Елена Шоптенко - о свадьбе в замке, новой семейной жизни и терапии в танце

Только недавно мы любовались фотографиями Елены Шоптенко, которая вышла замуж за австрийского специалиста в области безопасности и управления рисками Кристиана Кайроса. И их свадьба состоялась в старинном австрийском замке.

А теперь снова имя Елены на слуху, потому что она снялась в фильме "Крашанка 2.0. Квантовий парадокс", который 8 октября вышел в украинский прокат.

В интервью Коротко про Елена подробно рассказала о своей свадьбе и о том, какие кардинальные изменения в собственной жизни позволили ей встретить мужчину своей мечты. А еще о том, почему в фильме она заигрывает с другим, а ее муж на это не реагирует.

Многогранность этой женщины поражает. Известной танцовщицей и хореографом она стала благодаря участию в телевизионном шоу "Танцы со звездами". За историю существования «Танцев» она 5 раз выходила на паркет с разными звездами: впервые танцевала с Владимиром Зеленским (2006 год) – тогда их пара одержала победу. А потом стала главным хореографом шоу.

А сейчас мы узнали, что она вышла замуж в Австрии, но и там не покидает танцы. Правда, теперь это больше не развлечение, а способ научиться восстанавливаться телесно и ментально благодаря танцевальным движениям. Не за горами и третье высшее образование в области психологии. Так что нам есть о чем поговорить.

"Когда меня спрашивают, что я могу, я говорю, что могу делать в танце все"

- Елена, вы недавно сыграли в украинской приключенческой комедии "Крашанка 2.0. Квантовий парадокс". Как вы вообще попали в этот фильм? И это ваше первое появление в большом кино?

- Я, честно говоря, сама пыталась вспомнить, еще в чем когда-то снималась за свою 20-летнюю карьеру в шоу-бизнесе. Я работала с Ахтемом Сеитаблаевым над фильмом "Номера", участвовала в создании многих украинских классных фильмов, но именно как хореограф-постановщик. А еще был болливудский фильм RRR, который летом 2021 года снимали на площади перед Мариинским дворцом. Я с украинской стороны занималась постановкой больших танцевальных сцен. Там одной только массовки было 300 актеров, а еще 50 танцовщиков и оркестр.

Этот фильм, кстати, подавался на «Оскар», и песня из него (Naatu Naatu. – Авт.) одержала победу в номинации «Лучшая оригинальная песня» (первый «Оскар» в истории индийского кино. – Авт.). И именно под этот саундтрек я ставила сцену, где герои появляются на европейском балу, и там у них начинается их конфликт. Я ставила главным героям разную хореографию и делала целое исследование по вальсу 20-30-х годов ХХ века именно с точки зрения того, как его тогда танцевали. И это все, соответственно, воспроизводилось в этой сцене. То есть в кино я всегда была по другую сторону камеры.

А что касается фильма "Крашанка 2.0", то в нем я сыграла камео. И я была в восторге от процесса съемки и от того, как работает режиссер этого фильма Тарас Дудар. Собственно, он меня в фильм пригласил, чтобы мы с Владимиром Гладким сыграли танцевальную сцену, да и я поставила этот танец.

– В тизере герой Гладкого вас целует. То есть он в вас влюбился, и можно сказать, что сцена была любовной?

– Ну не прям целует, но близко. Не буду спойлерить, но так было задумано, и влюбленность в сцене существовала. Выходит, у меня сейчас сразу два инфопривода - собственная свадьба и в премьерном фильме любовная сцена с моим участием. Любопытно. Есть небольшой когнитивный диссонанс ( смеется ). Но мне очень приятно, что я снялась в такой прекрасной, доброй и теплой истории в это сложное время. Это то, что нам сейчас очень нужно.

- Вы только что поженились, живете в другой стране... Есть ли сейчас место танцам в вашей жизни?

– Ну конечно. Танец никуда не делся. В моей жизни он присутствует всегда, потому что является важной его частью. Чуть-чуть в другом формате, однако все равно я ставлю хореографию, являющуюся частью моей более креативной деятельности. Ну и собственно то, что больше всего меня сейчас занимает в профессиональном плане - это танцевально-двигательная терапия и терапевтический танец в частности.

– А собственной студии в Вене у вас не появилось?

– Нет, у меня нет частной студии, хотя, признаюсь, я об этом уже задумываюсь. У меня никогда не было собственной студии. Я всегда была эдаким фрилансером, путешествовала по миру и работала. Но пришло время что-то изменить в этом плане.

Сейчас я много работаю с людьми индивидуально и в группах именно в танцевально-терапевтическом плане, а еще преподаю. Знаете, когда меня спрашивают, что я могу делать, я говорю, что могу делать в танце все. И это о том, чтобы научить красиво танцевать, и о том, чтобы провести сессию танцевально-двигательной терапии для самоисследования.

Последним я занимаюсь уже почти пять лет. До этого я даже не знала, что так можно. А это на самом деле оказалось для меня самой глубокой частью танца. Я провожу большие мастер-классы, групповые сессии, а еще есть онлайн-проект. Я пытаюсь донести до людей, что танец – неотъемлемая часть нашей жизни. Наши предки исконно использовали его, чтобы проживать эмоции, объединяться, чувствовать связь друг с другом. Ведь танец – это не только движение. Это еще и социальная связь, и способ психоэмоциональной саморегуляции. Танец был с нами всегда. Мы просто забыли, что он может быть инструментом, который помогает нам лучше понимать себя, проживать свои эмоции и восстанавливать внутреннее равновесие.

"Везде, где есть я – движение и танец, и это будет всегда гораздо больше, чем просто развлечение"

– А о каком онлайн-проекте идет речь?

– Мой международный проект Hush! DANCE THERAPY. Там есть упражнения, целые занятия – каждый человек может самостоятельно дома именно через тело и танец изменять свое состояние, исследовать себя и в целом лучше чувствовать себя. Эта практика широко используется в мире, особенно в Штатах, да и в Европе. Моя миссия донести это в Украину – что танец гораздо больше, чем развлечение, что это классный собственный бесплатный метод, как быстро привести себя в сознание.

– Украинцы сейчас находятся в тотальном стрессе, им реально нужны эти практики.

– Этот проект можно найти через мой Instagram, а совсем скоро появится целый сайт со всеми практиками, которые я создала. И это действительно действенный инструмент: через движение мы можем снижать напряжение, восстанавливать контакт с собой и возвращать себе энергию. Я также публикую отдельные упражнения и приглашаю на практики в своем Telegram-канале.

Для украинцев я часто провожу практику за донат, который потом перевожу фонду «Твоя опора», с которым мы сотрудничаем уже давно. В общем, я регулярно передаю часть средств от своих мастер-классов в Европе в поддержку их ментального центра в Буче.

А перед премьерой фильма «Крашанка 2.0» я провела прямой эфир в Instagram, во время которого мы учили движения танца, который мы исполняли с Володей Гладким и тоже работали со стрессом. Поэтому везде, где я, есть движение и танец. И для меня это всегда будет гораздо больше, чем просто развлечение. В свои занятия я уже интегрирую инструменты, помогающие людям хотя бы немного снизить напряжение здесь и сейчас.

Работа с психотерапевтом – одна из лучших инвестиций в себя

– Вы пошли в психологию, причем очень серьезно: учитесь в Великобритании на фасилитатора Shadow Work – работе с теневыми сторонами личности. Что вас к этому привело?

– Сегодня психология и терапевтические практики стали гораздо более распространенными. И это отлично, ведь наконец-то в Украине люди начали воспринимать тот факт, что ментальная гигиена и терапия – это не стыдно, это нормально. Я сама работаю с психотерапевтом уже больше десяти лет. И это, на мой взгляд, одна из лучших инвестиций в себя. К примеру, мой отец до сих пор считает все это шарлатанством. Но что поделаешь – он вырос в другом поколении.

Я неоднократно наблюдала, в том числе и на собственном опыте, как благодаря терапии, исследованию себя и своей психики, работе с внутренними конфликтами человек может становиться счастливее, добрее и спокойнее.

Но важно понимать, что я не просто ухожу в психологию. Прежде всего я работаю с инструментами, с которыми имею более двадцати лет опыта: с танцем и движением. И теперь расширяю их, интегрируя знания о психике и терапевтических подходах.

А получение третьего высшего образования – уже непосредственно в сфере психологии – я тоже не исключаю. Переломным моментом для меня стал социальный, культурный и дипломатический проект, который я инициировала в Вене. Это был флешмоб, в котором приняли участие 200 украинских женщин, вынужденных переселенцев вместе с детьми. Мы создали масштабную танцевальную постановку на площади Святого Стефана всего за пять дней. А потом наш проект вошел в новогоднее поздравление Владимира Зеленского в декабре 2022 года.

– Тем проектом вы хотели выразить свои эмоции от войны?

– Да. Но с самого начала я задумывала его как культурно-дипломатический проект. Мне хотелось говорить об Украине на языке танца, ведь я верила, что иностранные медиа и европейцы смогут это понять без перевода. Я даже не представляла, что этот проект станет еще и терапевтическим – для его участниц и для меня самой.

И я задумалась о том, какую силу может иметь танец. Мы ведь собрались ради культурной и дипломатической цели, а в результате создали пространство, в котором люди смогли почувствовать поддержку, единство и вернуть себе силы, проработав свою боль в движении в частности. Тогда я стала глубже интересоваться телесными и танцевально-терапевтическими практиками, исследовать, как мы можем работать со своим эмоциональным состоянием через тело и движение.

Я училась в Швейцарии, а также перенимала опыт у очень сильного психотерапевта из Германии, украинки по происхождению. Она стала моей главным учителем в этом направлении и передала мне свои знания и практический опыт.

Одновременно я начала сформировывать свою систему работы. Меня это увлекло, потому что я увидела в танце не просто искусство или способ самовыражения, а мощный инструмент саморегуляции и поддержки людей. Инструмент, позволяющий соединить то, чем я занимаюсь более двадцати лет, с более глубоким пониманием человека, его психики и эмоционального состояния. И именно в этом я сегодня вижу для себя величайший смысл.

"Мне страшно, потому что я отхожу от того, чем занималась всю свою жизнь"

– Но практики Shadow Work – это уже несколько другое?

– Да, это несколько другое. На фоне своей учебы и поисков я поняла, что меня очень интересует именно юнгианская психология. Мне близки ее символичность, метафоричность и то, как она объясняет нашу внутреннюю сложность из-за образов и архетипов. Мне кажется, это очень естественно сочетается с танцем, ведь через движение мы тоже можем исследовать разные стороны себя – даже те, для которых нам пока сложно найти слова. И тут меня пригласили попробовать Shadow Work на себе на одном из тренингов в Португалии от британской школы, развивающей этот американский метод.

Если объяснять очень просто, Shadow Work – это работа с нашей «тенью»: теми частями себя, которые мы не всегда осознаем, не принимаем или пытаемся скрыть от самих себя. Это могут быть страхи, чувства, внутренние противоречия, определенные черты характера или желания, которые нам неудобно признавать в себе. Идея в том, чтобы не бороться с этими частями себя, а познакомиться с ними, понять их и то, как они влияют на нашу жизнь. Это высвобождает огромный внутренний потенциал.

И я была просто в шоке от того, как глубоко можно погрузиться в себя даже за одну сессию. У меня произошли очень сильные внутренние изменения, которые повлияли на мою жизнь: я почувствовала, что избавилась от части внутреннего напряжения, иначе стала смотреть на людей и менять собственное пространство. Наружу выходит много эмоций - и это, конечно, не всегда приятно. Но именно поэтому мне так интересно: ты начинаешь видеть то, чего раньше не замечал в себе, и понимать, как это влияет на твою жизнь в целом.

Меня настолько поразил свой опыт, что я поверила в потенциал этого метода и решила изучать его профессионально. Надеюсь сертифицироваться в начале следующего года, чтобы, наконец, иметь возможность работать с людьми в этом направлении. Для меня это просто космос! Потому что я вижу, сколь глубоким может быть самопознание, когда ты готов посмотреть на себя честно, даже если увиденное тебе не очень нравится.

Но, знаете ли, мне сейчас и страшно. Потому что я постепенно выхожу за пределы того, чем занималась всю свою жизнь – танцем в его привычном для меня понимании. Это моя стихия, то, чем я занимаюсь больше 30 лет. И начинать что-то новое, снова быть ученицей – это тоже определенный вызов.

Но с другой стороны, жизнь одна. Так почему бы не попробовать, не исследовать себя, не развиваться по разным направлениям? Тем более, я не отказываюсь от танца. Напротив, мне интересно, как все, что я сейчас учу, может углубить мою работу с движением и помочь мне создавать для людей еще больше возможностей для самопознания.

– Ну и приезжайте домой, отработаете свой метод на нас.

- Я обязательно приеду с этим методом в Украину, привезу новые знания. Почему я вообще начала все это делать? Я очень хочу помогать украинцам. Если то, что я сейчас изучаю, станет тем, что, как и танец, я умею лучше всего, я это буду давать людям. Это будет мой вклад в развитие страны.

Я заслужила такого человека рядом

- Можно ли сказать, что благодаря этим трансформациям в танце вы нашли свое личное счастье и вышли замуж?

– Абсолютно! Я считаю, что благодаря работе над собой, над своими, как говорится, тараканами, над собственным восприятием реальности и людей я встретила того человека, с которым сейчас связала свою жизнь.

Если честно, я долго не верила, что могу встретить человека, с которым у меня сложится именно такое партнерство, какое мне хотелось. Одним из моих внутренних вопросов было недоверие к мужчинам. И мне понадобилось время, чтобы пересмотреть свои убеждения и понять, чего я действительно хочу.

Я действительно считаю, что заслужила такого мужчину рядом, ведь много работала над собой и постепенно доросла до такого партнерства. При этом я с теплом и благодарностью отношусь к своим бывшим мужчинам. Каждый из них был частью моей жизни, моего опыта и моего становления.

И я не считаю, что все мои отношения до этого были какие-то не такие. Просто предыдущие решения я принимала в соответствии с собственным развитием того времени. И, думаю, в предыдущих отношениях я просто не была готова к тому, чтобы строить подлинное партнерство в том плане, в котором оно должно быть.

Ну и плюс я повзрослела, давайте уж честно! (улыбается).

- Ваш муж работает в сфере безопасности и управления рисками, знаю, что до вашего знакомства он бывал с миссиями в Украине.

– Работа Кристиана связана с безопасностью и помощью людям и организациям в кризисных ситуациях. Он занимается этим более 25 лет, работал в миссии ООН в Косово, а также с гуманитарными организациями в разных странах мира. Да, в Украину он приезжал по работе еще задолго до нашего знакомства. И я знаю, насколько ему небезразлична моя страна. Он даже за свой счет поддерживал и реализовывал там гуманитарные проекты. И в ближайшем будущем он также будет вовлечен в проекты, связанные с Украиной.

- Раньше вы жили только с сыном, а теперь у вас большая семья, потому что у вашего мужа есть и свои дети. Насколько это тяжело?

- Семья – это большая ответственность. Опять же это часть твоего ресурса, который нужно посвящать семье. Для меня это достаточно ощутимо, потому что я человек, который всегда был очень ориентирован на карьеру и собственное развитие. Сейчас я ощущаю, что это изменилось.

То есть у меня всегда будет необходимость реализовываться, потому что это неотъемлемая часть моей личности. При этом я прекрасно понимаю, что семья у меня теперь гораздо больше и что это одна из самых важных частей моей жизни. И я с удовольствием вкладываю туда себя. И плюс у нас очень классные партнерские отношения. То есть я не одна отвечаю за всю семью – мы вдвоем и мы всегда на подхвате друг у друга. И это действительно очень классно - у меня так впервые.

– Что входит ныне в ваши хозяйственные обязанности?

– Все питание семьи полностью на мне. Моя семья питается правильно. Это тяжело, потому что дети есть дети, они всегда хотят есть нездоровую пищу. Но я держу оборону. Я просто верю в то, что мы формируем свои привычки с детства и пищевые в частности. Одно время я очень много работала с нутрициологами для себя, поэтому у меня все сейчас едят обязательно здоровую пищу, и я вкладываю в это свои усилия, потому что верю, что это продолжает жизнь и делает тело сильным. А если сильное тело, то, соответственно, хорошее и психоэмоциональное состояние. Но разумеется, я – не монстр, поэтому иногда мы можем где-то подвинуть правила, но это исключение, а не норма.

- Ваша свадьба состоялась в замке. Я подумала, что это как история Золушки - замок, принц, хрустальная туфелька. Хотя ваша личная история ничего общего с Золушкой не имеет. Так почему именно замок?

– Это было, во-первых, очень экстренно и спонтанно в смысле организации. И этим мы, кажется, «взломали» австрийскую систему, потому что нам удалось расписаться буквально через месяц, хотя на самом деле в Вене это делается за год.

– А почему вы спешили?

– Мы и так долго ждали. Кристиан давно сделал мне предложение, это я долго созревала. Но ведь созрела (смеется). И мы подумали: если уж свадьба, то чтобы это был определенный ритуал. И мы на самом деле в этом плане с мужем достаточно схожи: если решили что-то делать, то уже делаем капитально и уверенно пытаемся идти к своей цели. И вселенная пошла нам навстречу, все складывалось как-то само собой. Даже дата, которая счастливо для нас появилась в ЗАГСе.

А что касается замка Schloss Haggenberg, то я его рассматривала как раз для своих танцевально-терапевтических ретритов. Я давно имела в виду сделать там мощную программу для комплексного восстановления психоэмоционального состояния у женщин и год на тот замок смотрела.

А потом я подумала, что это идеальное место, чтобы отпраздновать свою свадьбу. Но я даже надежды на это не питала, потому что график в замке расписан на год вперед. И тут внезапно освободилась дата, так что мы подумали, что если нам уже так везет, то надо брать. Мы все организовали за месяц, за что благодарю всех наших друзей, которые поверили в эту авантюру. Это было стрессово немного, но все получилось.

И это место просто сказочное, у него очень мощный характер. Это не просто замок с вензелями и роскошью, это XII век, это сочетание старинного и современного в интерьере, атмосфера буквально насыщена историей. Он сейчас принадлежит семье османских реставраторов, которые уже много лет берут старые замки по всему миру и реставрируют их. Но реставрируют не меняя, а максимально оставляя дух и сущность здания. Там никакой роскоши, но оно настолько все классно, настолько живое... В этом замке когда-то собиралась австрийская художественная богема, а теперь люди объединяют свои жизни, поэтому его иногда называют замком Афродиты.

Теперь это место стало для нас особенным, и я хотела бы, чтобы мы с мужем туда традиционно возвращались на наши годовщины. Как, собственно, и туда, где Кристиан мне сделал предложение. Он сделал мне предложение на Венском колесе обзора Wiener Riesenrad в парке развлечений Пратери. Это старейшее из действующих больших колес обзора в мире и главный исторический символ Вены. И там есть специальный вагончик, обустроенный для приватного ужина. Это было очень романтично и неожиданно. И теперь каждый год в этот день мы возвращаемся туда, чтобы сделать общую фотографию.

- Для свадьбы вы выбрали два платья украинских брендов – от BEVZA и от WONÁ Concept. Вы выглядели отлично, но почему именно на этих брендах остановились?

- Для меня не было вопросов, что мое свадебное платье будет от украинского бренда. Это шанс рассказать о нашей индустрии и об украинских fashion-брендах, которые являются частью нашей культуры. Как они это все делают, как подают, ну и качество, извините, в нынешних условиях, оно все равно высокое. И слушайте, я красивая женщина, так почему мне, надевая платье, не делать ставку на украинское. Для меня важно, чтобы украинский код читался. В фактуре платья EVANGELINE читаются колоски на плечах, да и плюс мы это соединили с живым венком. В этом есть определенный символизм.

- Этот наряд невероятно подходит вам и вписывается в интерьер замка. А что касается выбора наряда от BEVZA?

– Это был вопрос конкретного платья, мы его с моей стилисткой Татьяной увидели и уже ничего другого не искали. Ибо в нем эта коса – это настолько украинская идентичность, и она представлена ​​с интересной минималистичной стороны. Я в нее просто влюбилась. И плюс она невесома и очень удобна для танца, потому что мы ее именно для первого танца молодоженов выбирали.

– Под какую музыку вы танцевали свой свадебный танец?

– Это была композиция Ordinary американского исполнителя Alex Warren. Мне в ней очень понравились слова: "Сделайте каждый день друг для друга необычными" – на английском языке это очень красиво звучит.

– Как вас в австрийской семье встретили?

– Семья приняла меня очень хорошо, у нас хорошие отношения. Кристиан очень много работал за границей. Он в Австрии действительно работал не так много. И я тоже человек, который никогда в своей деятельности не ограничивался Украиной.

Мы в этом плане очень открыты.

– Вы люди мира?

– Кристиан точно человек мира, ну и я тоже, пожалуй. Я уверена, что люди в этом мире находят друг друга по определенному подобию ценностей, мыслей и образов жизни. Вот мы с ним и нашлись.