Катерина Толстікова

Жіноче здоров’я 30+. Як пройшов закритий захід Ксенії Літвінової

Чому взимку хочеться їсти більше: все про зміну харчової поведінки під час холодів

5 харчових звичок, яких треба позбутися, щоби почуватися краще

Найгірша харчова звичка, яка прискорює втрату кісткової маси, - дієтолог

Мандарини до святкового столу: які вітаміни ми отримуємо зі свіжих цитрусових

Конкурентка Анатоліча та Єфросиніної Раміна Есхакзай розповіла про діарею та зайву вагу: "Тяжко встати"

Як безкоштовний контроль рівня цукру в крові може врятувати життя

Селен важливий для щитовидної залози: які продукти містять необхідний для здоров'я мінерал

Чому кабачок потрібно їсти зі шкіркою - дієтологиня надала корисний рецепт

4 харчові звички, які прискорюють метаболізм після 50 років

Корисне чи ні: дієтологиня розповіла про калорійність та цінність вершкового масла

Найкращі ягоди, овочі та фрукти, що не підвищують рівень цукру в крові: дієтологи склали рейтинг

Урізноманітнимо салати ситною пастою: смачний та корисний рецепт літнього ланчу

Що треба знати про вітамін В12: дієтологиня назвала найкращі джерела та добову дозу

Найгірша їжа для вашого метаболізму: даєтологи порівняли продукти на прикладі двох бутербродів

Небезпечні побічні ефекти обмежувальної дієти: лікарі пояснили шкоду детоксикації

Дієтологи назвали найкращу звичку для сніданку у разі цукрового діабету

Куряча печінка: чим корисна і чи насправді допомагає у разі анемії

5 кращих видів листової зелені, яку ви повинні їсти щодня - дієтологи

Новий топ-5 замін дорогих продуктів: дієтологиня склала перелік бюджетних складових здорового раціону

Корисні продукти, які повинні бути вдома у кожного: поради дієтологині

Найкращі джерела вітаміну С: дієтологиня розповіла про продукти та денну норму для дорослих

Топ-10 корисних продуктів, які мають бути вдома – дієтологиня

Чим корисні банани: дієтологиня розписала вітамінний склад продукту та надала простий рецепт оладок

Як повернутись до збалансованого харчування після тривалого обмеження в їжі

Цинк у продуктах: навіщо потрібен і де знайти

Корисні та прості сніданки: дієтологиня зробила добірку з рецептами страв для ранку

Солодкі чи з кислинкою: дієтологиня розповіла, які яблука корисніші для людини

Топ-5 продуктів-замінників: експертка назвала корисні аналоги дорогих інгредієнтів

Жирних кислот Омега-3 містить більше, ніж лосось чи тунець: лікарка назвала доступний та дуже корисний продукт

Що слід їсти під час нервової напруги: експертка розповіла про необхідні продукти у раціоні

Харчування мами під час ГВ: спростовуємо міфи про заборонені продукти у раціоні жінки, яка годує грудьми

Магічні перетворення дорогих продуктів на бюджетні: експертка назвала топ-5 корисних замінників

Морква – джерело клітковини та вітаміну С. Дієтологиня розповіла все про користь і правила споживання

Корисна антистрес-техніка від експерта допоможе зменшити напругу у тілі

Запас корисних продуктів: що варто внести до наступного списку покупок

Можуть покращити здоров'я мозку та запобігти серцевим захворюванням: все про користь волоських горіхів

Порушення в роботі ШКТ, збій менструального циклу, нервове виснаження: що з цим робити

Найкраще джерело високоякісного протеїну: дієтологиня розповіла про поживність курячого яйця

Провина вцілілого: чому виникає, психологічні симптоми та самодопомога

Як допомогти собі та ближньому під час війни: психологічні поради від фахівця

Як зберегти психічне здоров'я у воєнний час

Як подолати відчуття тривоги, перебуваючи у бомбосховищі

Як швидко привести організм до стабільного стану при постійному стресі: лікар рекомендує

Раміна Есхакзай поділилася досвідом пережитого стресу: зайва вага, набряклість, безпліддя

Як зміцнити імунітет і не хворіти восени: поради фахівців

Скинути зайву вагу можна без складних дієт — метод тарілки для схуднення і здоров'я

Названо продукти, які не можна вживати жінкам після 30 років

Медики назвали продукти, які наближають старість