Осінь – час активної косметології: які процедури можна робити зараз та як підготувати шкіру

Осінь традиційно вважається одним із найбільш підходящих періодів для проведення активних косметологічних процедур. Після літа шкіра може потребувати відновлення - зниження сонячної активності створює більш сприятливі умови для процедур, які пов'язані з контрольованим пошкодженням і подальшою регенерацією тканин.

Хімічні пілінги, лазерні та мікроігольчасті процедури, радіочастотний ліфтинг, мезотерапія та біоревіталізація - у кожної процедури свої показання, особливості та період відновлення. Не менш важливим є і правильний догляд після процедури.

Які процедури варто планувати на осінь, кому вони показані та яких помилок слід уникати? Про це Коротко про розповіла лікар-дерматолог-косметолог Ольга Зінюхіна.

Найкращий час для осінніх косметичних процедур – з середини жовтня

- Ольго, чому осінь вважається одним із найкращих періодів для проведення активних косметологічних процедур? Що змінюється, порівняно з літом та зимою?

- Насправді найкращий період для проведення активних косметологічних процедур починається приблизно з середини жовтня та триває до середини квітня.

Це перш за все пов'язано зі зміною сонячної активності: ультрафіолет шкідливо впливає на шкіру, і при проведенні активних процедур додатковий вплив ультрафіолету небажаний. А ось температура та вологість повітря не мають значного впливу при проведенні активних косметологічних процедур.

– Які проблеми шкіри можна коригувати у цей період?

- В осінній період варто розпочинати терапію таких станів, як гіперпігментація, постакне, нерівний рельєф шкіри, гіперкератоз, зморшки та втрата пружності шкіри.

- Які процедури найбільш доцільно планувати на осінь?

- У період низької сонячної активності доцільно проводити процедури, які спричиняють пошкодження шкіри. Насамперед це хімічні пілінги, лазерні шліфування, мікроігольчастий радіочастотний ліфтинг, а у деяких випадках – мезотерапевтичні процедури.

Розбираємось в основах

- Чим відрізняються хімічні пілінги, лазерне шліфування, видалення пігментації, біоревіталізація та мезотерапія, глибоке очищення та апаратний радіочастотний ліфтинг?

- Почнемо з хімічних пілінгів. За своєю суттю хімічні пілінги - це вплив кислотами. Коли ми наносимо хімічний пілінг, створюємо контрольований хімічний опік на поверхні шкіри. Але не варто лякатися цих слів. Кислоти, що входять до складу пілінгів, діють досить м'які і мають виражений терапевтичний ефект.

Наприклад, гліколева кислота має виражену омолоджуючу дію, саліцилова має потужний кератолітичний ефект. Мигдальна кислота добре сприяє відновленню шкіри після дії ультрафіолетового випромінювання. Азелаїнова кислота найкраще підходить для лікування розацеа.

Лазерне шліфування працює за принципом контрольованого фототермічного ушкодження. Тобто лазерна енергія поглинається шкірою, перетворюється на тепло і запускає процеси ремоделювання та регенерації тканин.

Існує велика кількість різних видів лазерів. З їх допомогою можна коригувати різні патологічні зміни шкіри – рубці, постакне, гіперпігментацію, в'ялість шкіри та зморшки.

Радіочастотний ліфтинг на відміну від лазера не впливає на шкіру за принципом поверхневого "спалювання", а нагріває тканини зсередини. Таким чином, формується контрольована зона термічного впливу. У дермі відбувається локальне нагрівання колагенових волокон, що призводить до їх ущільнення та скорочення. Візуально це проявляється як більш підтягнута шкіра.

Біоревіталізація – різновид мезотерапевтичних процедур. Вона отримала свою назву завдяки складу використовуваного препарату. Зазвичай під біоревіталізацією розуміють ін'єкції гіалуронової кислоти, яка має виражену зволожуючу та омолоджуючу дію.

- Які ще є косметичні процедури, які допоможуть нам стати молодшими?

– На сьогодні свою ефективність у питаннях омолодження довели також ін'єкції полінуклеотидів, екзосом, пептидів та інших спеціалізованих мезотерапевтичних коктейлів. Наприклад, існують препарати, спрямовані на корекцію пігментації чи стимуляцію росту волосся.

Глибоке очищення обличчя в тому вигляді, в якому ми розуміли його, наприклад, 5-10 років тому, сьогодні вже втратило свою актуальність. Тепер у нас є більш ефективні та безпечні косметологічні засоби та апарати, які дозволяють дбайливо очищати шкіру, не ушкоджуючи її. У нашому арсеналі є поверхневі пілінги, ензимні пілінги, ультразвуковий скрабер, гідропілінги. Все це дозволяє глибоко очистити шкіру, повернути їй свіжість та сяйво.

- Чи можна поєднувати активні осінні процедури з ботулінотерапією, контурною пластикою губ та інших зон чи іншими косметологічними втручаннями?

- Усі конкретні випадки необхідно розглядати індивідуально. Як правило, між процедурами краще робити певні проміжки і не піддавати організм занадто великому навантаженню одночасно.

Іноді досить невеликої перерви між процедурами, а в деяких випадках відновлювальний період може бути і тривалим. У таких ситуаціях краще витримати потрібний інтервал, щоб уникнути ускладнень.

Протипоказання, за яких процедуру варто відкласти

- Які існують протипоказання та кому краще їх відкласти?

- Я назву загальні протипоказання до проведення активних процедур, але у кожному конкретному випадку вони можуть трохи відрізнятися. Найголовніше - не варто приходити на процедуру, якщо у вас є гострий інфекційний процес: ви хворієте на ГРВІ, у вас підвищена температура або ви погано почуваєтеся.

Також протипоказанням є активний герпес, гнійничкові висипи та інфекції у зоні проведення процедури. Перешкодою можуть стати порушення цілісності шкірних покривів, свіжі рани, опіки, дерматити, загострення екземи або псоріазу.

При проведенні мезотерапевтичних процедур протипоказанням будуть порушення згортання крові та прийом препаратів, які суттєво підвищують ризик кровотечі. Кровотеча, звичайно, не обов'язково виникне, але синці та гематоми після процедури вам практично гарантовані.

- А як щодо вагітних жінок?

- Активні процедури небажано проводити вагітним жінкам та жінкам, які годують груддю. Для багатьох із них краще дочекатися періоду, коли гормональний фон стабілізується.

З обережністю слід ставитись до проведення процедур за наявності онкологічних захворювань, тяжких системних захворювань, таких як цукровий діабет, імунодефіцитних станів, декомпенсованих серцево-судинних захворювань.

Протипоказанням може бути схильність до патологічного рубцювання. Наприклад, якщо у вас утворюються келоїдні рубці. Особливо це стосується лазерного шліфування та ін'єкційних процедур - тобто тих випадків, коли відбувається виражене пошкодження тканин та передбачається активний період реабілітації та загоєння.

- У алергіків також можуть виникнути проблеми?

- Звичайно, обов'язково треба сказати про алергію та непереносимість окремих компонентів, які використовуються під час проведення процедур. Найчастіше це може бути алергія на знеболювальні засоби, але не виключені інші варіанти.

Обов'язково попередьте свого лікаря про прийом будь-яких лікарських засобів. Від них може залежати результат процедури, яку ви проходите.

Всі ці процедури мають різний ступінь ушкоджуючого впливу, тому відновлення після них триватиме різну кількість часу. Найголовніше - працювати над проблемою в тісному тандемі зі своїм лікарем, дотримуватись рекомендацій та обов'язково використовувати засоби із SPF-захистом.

На деякий час варто відкласти свої скраби, ензимні пудри, невідомі баночки з Кореї, маски з масмаркету та активні засоби з інтернету, які ви самостійно собі призначили.

Після активних процедур відновлюємо захисний бар'єр

- Як правильно доглядати шкіру після перерахованих вище травмуючих процедур? Чи потрібний SPF, які засоби варто тимчасово виключити і скільки триває відновлення?

- Після пілінгів, лазерних та інших травмуючих процедур догляд має бути максимально щадним. В першу чергу необхідно дотримуватись рекомендацій лікаря, який проводив процедуру: відновлення після легкого пілінгу і, наприклад, лазерного шліфування може сильно відрізнятися.

Завдання у перші дні – допомогти шкірі відновити захисний бар'єр. Для очищення краще використовувати м'які засоби без агресивних компонентів, не терти і не травмувати шкіру. Обов'язково регулярно використовувати зволожувальні та відновлювальні засоби.

Важливо не здирати скоринки і не намагатися самостійно прискорити процес лущення - це може призвести до запалення, пігментації та навіть рубцювання.

І, звичайно, обов'язковий захист від ультрафіолету: після травмуючих процедур шкіра стає більш чутливою, а вплив ультрафіолету підвищує ризик появи післязапальної пігментації і може погіршити результат лікування. Тому якщо шкіра дозволяє використовувати сонцезахисний засіб, необхідно щодня наносити SPF широкого спектру, бажано не менше 30, а при тривалому перебуванні на вулиці додатково використовувати головний убір та намагатися перебувати в тіні.

На період відновлення зазвичай виключають все, що може додатково дратувати шкіру: скраби, щітки та інші засоби для механічного відлущування, ензимні пудри, кислоти, ретиноїди та інші активні компоненти. Коли саме можна повернути їх у догляд, залежить від конкретної процедури та стану шкіри, тому краще орієнтуватися не на календар, а на рекомендації свого лікаря.

Щодо термінів відновлення, вони дуже різні. Після поверхневого пілінгу шкіра може відновитися за кілька днів, після серединного пілінгу – один-два тижні, а після глибших процедур відновлення може займати значно більше часу. Тому повертатися до звичного активного догляду та інших косметологічних процедур варто лише після дозволу спеціаліста.

- Які помилки найчастіше припускаються людьми, через що результат процедури може зійти нанівець?

- Після активних ушкоджуючих процедур заборонено відвідувати солярії, сауни, лазні та басейни, засмагати та плавати у відкритих водоймах.

Необхідно утриматися від занять спортом щонайменше протягом 72 годин, а далі – відповідно до рекомендацій лікаря.

Важливо використовувати засоби відновлення шкіри, які призначив ваш лікар.

І не забувайте про сонцезахисний крем.

Також не варто використовувати засоби, які ви побачили в Instagram або TikTok у відомої блогерки, не порадившись попередньо зі своїм лікарем.