Переход на зимнее время 2026: когда переводим стрелки часов

Осень, а значит время готовиться к очередному переводу часов. В 2026 году украинцы снова будут переходить на зимнее время, то есть на час назад. Стрелки часов при этом нужно будет поправить в 4:00 25 октября 2026 года. После этого украинцы получат дополнительный час сна, а световой день будет начинаться и завершаться часом раньше.

Перевод часов состоится, несмотря на то, что Верховная Рада еще в 2024 году приняла законопроект №4201 "Об исчислении времени в Украине", который предусматривает отмену сезонного перевода часов.

Зимнее и летнее время в Украине

Украина продолжает использовать сезонный перевод часов. Дважды в год время меняется на один час: весной Украина переходит на летнее время, а осенью возвращается к стандартному, называемому в быту зимним. Весной 2026 украинцы переводили стрелки на час вперед — это произошло 29 марта. Следующая смена времени состоится осенью: 25 октября 2026 года.

Переход на зимнее время означает, что стрелки часов переводят на один час назад. Если до этого было четыре часа, после перевода станет три часа. Таким образом, календарные сутки фактически получают дополнительный час.

Смена времени влияет и на режим светового дня. После перехода на зимнее время солнце восходит и заходит примерно час раньше, чем накануне. То есть утром становится светлее раньше, но вечером темнеет раньше. Следует учитывать, что понятие "зимнее время" является бытовым. Фактически речь идет о возвращении к стандартному времени после периода действия летнего времени.

Сезонный перевод часов в Украине неоднократно предлагали отменить. В 2024 году Верховная Рада приняла закон, предусматривавший отказ от сезонной смены времени, однако в 2026 году эта система все еще действует. Поэтому осенью 2026 украинцам снова нужно будет перевести часы.

Переход на зимнее время - дата

Переход на зимнее время в 2026 году состоится в воскресенье, 25 октября.

В ночь с субботы на воскресенье часы нужно будет перевести:

в 4:00 → к 3:00.

Для большинства современных устройств – смартфонов, планшетов, компьютеров и смартчасов – изменение произойдет автоматически при условии правильных настроек часового пояса. Механические часы, будильники и некоторые электронные устройства придется перевести вручную.

При этом важно помнить, что речь идет именно о 25 октября 2026, а не о последней субботе месяца. Дата ежегодно меняется, поскольку переход происходит в последнее воскресенье октября. В 2026 году в последнее воскресенье октября будет 25 число.

После перехода изменится и распределение светового дня. Утром будет светать примерно часом раньше, а вечером — соответственно, часом раньше темнеть.

Для людей, имеющих фиксированный график работы, обучения или отдыха, это означает изменение обычного режима. Особенно заметна она может быть в первые несколько дней после перевода часов.

В каких странах переводят часы

Сезонный переход между летним и стандартным временем в 2026 году сохраняется во многих странах Европы. В частности, часы переводят в большинстве стран Европейского Союза, Великобритании, Молдове и других государствах, использующих летнее время. В большинстве европейских стран весенний переход состоялся 29 марта, а возврат к стандартному времени запланирован на 25 октября 2026 года.

К примеру, 25 октября 2026 года на зимнее время также перейдут Германия, Франция, Италия, Польша, Чехия, Венгрия, Румыния, Болгария, страны Балтии и Великобритания. Для этих стран дата осеннего перехода совпадает, хотя местное время перевода может отличаться в зависимости от часового пояса.

В то же время, сезонное время действует далеко не во всем мире. В 2026 году часы не переводят, в частности, в Японию, Китай, Индию, Турцию, Исландию и многие другие страны. Есть также государства, где летнее время применяется только в отдельных регионах. Например, в США и Канаде правила отличаются в зависимости от штата или провинции.

Таким образом, единого мирового правила по переводу часов нет. Одни страны дважды в год сменяют время, другие в течение всего года остаются на одном временном режиме.

Для Украины в 2026 году правило остается неизменным: весной — летнее время, осенью — возврат на стандартный. Следующая смена состоится 25 октября, когда в 4:00 часы переведут на 3:00.

Наука и перевод часов

Перевод часов дважды в год уже давно является предметом дискуссий не только среди политиков, но и среди медиков и экономистов. Поклонники сезонной смены времени традиционно связывают ее с более эффективным использованием светового дня и возможной экономией электроэнергии. В то же время, исследования и практический опыт разных стран не дают оснований считать экономический эффект однозначным.

Доктор экономических наук Дмитрий Никитенко подчеркнул, что первоначальная идея перехода на летнее время возникла в условиях совершенно иной структуры экономики и потребления электроэнергии. По его мнению, сегодня аргумент о значительной экономии электроэнергии уже не имеет такого убедительного обоснования.

– Если говорить о действительной экономии электроэнергии, то вообще эта идея была еще в 1918 году в Соединенных Штатах, когда была Первая мировая война. Там совсем другая была структура экономики и структура потребления электроэнергии сейчас, – объяснил он.

Экономист отметил, что уменьшение потребления электроэнергии на освещение не обязательно означает всеобщее сокращение ее использования. По его словам, сбережения могут компенсироваться большим потреблением электроэнергии на отопление или охлаждение помещений.

– Они увидели, что, возможно, уменьшение потребления электроэнергии на свет уменьшилось, но оно компенсировалось ростом потребления электроэнергии на отопление, если это в зимнее время, или, наоборот, на охлаждение – как в летнее время, – рассказал он.

Поэтому, по мнению Никитенко, ожидать существенной экономии электроэнергии с самого перевода часов не стоит. При этом сезонная смена времени может иметь косвенные экономические последствия. Большее количество светлого времени после рабочего дня, по словам эксперта, может стимулировать людей больше тратить деньги на торговлю, бытовые услуги, рестораны, гостиницы и развлечения.

- Что касается плюсов, можно говорить о том, что действительно чем больше будет дневного света, тем больше будет желание человека тратить средства. Это значит, что выиграют от этого торговля, бытовые услуги, такие как гостиницы, рестораны, креативные индустрии — там, где проходят концерты или какие-то мероприятия, — объяснил Никитенко.

Как перевод часов влияет на организм

Отдельный вопрос – влияние смены времени на сон и самочувствие. Врач-анестезиолог-реаниматолог, директор ЦПМСП "Центральный" Олег Шрам отметил, что осенний переход на стандартный, или так называемый зимний, время организм обычно переносит легче, чем весеннее.

– Когда мы переведем часы на зимнее время, это наше время, и мы как раз к этому можем адаптироваться быстрее и с меньшими потерями для здоровья. Когда мы переводим на летнее время, там значительно больше проблем, — отметил Шрам.

По словам врача, после смены режима организма требуется определенное время для адаптации. Среди возможных проявлений он называет повышенную утомляемость, нарушение сна и снижение концентрации внимания.

– Если сказать об отрицательных сторонах для здоровья, это, как правило, стресс у человека увеличивается, утомляемость, нарушается сон, снижается концентрация внимания и обостряются хронические заболевания, – добавил врач.

Чтобы легче пережить смену режима, врач советует прежде всего обратить внимание на сон. Важно стараться соблюдать регулярный режим отдыха и не допускать значительного недосыпания.

Он обращает внимание на разницу между взрослыми и детьми. По словам врача, детям может быть легче адаптироваться, если родители контролируют время их сна и соблюдают стабильный режим.