Києві неодноразово тимчасово погіршувалася якість повітря. Наприклад, після липневих обстрілів міська система моніторингу реєструвала підвищення концентрації дрібнодисперсних частинок, а через слабкий вітер і температурну інверсію продукти горіння накопичувалися біля землі. КМДА рекомендувала зачиняти вікна, обмежувати перебування надворі та, за можливості, використовувати очищувачі повітря.

Розберімося: що міститься в цьому димі?

Неприємний запах — це лише один із наслідків горіння, під час якого утворюється складна суміш дрібних частинок та газоподібних речовин. Особливе значення мають PM2.5 — частинки діаметром до 2,5 мікрометра. Вони настільки малі, що проникають глибоко в легені, а частина пов’язаного з ними забруднення може впливати й на інші органи та системи: ШКТ, серцево-судинну, нервову системи тощо.

Горить не лише деревина, а складніші елементи: будівлі, автомобілі, пластик, утеплювачі, паливо чи промислові об’єкти, і, відповідно, склад диму дуже різноманітний. ВООЗ звертає увагу, що під час горіння штучних матеріалів до суміші можуть додаватися токсичні метали, поліциклічні ароматичні вуглеводні та інші шкідливі речовини, і вони зберігають свою активність впродовж десятків годин.

Саме тому сильний запах — це очевидний сигнал зачинити вікна, але відсутність запаху або зменшення інтенсивності не означає, що концентрація дрібних частинок уже нормальна. А отже, не скасовує факту небезпечного впливу на організм.

На забруднене повітря ми часто дивимося виключно через призму кашлю чи подразнення горла й носа. Короткочасний вплив високих концентрацій дрібнодисперсного пилу може провокувати подразнення очей та дихальних шляхів, кашель, задишку, головний біль, загострення астми та хронічних захворювань легень. У людей із серцево-судинними захворюваннями забруднення повітря пов’язане з гіршим контролем гіпертонічної хвороби, появою аритмій та декомпенсацією серцевої недостатності.

Очевидно, що діти, люди з геріатричним синдромом (наявність кількох захворювань та старечий вік) особливо вразливі. Проте і здоровій молодій людині не можна ігнорувати якість повітря і бігти ранкові десять кілометрів, бо «корисно для здоров’я». Під час фізичного навантаження ми дихаємо частіше й глибше, а отже, отримуємо більшу дозу забруднювальних речовин.

Що ж робити?

1. Максимально зменшити надходження забрудненого повітря в квартиру. Зачинити вікна та балконні двері. Якщо ви вранці все ж були змушені залишити будинок і зайшли в кав’ярню — зачиняйте за собою двері, пильнуйте, щоб повітря з вулиці не просочувалося в приміщення. Якщо вентиляційна система вдома або на роботі активно затягує повітря з вулиці, то тимчасово переведіть її у режим рециркуляції або вимкніть зовнішній приплив, якщо конструкція це дозволяє. Кондиціонер також варто використовувати в режимі рециркуляції, а не забору зовнішнього повітря.
2. Використовуйте очищувач повітря для приміщення, але навіть найкращий HEPA-фільтр не може постійно очищувати кімнату, якщо поряд відчинене вікно і туди безперервно заходить новий дим. Найпрогнозованіше працює механічний HEPA-фільтр. Він затримує дуже дрібні аерозольні частинки, зокрема ті, що становлять значну частину диму. І тут є важливий момент: дорогий очищувач не обов’язково очищає повітря краще за дешевший.

Під час вибору я б дивилася не стільки на бренд, красивий дисплей чи кількість «розумних» функцій, скільки на три характеристики: справжній HEPA-фільтр, продуктивність CADR і доступність змінних фільтрів.

CADR — це фактично кількість очищеного повітря, яку прилад може подавати за певний час. Маленький очищувач може мати чудовий HEPA-фільтр, але якщо він пропускає через себе надто мало повітря, у великій вітальні ефект буде мінімальним.

EPA для диму рекомендує орієнтуватися на smoke CADR щонайменше двох третин площі кімнати у квадратних футах. У звичних для нас одиницях це приблизно означає: для кімнати площею 20 м² варто орієнтуватися на CADR близько 240–250 м³/год або більше, а для 30 м² — близько 360 м³/год. Якщо стелі високі або кімната переходить у відкриту кухню чи коридор, запас продуктивності потрібен більший.

І це одна з причин, чому бюджетна модель за 5–6 тис. гривень іноді може бути кориснішою, ніж значно дорожчий пристрій: якщо перша має нормальний HEPA і достатній CADR, а другий — ні.

HEPA працює з частинками. Але коли треба працювати з частиною газоподібних речовин і запахів — додається активоване вугілля.

Тому комбінація HEPA + активоване вугілля під час зниження якості повітря є логічнішою, ніж просто HEPA. Але маленький тонкий чорний «вугільний шар», який є у багатьох побутових моделях, не перетворює очищувач на універсальний захист від токсичних газів.

Звичайний HEPA-очищувач не є захистом від чадного газу — CO. HEPA затримує частинки, а чадний газ складається з молекул і проходить через такий фільтр.

Активоване вугілля в типовому побутовому очищувачі також не можна вважати надійним способом захисту від небезпечної концентрації CO.

Тому якщо пожежа чи задимлення сталися безпосередньо у вашому будинку, під’їзді або сусідній квартирі, а всередині приміщення спрацював датчик чадного газу або людина відчуває головний біль, нудоту, запаморочення, слабкість, сплутаність свідомості — треба залишити небезпечне приміщення та діяти відповідно до рекомендацій екстрених служб.

Очищувач — це засіб зменшення побутової експозиції, а не обладнання для перебування у зоні максимального навантаження.

Ще одна функція, за яку я б точно не переплачувала, — «іонізація», «плазма» чи вироблення озону.

Для очищення повітря від диму ми надаємо перевагу механічній фільтрації і не обираємо ті, які можуть утворювати озон. Бо він сам собою подразнює дихальні шляхи.

Тобто під час задимлення потрібен не прилад, який додає у кімнату ще одну реактивну молекулу, а пристрій, який фізично пропускає великий об’єм повітря через хороший фільтр.

Якщо очищувач повітря один на приміщення, не треба намагатися за його допомогою одночасно очистити 100 квадратних метрів.

Набагато ефективніше під час сильного задимлення чи викидів створити одну умовно чисту кімнату — наприклад, спальню або кімнату, де перебуває дитина чи людина з проблемами дихальної системи або серцево-судинним захворюванням. Зачинити двері й вікна та запустити там очищувач на високій швидкості. І очищувач у такій ситуації краще не вмикати на двадцять хвилин «до зеленого індикатора», а залишати працювати постійно, поки зовнішнє повітря залишається забрудненим.

До речі, датчик самого очищувача теж не варто сприймати як лабораторний аналізатор. Це корисний орієнтир, але рішення відчиняти вікна краще ухвалювати за даними міського моніторингу. Київська система контролю відстежує, зокрема, PM2.5, PM10, NO₂, SO₂, CO та озон.

Коротка шпаргалка, що робити вдома, коли якість повітря значно знизилася

1. Перевірити офіційні повідомлення про якість повітря, а не лише «висунути носа» у вікно;
2. Зачинити вікна і тимчасово мінімізувати приплив зовнішнього повітря:

• відкласти пробіжки, тренування та тривалі прогулянки;
• увімкнути очищувач із HEPA-фільтром на достатньо високій швидкості, бажано в одній кімнаті, де родина проводить найбільше часу;
• якщо є вугільний фільтр — це плюс для частини газів і запахів, але не заміна HEPA і не захист від CO;
• не палити, не запалювати свічки, не смажити й не створювати додаткового диму усередині квартири; не користуватися аерозолями, освіжувачами повітря;
• для виходу надвір краще використовувати добре підігнаний FFP2/N95, а не звичайну медичну маску;
• коли офіційні показники нормалізуються, приміщення вже можна нормально провітрити.