Месяцы на костылях и золото мира за 50 секунд: невероятная история борьбы Ирины Бондар

Несколько бесконечных недель на костылях, сложная реабилитация, сомнения и страх навсегда потерять форму – и в итоге триумфальное золото чемпионата мира U-23. Украинка-борец, 22-летняя Ирина Бондар прошла непростой путь к вершине, но не позволила трудностям сломать ее мечту. В Лас-Вегасе она катком прошлась по соперницам, выиграв все стычки со счетом 10:0, а финальный поединок завершила всего за 50 секунд.

Как оказалось, мощной дополнительной мотивацией для спортсменки стал чемпионский пояс, о котором она мечтала весь год. В интервью журналисту Коротко про Ирина рассказала о невероятных эмоциях после победы, преодолении психологического кризиса после травмы, железном спортивном режиме и о том, какой она бывает вне ковра - с любимым вышиванием, влечением к сладкому и грандиозными планами на будущее.

"Этот пояс и золотая медаль будут моими, несмотря ни на что"

- Ирина, вы стали чемпионкой мира U-23. Что для вас означает это достижение?

- Если ты ставишь перед собой цель и идешь к ней... несмотря ни на какие травмы и страхи, ты знаешь, что сможешь. Что победишь любого соперника, кто бы ни вышел против тебя — хоть олимпийская чемпионка, это вообще не имеет значения. Если у тебя есть цель и ты к ней стремишься, обязательно добьешься своего.

- Все ваши стычки в Лас-Вегасе завершились со счетом 10:0. Чувствовали ли вы еще до финала, что находитесь в своей лучшей форме?

- Если ты выходишь с целью выиграть схватку, то здесь удивляться нечему. Что касается того, лучшая форма это или нет - не могу сказать. Это мои первые соревнования высокого международного уровня за весь год, и я очень хотела выиграть. Я настраивалась на эти состязания. И очень сильной мотивацией для меня явилось то, что за победу давали пояс. На чемпионатах до 23 лет никогда раньше пояс не давали.

- Что вы почувствовали в ту секунду, когда поняли: все - это золото мое?

– Я не знаю. Я сама в себя не верила, когда за 50 секунд выиграла финал у американки, с которой раньше не боролась. И не знала, как это чувствуется. В определенный момент потерялось это чувство, когда ты выходишь на финал и борешься. Это было совсем другое. Я прокручивала себе перед финалом в голове, что этот пояс будет моим, что это мой пояс, что я точно выиграю. И когда я выиграла, я даже не могу эти эмоции передать. Это была какая-то энергия, страсть, хотелось еще и еще. У меня текли слезы, и еще минут 15 я была в каком-то ауте.

- Есть ли у вас особый способ праздновать победы - или вы из тех людей, которые уже на следующее утро думают о следующей цели?

– Как мне тренер говорит, 3 дня перерыва у тебя есть. А на 4-й начинаем готовиться к очередным соревнованиям. И на следующий день ты думаешь: "Ну все прошло, что здесь еще праздновать?" Немного отдохнули и готовимся дальше. Следующие состязания – следующая цель. Когда назад летела в самолете, я не могла до конца осознать, что я чемпионка мира и еду домой с поясом.

- Когда вы стояли на самой высокой ступени пьедестала, о чем думали: о пройденном пути, о людях рядом или о том, что все самое интересное еще впереди?

– Я думала: Боже, неужели я все это прошла? Пережила эту травму (разрыв крестообразных связок). Я прокручивала в голове, как все это происходило. Как я полтора месяца была на костылях. Как сидя делала упражнения. Сколько сил ушло и терпение. Сомнения – получится или не получится. Встану или нет. Трудно было понять, как вернуться и как начать сражаться на своем уровне снова. Это было очень тяжело... А тут я вышла и выиграла.

- Путь к этому золоту был трудным. Вам пришлось восстанавливаться после серьезной травмы, проходить реабилитацию, снова набирать форму. Что было самым сложным не физически, а именно эмоционально?

- Тяжелее всего было от того, что это моя первая травма в жизни, и ты просто не понимаешь, как из этого выкарабкаться. Наступает абсолютный упадок сил. Ты будто падаешь на самое дно, и если сама не захочешь подняться – тебя никто не поднимет. Если внутри нет цели и дикого желания, никто не поможет заново встать, выйти на ковер и сражаться.

Психологически давило и то, что всю жизнь ты "пашешь" по две тренировки в день, а здесь — "бац": операция и полная пустота. Нет тренировок, ничего. Даже ходить нельзя! Физически было трудно заново учиться делать первые шаги, а эмоционально казалось, будто жизнь просто закончилась или ее поставили на паузу.

"Люблю в свободное время вышивать"

- На ковре вы должны быть собраны, решительны и бескомпромиссны. А какая вы дома, когда не нужно сражаться?

– Я дома такая же. Я на ковре такая же, как и в жизни. Я не могу меняться.

- Что у вас получается лучше, кроме борьбы?

– Кроме борьбы, ничего больше. Если жить в режиме двух тренировок в день, то получается примерно так: завтракаешь, тренируешься, обедаешь, спишь, тренируешься вечером, и все... Если ты хочешь высоких результатов, то здесь режим, режим и еще раз режим. Да нет, признаюсь, в свободное время - каждую среду и субботу - я вышиваю.

– Насколько вы эмоциональный человек? Можете расплакаться от трогательного фильма, растрогаться из-за маленького жеста или смеяться так, что невозможно остановиться?

– Да, я очень эмоциональный человек. Я могу заплакать в любой момент. Слезы у меня могут идти почти просто так.

– Что способно мгновенно поднять вам настроение?

- Сладкое. Очень обожаю сладкое.

"Красота – это внутренний мир, а не внешность"

- Если бы у вас появился свободный день, когда не нужно думать о тренировках, режиме и соревнованиях, как бы вы его провели и какой бы образ выбрали для себя?

- У меня таких дней, можно сказать, почти нет. Я бы выбрала какое-нибудь вечернее платье или костюм - брюки и пиджак. И, конечно, зависит от времени года, а я очень люблю лето. Пошла бы, прогулялась и посидела где-нибудь в кафе, и съела бы тортик, и выпила кофе, если бы была одна.

- Что для вас значит быть красивой? Это, прежде всего, внешность, внутреннее состояние, уверенность в себе или что-то совсем другое?

- Мне кажется, это больше о внутреннем состоянии: доброта, искренность, уверенность в себе. В спорте особенно важна именно уверенность в себе. Если у человека внутренний мир гнилой, то яркая внешность ему мало поможет.

- Любите ли вы экспериментировать со стилем, макияжем, прическами?

- Макияж и прически очень редко делаю. Стиль – спортивные вещи, и люблю комбинировать джинсы со всевозможными свитерами.

– Вы теперь чемпионка мира. О чем мечтаете дальше?

- Готовлюсь к соревнованиям, дальше будем смотреть. Дай Бог, чтобы всё было хорошо и мирно!