Здорове життя

ПТСР, панічні атаки та терапія прийняття: про що новий епізод “Подкасту наосліп”

Скільки часу можна жувати гумку і як це впливає на здоров'я зубів

Літній нежить і шлунковий грип: які віруси циркулюють зараз

Чи можна розбавляти кип’ячену воду звичайною

Мінімальний мінімум: скільки кроків щодня слід проходити

Чому після схуднення на Оземпік "падають" сідниці

Як безпечно купатись на річках і озерах: основні правила та поради

108 років жаги до життя: іспанка розкрила рецепт довголіття і назвала обов'язковий обідній напій

Яка популярна ягода допоможе захистити мозок

Як на чоловіків і жінок впливають енергетики з алкоголем

Білок, який рятує нирки: що їсти при діабеті 2 типу

Що вважається нормою: як часто потрібно ходити в туалет

Напруга в шиї та плечах: що допоможе зняти біль та напругу м'язів

Чому з’являються мурашки на шкірі і коли це варто сприймати як сигнал проблем зі здоровʼям

Як сніданок впливає на холестерин і які продукти обирати

Не просто гормон стресу: за що відповідає кортизол та як розпізнати дисбаланс

Як покращити продуктивність, якщо відчуваєте сильну втому

Симптоми, які не можна ігнорувати в спеку

Як дружба впливає на психічне здоровʼя людини

Татуювання та особистість: що можуть розповісти про людину малюнки на тілі

Що пити зранку – каву чи чай

Напої, які змусять ваш кишківник працювати, як годинник

Чи можна їсти огірки разом із помідорами і як це впливає на засвоєння вітаміну С

Чому очі червоніють після плавання в басейні, та що з цим робити

30 років спостережень: які вуглеводи продовжують життя і зміцнюють психіку

Сніданок, що продовжує життя: секрет довгожителів із блакитних зон

Вчені назвали основні джерела "вічних хімікатів"

Не лише відбиток пальця: знайшли ще один унікальний біомаркер, який ідентифікує людину

Новий аналіз крові показує, наскільки "добре" ви старієте і скільки проживете

Прийом добавок та модні дієти можуть підвищувати ризики раку

Скільки витривалості вам закладено від природи: визначте це за довжиною пальців

Що насправді бачать незрячі люди

Чи варто пити каву на голодний шлунок

Дієта, що продовжує життя жінкам: науковці пояснили, чому вона така ефективна

Чи потрібно пити магній разом з вітаміном B6

Зелений делікатес із величезною користю: переваги спаржі, як її готувати

Три продукти, які різко підвищують рівень цукру

Як голодування впливає на імунну систему і чому головний у цьому процесі – мозок

85% населення світу не отримує достатньо необхідної поживної речовини в раціоні

Вигорання чи втома: як розпізнати та побороти ці стани

Чи справді корисне масло гхі

Кефір чи йогурт: що краще для вашого здоров’я

10 простих способів знизити стрес і відновити енергію

Півкола на нігтях: який колір та форма може вказувати на проблеми зі здоров'ям

Як швидко позбутися від засосу

Пластик вбиває тихо: одна побутова речовина спричиняє тисячі смертей щороку